GEISE BALLS (vaginálne) na precvičenie Kegelových svalov - ako ich používať?

Gejša (vaginálne) guľky nie sú len erotickou pomôckou, ktorá spestrí váš intímny život. Gejšové guličky vďaka tomu, že precvičujú Kegelove svaly, uľahčujú pôrod, urýchľujú zotavenie formy po pôrode a sú nápomocné aj pri inkontinencii moču, preto ich odporúčajú gynekológovia a urológovia. Zistite, ako sa guličky gejša používajú, a pozrite si prehľad kovových, biofeedback a gravitačných gúľ.

Obsah:

1. Gejša guličky - ako fungujú?
2. Gejša guličky - ako ich používať?
3. Gejša guličky - ako dlho ich nosiť?
4. Gejša loptičky v tehotenstve - kedy môžete cvičiť?
5. Gejša guličky - výhody používania
6. Gejša guličky - čo kúpiť?

Gejšové guličky, tiež známe ako vaginálne guličky, milostné guličky, milé guľky alebo inteligentné guľôčky, sú erotické pomôcky používané na precvičovanie Kegelových svalov, t. J. Svalov panvového dna (tie, ktoré sa napínajú pri zastavení prúdu moču), ktoré sú zodpovedné za podporu maternice a kontrolu močový mechúr a ovplyvňujú tiež sexuálne prežívanie. Vďaka guličkám gejše sú tieto svaly udržiavané v dobrej kondícii, čo je veľmi dôležité, pretože vekom slabnú.

Zistite, ako sa guličky gejša používajú, a pozrite si galériu s prehľadom rôznych druhov guličiek: kovové, biofeedback a progresívne.

Pozrite si ďalšie fotografie guličiek gejše (vaginálne) 4

Gejša guličky - ako fungujú?

Gejša guličky sú dve vaginálne guličky vyrobené z kovu alebo plastu (najbezpečnejšie sú však tie zo 100% hypoalergénneho lekárskeho silikónu), ktoré sú spojené šnúrkou.

Prečítajte si tiež: Singapurský bozk (technika kabazza) - technika sexuálneho uťahovania ... Kegelov tréning počas tehotenstva a po pôrode Tantrický sex - čo to je? Tantrické sexuálne polohy

Vo vnútri sú menšie loptičky, ale s väčšou hmotou, ktoré sa napríklad pri chôdzi jemne dotknú steny väčšej loptičky a začnú jemne vibrovať, čo spôsobí mimovoľné napnutie hladkých svalov vo vagíne a Kegelových svaloch. Vďaka tomu sa zlepší stav Kegelových svalov a vagína je pružnejšia.

K dispozícii sú tiež guličky gejša bez ďalších gúľ vo vnútri, tie sa však odporúčajú skôr na sexuálne účely, nie na terapeutické.

Gejša guličky - ako ich používať?

K dispozícii sú dvojité lopty, ktoré sú určené pre väčšinu žien, a jednoduché lopty, ktoré sa odporúčajú ženám začiatočníkom, so zníženou maternicou alebo prevrátenou maternicou, ako aj s jemnou stavbou tela.

Guličky by sa mali vkladať do pošvy ako tampón (ako pomôcku môžete použiť hydratačný gél). V ideálnom prípade by jedna z loptičiek mala spočívať na krčku maternice a druhú držať svaly pošvy. Potom môžete získať najlepší zážitok. Gejšové loptičky sa dajú využiť pri erotických hrách, a ak chceme posilniť svaly panvového dna, tiež počas dňa, pri každodenných činnostiach. Nezabudnite sa stále hýbať, aby guľky vo vnútri hrkali.

Gejša guličky - ako dlho ich nosiť?

Guličky gejša je možné používať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín denne (najlepšie 40 - 45 minút) - čas by ste mali prispôsobiť svojim schopnostiam. Ak ich chcete vytiahnuť, stačí silnejšie potiahnuť za šnúrku, ktorá spája dve guľky.

Nezabudnite guľky pred a po použití umyť v teplej mydlovej vode.

Ženy po pôrode by sa pred použitím BB mali poradiť s lekárom.

Prečítajte si videonávod, ako zvoliť guličky gejša a ako ich používať

Joanna Keszka, špecialistka na ženskú sexualitu, hovorí o výhodách rôznych druhov gejša guličiek.

Zdroj: x-news

Dôležité

Gejša loptičky v tehotenstve - kedy môžete cvičiť?

Cvičenie s gejša loptičkami sa neodporúča tehotným ženám. Svaly panvového dna sú v tomto okamihu aj tak veľmi namáhané z dôvodu potreby nosenia rastúceho dieťaťa. Výnimkou môže byť tretí trimester, rozhodnutie o začatí cvičenia by sa však malo prekonzultovať s lekárom. Lepšie je tiež necvičiť úplne samostatne, ale požiadať o radu skúsenú pôrodnú asistentku alebo špecialistu na pôrodný tréning.

Prečo sa cvičenie s gejša loptičkami počas tehotenstva neodporúča? Pretože príliš silné svaly panvového dna môžu brániť vašej práci. Keď sú veľmi cvičení, žena má problém ich úplne uvoľniť.

Gejša guličky - výhody používania

Milostné lopty sú určené pre ženy, ktoré chcú okoreniť svoj intímny život. Vďaka nim sa stimulujú erotické zmysly, zintenzívnia sa pocity tela, čo zvýši spokojnosť so sexuálnym životom.

Pravidelne používané gejša guličky môžu navyše zabrániť zníženiu orgánov, strate maternice alebo močového mechúra a močovej inkontinencii. Kegelove svaly trénované pomocou pošvových guličiek uľahčia pôrod a tiež urýchlia zotavenie formy po narodení dieťaťa. Guličky gejša navyše udržia svaly panvového dna v menopauze v dobrej kondícii.

Vaginálne gule môžu používať aj ženy, ktoré cvičia na sile alebo vedú sedavý životný štýl, pretože to sú faktory, ktoré zhoršujú stav Kegelových svalov.

Gejša guličky - čo kúpiť?

Existujú dva typy guličiek gejša: gravitácia a biofeedback. Posledné menované, ktoré sú zvyčajne ľahšie ako gravitačné lopty a majú technologicky vyspelejšiu štruktúru, sú najvhodnejšie pre Kegelove cviky. Ich činnosť je založená na skutočnosti, že vo vnútri - vo väčších guľkách - sú menšie, ktoré pri pretrasení hrkajú. Rachot malých guľôčok dáva svalom panvového dna mikrovibrácie, ktoré svaly automaticky stiahnu bez vôle ženy. Odtiaľ pochádza aj názov guličiek - biofeedback - pretože majú rovnaký účinok ako profesionálna terapia inkontinencie moču pomocou elektrostimulácie, pri ktorej sa priebežne monitoruje reakcia tela na jednotlivé podnety (o tom je terapia biofeedbackom).

Gravitačné gule majú formu guľatých závaží. Nazývajú sa tiež progresívne lopty, pretože často pozostávajú z niekoľkých váh rôznych váh, vďaka čomu si ich žena môže lepšie prispôsobiť svojim schopnostiam a zvýšiť úsilie. Pri týchto loptičkách však existuje väčšie riziko pretrénovania Kegelových svalov, čo môže mať negatívne následky, najmä pre mladé ženy plánujúce tehotenstvo. Preto sa progresívne lopty odporúčajú viac na sexuálne účely (napr. Ako súčasť predohry) ako na Kegelove cviky.

Mali by ste vedieť

Gejša lopty pre mužov?

Existuje analogický gejša guličiek pre mužov - análne guličky. Slúžia rovnakému účelu - pomáhajú posilňovať Kegelove svaly (majú ich aj muži!), A zintenzívňujú pocity sexu. Pretože análne guľky silno stimulujú prostatu, môžu byť užitočné pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Ich použitie pri pohlavnom styku posilňuje erekciu a poskytuje lepšiu kontrolu nad ejakuláciou.

Čítajte tiež: Kegelove cviky pre mužov na posilnenie erekcie