Pondelok 12. augusta 2013. - Nová štúdia naznačuje, že farba svetla v noci môže mať veľký vplyv na zdravie. V experimente s škrečkami vedci zistili, že modré svetlo má najhoršie účinky na náladu, tesne po ňom biele svetlo, zatiaľ čo hlodavce vystavené červenému svetlu v noci mali výrazne menej príznakov Depresívny typ a zmeny v mozgu spojené s depresiou.
Jediné škrečky, ktoré sa darili lepšie ako červené svetlo, boli tie, ktoré v noci mali úplnú tmu. Zistenia uverejnené v stredu Neurovedného vestníka by mohli mať pre človeka, najmä pre tých, ktorí pracujú v noci, zmeny, ktoré ich robia náchylnými na poruchy nálady, dôležité dôsledky, uviedol Randy Nelson, spoluautor publikácie Študujem a profesor neurovedy a psychológie na Ohio State University v Spojených štátoch.
„Naše zistenia naznačujú, že ak dokážeme použiť červené svetlo v prípade pracovníkov v noci, môže to mať na ich zdravie menej negatívnych účinkov ako biele svetlo, “ uviedol Nelson.
Výskum skúmal úlohu špecializovaných fotocitlivých buniek v sietnici nazývaných ipRGC, ktoré nemajú dôležitú úlohu vo videní, ale detekujú svetlo a posielajú správy do časti mozgu, ktorá pomáha regulovať cirkadiánne hodiny tela, je to znamená, že hlavné hodiny tela pomáhajú určiť, kedy ľudia musia spať a byť hore.
Iný výskum naznačuje, že tieto bunky citlivé na svetlo tiež odosielajú správy do častí mozgu, ktoré hrajú úlohu v nálade a emóciách.
„Svetlo v noci môže ovplyvniť časti mozgu, ktoré regulujú náladu prijímaním signálov počas denného svetla, keď by sa to nemalo týkať, “ povedal spoluautor Tracy Bedrosian, postgraduálny študent na Ohio State University, ktorý je teraz výskumníkom postdoktorand v Salk Institute. "To je dôvod, prečo sa zdá, že nočné svetlo je u niektorých ľudí spojené s depresiou, " uviedol.
To, ako ľudia prežívajú rôzne farby svetla, sú skutočne svetla rôznych vlnových dĺžok a ipRGC zrejme nereagujú na svetlo rôznych vlnových dĺžok rovnakým spôsobom. „Tieto bunky sú citlivejšie na modré vlnové dĺžky a menej citlivé na červené vlnové dĺžky, “ povedal Nelson. „Chceli sme vidieť, ako vystavenie týchto vlnových dĺžok rôznym farbám ovplyvňuje škrečky.“
V jednom experimente vedci vystavili samice sibírskych dospelých škrečkov štyri týždne každej z nočných podmienok bez svetla, so slabým červeným svetlom, slabým bielym svetlom (podobne ako bežné žiarovky) alebo slabým modrým svetlom. Ďalej urobili niekoľko testov na hlodavcoch, ktoré sa používajú na zisťovanie depresívnych symptómov.
Napríklad, ak škrečky pili menej ako normálne množstvo cukrovej vody, čo je pochúťka, ktorú si normálne užívajú, považuje sa to za dôkaz nálady. Výsledky ukázali, že škrečky, ktoré zostali v tme noci, vypili viac cukru, tesne nasledovali osoby, ktoré boli vystavené červenému svetlu, zatiaľ čo ľudia v bielom alebo tmavomodrom svetle pili oveľa menej cukru ako ostatné.,
Po skúške vedci skúmali oblasti hipokampu mozgu škrečkov. Škrečky, ktoré strávili noc v tlmenom modrom alebo bielom svetle, mali výrazne nižšiu hustotu dendritických ostní (používaných na posielanie chemických správ z jednej bunky do druhej) v porovnaní s tými, ktorí žili v úplnej tme alebo s tými, ktorí boli vystavení iba červené svetlo
„Nižšia hustota týchto dendritických ostní bola spojená s depresiou, “ povedal Nelson. „Testy správania a zmeny v štruktúre mozgu u škrečkov naznačujú, že farba svetla môže hrať kľúčovú úlohu v stave povzbudenie. “ „V takmer všetkých opatreniach, ktoré sme mali, boli škrečky vystavené modrému svetlu umiestnené horšie, nasledované škvrnami vystavenými bielemu svetlu. Hoci celková tma bola lepšia, červené svetlo nebolo také zlé ako v iných dĺžkach. vlna, ktorú študujeme, “dodal.
Nelson a Bedrosian uviedli, že sa domnievajú, že tieto výsledky sa môžu vzťahovať na ľudí a že pracovníci na zmeny a iné môžu mať úžitok z obmedzenia vystavenia počítačom, televízorom a iným elektronickým zariadeniam v noci. V tomto zmysle poukazujú na to, že ak je potrebné svetlo, môže byť relevantná farba. „Ak potrebujete svetlo v noci v kúpeľni alebo v spálni, môže byť lepšie vyžarovať červené svetlo namiesto bieleho svetla, “ povedal Bedrosian.
Zdroj:
Tagy:
wellness rodina glosár
Jediné škrečky, ktoré sa darili lepšie ako červené svetlo, boli tie, ktoré v noci mali úplnú tmu. Zistenia uverejnené v stredu Neurovedného vestníka by mohli mať pre človeka, najmä pre tých, ktorí pracujú v noci, zmeny, ktoré ich robia náchylnými na poruchy nálady, dôležité dôsledky, uviedol Randy Nelson, spoluautor publikácie Študujem a profesor neurovedy a psychológie na Ohio State University v Spojených štátoch.
„Naše zistenia naznačujú, že ak dokážeme použiť červené svetlo v prípade pracovníkov v noci, môže to mať na ich zdravie menej negatívnych účinkov ako biele svetlo, “ uviedol Nelson.
Výskum skúmal úlohu špecializovaných fotocitlivých buniek v sietnici nazývaných ipRGC, ktoré nemajú dôležitú úlohu vo videní, ale detekujú svetlo a posielajú správy do časti mozgu, ktorá pomáha regulovať cirkadiánne hodiny tela, je to znamená, že hlavné hodiny tela pomáhajú určiť, kedy ľudia musia spať a byť hore.
Iný výskum naznačuje, že tieto bunky citlivé na svetlo tiež odosielajú správy do častí mozgu, ktoré hrajú úlohu v nálade a emóciách.
„Svetlo v noci môže ovplyvniť časti mozgu, ktoré regulujú náladu prijímaním signálov počas denného svetla, keď by sa to nemalo týkať, “ povedal spoluautor Tracy Bedrosian, postgraduálny študent na Ohio State University, ktorý je teraz výskumníkom postdoktorand v Salk Institute. "To je dôvod, prečo sa zdá, že nočné svetlo je u niektorých ľudí spojené s depresiou, " uviedol.
To, ako ľudia prežívajú rôzne farby svetla, sú skutočne svetla rôznych vlnových dĺžok a ipRGC zrejme nereagujú na svetlo rôznych vlnových dĺžok rovnakým spôsobom. „Tieto bunky sú citlivejšie na modré vlnové dĺžky a menej citlivé na červené vlnové dĺžky, “ povedal Nelson. „Chceli sme vidieť, ako vystavenie týchto vlnových dĺžok rôznym farbám ovplyvňuje škrečky.“
V jednom experimente vedci vystavili samice sibírskych dospelých škrečkov štyri týždne každej z nočných podmienok bez svetla, so slabým červeným svetlom, slabým bielym svetlom (podobne ako bežné žiarovky) alebo slabým modrým svetlom. Ďalej urobili niekoľko testov na hlodavcoch, ktoré sa používajú na zisťovanie depresívnych symptómov.
Napríklad, ak škrečky pili menej ako normálne množstvo cukrovej vody, čo je pochúťka, ktorú si normálne užívajú, považuje sa to za dôkaz nálady. Výsledky ukázali, že škrečky, ktoré zostali v tme noci, vypili viac cukru, tesne nasledovali osoby, ktoré boli vystavené červenému svetlu, zatiaľ čo ľudia v bielom alebo tmavomodrom svetle pili oveľa menej cukru ako ostatné.,
Po skúške vedci skúmali oblasti hipokampu mozgu škrečkov. Škrečky, ktoré strávili noc v tlmenom modrom alebo bielom svetle, mali výrazne nižšiu hustotu dendritických ostní (používaných na posielanie chemických správ z jednej bunky do druhej) v porovnaní s tými, ktorí žili v úplnej tme alebo s tými, ktorí boli vystavení iba červené svetlo
„Nižšia hustota týchto dendritických ostní bola spojená s depresiou, “ povedal Nelson. „Testy správania a zmeny v štruktúre mozgu u škrečkov naznačujú, že farba svetla môže hrať kľúčovú úlohu v stave povzbudenie. “ „V takmer všetkých opatreniach, ktoré sme mali, boli škrečky vystavené modrému svetlu umiestnené horšie, nasledované škvrnami vystavenými bielemu svetlu. Hoci celková tma bola lepšia, červené svetlo nebolo také zlé ako v iných dĺžkach. vlna, ktorú študujeme, “dodal.
Nelson a Bedrosian uviedli, že sa domnievajú, že tieto výsledky sa môžu vzťahovať na ľudí a že pracovníci na zmeny a iné môžu mať úžitok z obmedzenia vystavenia počítačom, televízorom a iným elektronickým zariadeniam v noci. V tomto zmysle poukazujú na to, že ak je potrebné svetlo, môže byť relevantná farba. „Ak potrebujete svetlo v noci v kúpeľni alebo v spálni, môže byť lepšie vyžarovať červené svetlo namiesto bieleho svetla, “ povedal Bedrosian.
Zdroj:
