O 3 mesiace dovŕšim 18 rokov, som na 2. stupni strednej školy. Mojim problémom je panický strach ísť do školy, ktorý je so mnou asi 3 roky. Spočiatku mi chýbali jednotlivé hodiny, teraz môžem zostať mimo školy celý týždeň. Moji rodičia si myslia, že som len lenivý a vymýšľam si veci - až do bodu, kedy som si to myslel sám. Ale to už nie je o tom, že sa mi ráno nechce vstávať. Začína ma bolieť brucho, môžem plakať, pretože sa bojím napríklad konfrontácie s učiteľmi. Mimo školy mám veľa kamarátov, veľa sa rozprávam, ale v škole nemám jazyk v ústach. Hanbím sa, začínam červenať a potiť sa, aj keď nemám problém rozprávať sa s tými istými ľuďmi za múrmi školy. Už neviem, čo mám robiť, som paralyzovaný strachom. Hanbím sa ísť k psychológovi, pretože moji rodičia sa mi budú smiať a nebudú mi preukazovať podporu, ktorú nikdy skutočne neprejavujú denne. Čo robiť, aby ste bez strachu chodili do školy a už necítili túto paniku?
Obsah ukazuje, že máme dva navzájom spojené problémy. Prvým je nedostatok uznania, podpory a starostlivosti zo strany rodičov a druhým je takzvaná „školská fóbia“. Mám podozrenie, že druhý problém je spôsobený do veľkej miery tým prvým, ktorým je nedostatok prijatia, podpory, ocenenia - a možno aj lásky - vašich rodičov.
Musíte uznať, že ste dospelí a bez ich vedomia alebo súhlasu sa môžete sami prihlásiť k psychológovi. Najjednoduchšie riešenie - školský psychológ na vašej strednej škole. Ak nie je v škole, vyhľadajte psychologickú a pedagogickú poradňu, ktorá sa stará o školu, a požiadajte o rozhovor s psychológom. Psychológ by vás mal po vypočutí pozvať na rozhovor s rodičmi, poskytnúť im ďalšie rady a zahájiť s vami psychoterapiu. Ďalším riešením je klinika duševného zdravia - nepotrebujete odporúčanie - a prihláste sa tam na návštevu psychológa alebo psychiatra. Bohužiaľ - problém sám nezmizne - zažijete to a čím skôr nájdete špecialistu, ktorý „naloží“ nejaké bremená, tým lepšie.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
