Streda 31. októbra 2013. Tento stav postihuje 3% zdravých cestujúcich, ktorí uskutočňujú lety dlhšie ako 4 hodiny, sa môže stať tromboflebitídou a dokonca aj pľúcnym tromboembolizmom.
Príchod tepla a dovoleniek sezónne znamená nárast v prípadoch žilovej trombózy u ľudí, ktorí sa vydávajú na dlhé cesty. Z tohto dôvodu vydala Španielska kapitola v odbore Flebology and Lymphology (CEFyL) SEACV (Španielska spoločnosť pre angiológiu a cievnu chirurgiu), lekárskej spoločnosti, ktorá sa zaoberá španielskymi a lymfatickými problémami v Španielsku, odporúčanie v oblasti verejného zdravia. aby ľudia, ktorí uskutočňujú dlhé cesty, vykonávali každých 2, 5 hodiny sériu mobilizačných cvičení svalovej pumpy dolnej končatiny, aby sa aktivoval krvný obeh nôh a čo najviac sa zabránilo trombóze. cestujúceho. “
Ako vysvetlil prezident CEFyL, Dr. Vicente Ibáñez, „uprednostňujeme použitie výrazu„ cestovná trombóza “namiesto výrazu„ turistická trieda “, pretože ide o presnejšiu nominálnu hodnotu. dlhé cesty sa môžu začať akýmkoľvek vysídlením, pri ktorom je cestujúci viac ako 2, 5 hodiny imobilizovaný, či už lietadlom (bez ohľadu na to, či letí v turistickej alebo obchodnej triede), autom, vlakom alebo akýmkoľvek iným spôsobom dopravy. ““
Trombóza sa vytvára v dôsledku spomalenia žilového návratu v dôsledku imobilizácie svalovej pumpy dolných končatín, čo je väčšina nečinnosti pri dlhých cestách. To niekedy vedie k začiatku prirodzených koagulačných procesov. krvi v žilách nôh a to, v najhoršom prípade, môže viesť k tvorbe trombu. Výsledok môže prísť s prejavmi, ktoré sa líšia od mierneho nepohodlia, ako sú opuchy, znížená citlivosť, brnenie v končatinách a únava všeobecne, ešte závažnejšie, ako je tromboflebitída dolných končatín a, v najhorších prípadoch, pľúcna tromboembolizmus, ako konečný dôsledok tohto procesu. ““
Teplo a súvisiace rizikové faktory
Predseda španielskej kapitoly flebologie a lymfologie varoval, že trombóza cestovateľov je „zvyčajne prevládajúca pri dlhodobých cestách lietadlom alebo nie, a predovšetkým u ľudí s pridruženými rizikovými faktormi, ako sú: obezita, vek pokročilé, tehotné ženy, chronické srdcové choroby, pacienti s nádorom, diabetici atď. “ Upozornilo tiež na teplo, „ktoré pôsobí ako silný vazodilatátor krvných ciev, a ľudia, ktorí majú žilové problémy, vidia svoje príznaky zhoršené niekedy výrazne počas leta alebo v blízkosti zdrojov tepla. ". Z tohto dôvodu odporúča nosiť ľahké oblečenie, vyrobené z prírodných vlákien a uvoľnené.
Prezident španielskych fleboológov poukázal na to, že aby sa v najväčšej možnej miere zabránilo trombóze cestovateľov, „je vhodné vykonávať mobilizačné cvičenia nôh prostredníctvom flexoťahovacích cvičení niekoľko minút každú hodinu, používanie ponožiek. chýba normálna elastická kompresia, pije veľa tekutín a ak je to možné, dá sa na krátku prechádzku lietadlom, trénuješ alebo zastavuje pozdĺž cesty autom, aby si natiahol nohy. ““
Taktiež odporučil uskutočnenie prechádzok v trvaní najmenej troch štvrtín hodiny pri dobrom tempe po príchode dlhej cesty, „pretože je to veľmi jednoduchý spôsob a bez akýchkoľvek nákladov na aktiváciu venózneho obehu v nohách“.,
Dávka heparínu
V pokročilých prípadoch venóznej patológie alebo v anamnéze tromboflebitidy alebo v prítomnosti dôležitých kŕčových žíl sa odporúča podať pred začiatkom dlhej cesty a okolo nej dávku heparínu s nízkou molekulovou hmotnosťou, upravenú podľa hmotnosti každej osoby po konzultácii s lekárom primárnej starostlivosti alebo so špecialistom na fleboológiu. ““
Pre tento zdravotný problém existujú aj osobitné preventívne zariadenia. Pneumatické (nafukovacie) a prenosné zariadenie špeciálne navrhnuté španielskymi flebológmi sa tak predstavilo na nedávnom národnom flebologickom kongrese. Používa sa na sedenie a naboso prostredníctvom fyzického cvičenia a rekreácie činnosti chôdze s cieľom stimulovať žilový návrat a podporovať krvný obeh, ako aj mikrocirkuláciu v oblasti plantárna.
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je trombóza cestovateľov žilová patológia, ktorá postihuje tri percentá zdravých cestujúcich, ktorí lietajú viac ako 4 hodiny, čo znamená, že jeden zo šiestich tisíc zdravých cestujúcich Je to ovplyvnené. Na druhej strane jeden z piatich cestujúcich v lietadle trpí opuchom nôh bez toho, aby naznačoval existenciu takejto trombózy. Španielsko očakáva toto leto návštevu 47, 4 milióna medzinárodných turistov, zatiaľ čo podľa DGT sa v auguste uskutoční 42 miliónov ciest vo vozidlách v Španielsku.
Zdroj:
Tagy:
Výživa Cut-And-Dieťa Diéta-And-Výživa
Príchod tepla a dovoleniek sezónne znamená nárast v prípadoch žilovej trombózy u ľudí, ktorí sa vydávajú na dlhé cesty. Z tohto dôvodu vydala Španielska kapitola v odbore Flebology and Lymphology (CEFyL) SEACV (Španielska spoločnosť pre angiológiu a cievnu chirurgiu), lekárskej spoločnosti, ktorá sa zaoberá španielskymi a lymfatickými problémami v Španielsku, odporúčanie v oblasti verejného zdravia. aby ľudia, ktorí uskutočňujú dlhé cesty, vykonávali každých 2, 5 hodiny sériu mobilizačných cvičení svalovej pumpy dolnej končatiny, aby sa aktivoval krvný obeh nôh a čo najviac sa zabránilo trombóze. cestujúceho. “
Ako vysvetlil prezident CEFyL, Dr. Vicente Ibáñez, „uprednostňujeme použitie výrazu„ cestovná trombóza “namiesto výrazu„ turistická trieda “, pretože ide o presnejšiu nominálnu hodnotu. dlhé cesty sa môžu začať akýmkoľvek vysídlením, pri ktorom je cestujúci viac ako 2, 5 hodiny imobilizovaný, či už lietadlom (bez ohľadu na to, či letí v turistickej alebo obchodnej triede), autom, vlakom alebo akýmkoľvek iným spôsobom dopravy. ““
Trombóza sa vytvára v dôsledku spomalenia žilového návratu v dôsledku imobilizácie svalovej pumpy dolných končatín, čo je väčšina nečinnosti pri dlhých cestách. To niekedy vedie k začiatku prirodzených koagulačných procesov. krvi v žilách nôh a to, v najhoršom prípade, môže viesť k tvorbe trombu. Výsledok môže prísť s prejavmi, ktoré sa líšia od mierneho nepohodlia, ako sú opuchy, znížená citlivosť, brnenie v končatinách a únava všeobecne, ešte závažnejšie, ako je tromboflebitída dolných končatín a, v najhorších prípadoch, pľúcna tromboembolizmus, ako konečný dôsledok tohto procesu. ““
Teplo a súvisiace rizikové faktory
Predseda španielskej kapitoly flebologie a lymfologie varoval, že trombóza cestovateľov je „zvyčajne prevládajúca pri dlhodobých cestách lietadlom alebo nie, a predovšetkým u ľudí s pridruženými rizikovými faktormi, ako sú: obezita, vek pokročilé, tehotné ženy, chronické srdcové choroby, pacienti s nádorom, diabetici atď. “ Upozornilo tiež na teplo, „ktoré pôsobí ako silný vazodilatátor krvných ciev, a ľudia, ktorí majú žilové problémy, vidia svoje príznaky zhoršené niekedy výrazne počas leta alebo v blízkosti zdrojov tepla. ". Z tohto dôvodu odporúča nosiť ľahké oblečenie, vyrobené z prírodných vlákien a uvoľnené.
Prezident španielskych fleboológov poukázal na to, že aby sa v najväčšej možnej miere zabránilo trombóze cestovateľov, „je vhodné vykonávať mobilizačné cvičenia nôh prostredníctvom flexoťahovacích cvičení niekoľko minút každú hodinu, používanie ponožiek. chýba normálna elastická kompresia, pije veľa tekutín a ak je to možné, dá sa na krátku prechádzku lietadlom, trénuješ alebo zastavuje pozdĺž cesty autom, aby si natiahol nohy. ““
Taktiež odporučil uskutočnenie prechádzok v trvaní najmenej troch štvrtín hodiny pri dobrom tempe po príchode dlhej cesty, „pretože je to veľmi jednoduchý spôsob a bez akýchkoľvek nákladov na aktiváciu venózneho obehu v nohách“.,
Dávka heparínu
V pokročilých prípadoch venóznej patológie alebo v anamnéze tromboflebitidy alebo v prítomnosti dôležitých kŕčových žíl sa odporúča podať pred začiatkom dlhej cesty a okolo nej dávku heparínu s nízkou molekulovou hmotnosťou, upravenú podľa hmotnosti každej osoby po konzultácii s lekárom primárnej starostlivosti alebo so špecialistom na fleboológiu. ““
Pre tento zdravotný problém existujú aj osobitné preventívne zariadenia. Pneumatické (nafukovacie) a prenosné zariadenie špeciálne navrhnuté španielskymi flebológmi sa tak predstavilo na nedávnom národnom flebologickom kongrese. Používa sa na sedenie a naboso prostredníctvom fyzického cvičenia a rekreácie činnosti chôdze s cieľom stimulovať žilový návrat a podporovať krvný obeh, ako aj mikrocirkuláciu v oblasti plantárna.
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je trombóza cestovateľov žilová patológia, ktorá postihuje tri percentá zdravých cestujúcich, ktorí lietajú viac ako 4 hodiny, čo znamená, že jeden zo šiestich tisíc zdravých cestujúcich Je to ovplyvnené. Na druhej strane jeden z piatich cestujúcich v lietadle trpí opuchom nôh bez toho, aby naznačoval existenciu takejto trombózy. Španielsko očakáva toto leto návštevu 47, 4 milióna medzinárodných turistov, zatiaľ čo podľa DGT sa v auguste uskutoční 42 miliónov ciest vo vozidlách v Španielsku.
Zdroj:
---zabieg-oczyszczajcy-i-zuszczajacy-skr.jpg)
