THAJSKá MASáŽ

Thajská masáž - techniky používané počas liečby

Tento typ masáže sa vykonáva na tvrdom matraci alebo na podložke na podlahe. Osoba podstupujúca ošetrenie leží vo voľnom oblečení, ktoré je k dispozícii v masážnych salónoch - tričko a šortky - a počas relácie sa nepoužívajú žiadne oleje. Thajská masáž je založená na stlačení konkrétnych bodov na tele - energetických kanálov - od chodidiel, cez nohy, ruky, späť k hlave. Podľa budhistickej filozofie je hlava najdôležitejšou a najposvätnejšou časťou ľudského tela, takže si masér pred masážou umyje ruky. Masírované body nie sú vybrané náhodne - je to ich tlak, ktorý má odblokovať tok energie v tele. Počas procedúry masér používa nielen ruky, ale aj predlaktia, lakte, dokonca aj kolená a chodidlá. Thajskú masáž je možné vykonávať aj štyrmi rukami. Miera tlaku, ktorý používate, sa líši od človeka k človeku a niektoré môžu byť zo začiatku bolestivé.

Počas thajskej masáže ležíte najskôr na chrbte, potom na bruchu. Na začiatku masér z dôvodu úcty umyje nohy masírovaného horúcim uterákom. Stretnutia sprevádzajú prvky jogy - uloženie tela masírovanej osoby do ásan, t. J. Polohy - čo nie je problém ani pre ľudí, ktorí sa jogou nikdy nezaoberali - polohy nie sú náročné a s nimi pomáha masér. Thajská masáž tiež využíva akupresúrne prvky, ktoré zlepšujú krvný obeh.

Thajská masáž je jedným z ošetrení, ktoré si ľudia navštevujúci masážne salóny najčastejšie vyberajú, a preto je široko dostupná. Jedna hodina liečby stojí asi 130 - 180 PLN. Stojí za zmienku, že na základe tradičnej thajskej masáže bolo vytvorených mnoho ďalších ošetrení: masáž bylinnými pečiatkami, masáž horúcimi kameňmi, reflexná masáž, masáž aromatickými olejmi, thajská slnečná masáž - zavedenie stavu hlbokej relaxácie, masáž Mukabhyanga pokrývajúca plecia, dekolt a tvár alebo Ajurvédska masáž hlavy Shirodhara.

Thajská masáž - akcia

Jednotlivé prvky thajskej masáže majú na telo rôzne účinky. Stlačenie vybraných bodov na tele (línia Sen) stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy a zlepšuje metabolizmus. Tiež posilňuje imunitu tela a zbavuje ho toxínov. Zavedenie prvkov jogy zase slúži na posilnenie šliach a svalov - zníženie ich napätia. Zlepšuje tiež fungovanie kĺbov a pôsobí na telo zvonku. Vďaka technikám odvodeným z jogy je pokožka masírovanej osoby pevnejšia. Akupresúra má zase od stresu a relaxačný účinok. Zlepšuje náladu - dodáva vám dobrú náladu - a zmierňuje problémy so spánkom a príznaky menopauzy. Môže tiež pomôcť v boji proti migréne a chronickým bolestiam v rôznych častiach tela.

Thajská masáž: odporúčania a kontraindikácie

Thajská masáž sa odporúča predovšetkým prepracovaným ľuďom, ktorí žijú rýchlym tempom, ale zároveň nemajú čas ani vôľu na fyzickú aktivitu. Pôsobí relaxačne, a preto sa jeho prvky často nachádzajú v ponukách kozmetických salónov a SPA kancelárií. Používajú ho tiež ľudia počas rekonvalescencie, napríklad po odstránení sadry. Môže tiež podporiť rehabilitáciu po omrzlinách a neuralgii. Thajskú masáž môžu využiť aj ľudia, ktorí chcú zoštíhliť postavu a redukovať celulitídu.

Tehotné ženy sa musia postupu vzdať a neodporúča sa ho podstúpiť počas menštruácie. Kontraindikáciami thajskej masáže sú choroby nervového systému, choroby srdca a peptické vredy. Ľudia s kožnými problémami: pľuzgiere, nezahojené rany sa tiež musia vzdať. Nevykonáva sa ani u ľudí s rakovinou. 3 hodiny pred thajskou masážou sa odporúča nejesť ťažké jedlá.

Thajská masáž, napriek svojmu názvu, pochádza s najväčšou pravdepodobnosťou z Indie a až neskôr, pred viac ako 2 000 rokmi, sa stala populárnou v severnom Thajsku a neustále sa poddávala indickým a čínskym vplyvom. Shivago Komarpaja, dvorný lekár kráľa Magadhu a údajne kamarát samotného Budhu, sa považuje za otca thajskej masáže. V centrách, ktoré trénujú vykonávanie thajskej masáže na začiatku a na konci dňa, ako aj pred každým ošetrením, sa hovorí modlitba ku Komarpaja - Wai Khru.

Odporúčaný článok: