Brain Training Academy je séria špeciálne navrhnutých online workshopov zameraných na ľudí so sklerózou multiplex. Počas niekoľkých stretnutí sa účastníci dozvedia informácie o cvičeniach, ktoré stimulujú prácu mozgu a budujú kognitívnu rezervu. Projekt sa realizuje v rámci prebiehajúcej vzdelávacej kampane Nie som na SM. Prvý workshop sa uskutoční 29. apríla.
- Moderné terapie pri SM umožňujú spomaliť alebo dokonca zastaviť progresiu ochorenia - hovorí doktorka Aleksandra Podlecka-Piętowska, PhD, neurologička z Neurologickej kliniky a lekárskej univerzity vo Varšave, odborníčka na kampaň Nie sama na SM. - Môžeme tiež ovplyvniť poruchy kognitívnych procesov, oddialiť ich výskyt alebo obmedziť vývoj. Liečba drogami je samozrejme nevyhnutná, ale nemenej dôležitá je stimulácia mozgu vhodným cvičením.
Brain Training Academy - prečo sa oplatí zúčastniť?
Vytvorená špeciálne pre ľudí s roztrúsenou sklerózou, Brain Training Academy vám umožní spoznať praktické metódy a techniky podporujúce správne fungovanie kognitívnych funkcií, najmä tých, ktorých poruchy sú najviac viditeľné u ľudí s SM.
Počas kurzu sa účastníci dozvedia informácie o cvičeniach zameraných na rozvoj pozornosti, koncentrácie a fantázie. Problémy s pozornosťou sú často jedným z prvých kognitívnych porúch u ľudí s SM. Dozvedia sa okrem iného:
- aké sú funkcie pozornosti?
- sme schopní vykonávať niekoľko náročných úloh súčasne?
- ako trénovať pozornosť, aby bol efektívny?
Účastníci workshopu si budú môcť precvičiť pracovnú (operačnú) pamäť, ktorá je zodpovedná za súčasné ukladanie a spracovanie informácií. Jeho kapacitu môžu ovplyvniť napr. na rýchlosti a flexibilite myslenia. Pracovná pamäť je vekom najslabšie zo všetkých typov pamäte, čo silno pociťujú aj ľudia s SM.
- Počas workshopov chceme tiež ukázať, ako sa učiť rýchlo a efektívne. V každodennom živote, v práci a v škole dostávame neustále nové informácie. Ich zvládnutie je niekedy veľká výzva. A stačí sa naučiť niekoľko praktických tipov kognitívnej psychológie, aby ste si lepšie pamätali a zvládali profesionálny život aj každodenné činnosti - hovorí doktorka Magdaléna Przedniczek, psychologička, kognitívna trénerka, autorka cvičení a vedúca Akadémie pre výcvik mozgu.
Počas hodín sa ľudia s MS budú môcť naučiť pamäťové techniky (takzvané mnemotechnické pomôcky), ktoré im zapojením oboch hemisfér mozgu umožňujú zapamätať si veľké časti materiálu. Patrí sem metóda reťazovej asociácie, stratégia pamäti, ktorá uľahčuje zapamätanie a vybavenie.
Brain Training Academy sa realizuje v spolupráci s Poľskou spoločnosťou pre roztrúsenú sklerózu, spoločnosťou SM-Walcz pre seba, Nadáciou NeuroPozytywni a Sliezskou asociáciou pacientov SezaM.
Prvý online workshop Brain Training Academy s názvom Precvičujeme pozornosť, uskutoční sa 29. apríla (streda) 2020 o 17:00
Vysielanie na facebookovom profile kampane Nie sam na SM
Ďalšie stretnutia sú plánované týždenne, každú nasledujúcu stredu v máji o 17.00 hod
-aktywuje-geny-dugiego-ycia.jpg)
