Naše telo je neobvyklá štruktúra, ktorá, aj keď sme chorí, prináša spomienku na správne fungovanie. Pomocou kraniosakrálnej terapie si ju môžeme pripomenúť a prebudiť spiace samoliečebné mechanizmy.
Začína sa to ako obvykle: ležím na pohodlnom gauči, úplne oblečený. Snažím sa relaxovať, ale spočiatku to nevychádza dobre. Hlavou ti behajú tisíce myšlienok. V poslednej dobe žijem v napätí, zle sa mi spalo a už niekoľko dní ma škriabe v krku. Stres a únava dávajú pocítiť.
- Zakryjem ťa dekou - teplý hlas Basie Budynovej je upokojujúci.
Relaxujem. Terapeut mi zasunul jednu ruku pod zadok, druhú na brucho. Je sústredená a pokojná, akoby v meditatívnom stave.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Kraniosakrálna terapia: jemný dotyk
Zavriem oči a premýšľam, čo to vlastne kraniosakrálna terapia je a čo by som mal cítiť? Zatiaľ cítim len mrazivý chlad v oblasti chvosta. Akoby som mal blok ľadu v spodnej časti chrbtice. Po niekoľkých minútach sa ruky terapeuta posunú vyššie. A tak keď pomaly blúdia po mojom tele, dostanú sa až k mojej hlave. Ruky sú teplé, dotyk je jemný. Cítim, ako niekde stres mizne z celého dňa. Keby som len mohol, upadol by som do zdravého, osviežujúceho spánku. Postup sa, žiaľ, končí. Stačí posledný dotyk - opäť kríž. Ale teraz mi je na tomto mieste horúco. Kocka ľadu sa rozpustila.
„Bola zablokovaná základňa chrbtice,“ povedal terapeut, skôr ako som stihol spomenúť svoje dojmy. Čo to znamená a aké sú dôsledky pre moje zdravie?
Ako funguje kraniosakrálna terapia?
Kraniosakrálna terapia je holistický terapeutický systém vyvinutý na začiatku 20. storočia americkými lekármi. Predpokladá, že pod vplyvom rôznych faktorov - trauma, stres, traumatické zážitky - sa v tele tvoria energetické cysty, ktoré blokujú jeho správne fungovanie.
- Jeden z mojich kolegov z terapeutov ich porovnal s klipmi, ktoré upevňujú obrus - hovorí Basia. - Fungovanie tradičnej medicíny je ako narovnávať takto vytvorené záhyby na obrus bez odstránenia spony. Kraniosakrálna terapia sa na druhej strane snaží odstrániť príchytku, hlavnú príčinu choroby. Ako?
- Obnovením prirodzeného pohybu v tele - odpovedá terapeut. - Ľudské telo je systém, kde je všetko so všetkým spojené a osou tohto systému je kraniosakrálny systém. Tekutina prúdiaca okolo mozgu pulzuje špecifickým spôsobom, čo vedie k tomu, že mozog prechádza ku kostiam. Jedná sa o minimálne vibrácie vo švíkoch lebky, ktoré naďalej pohybujú krížovou kosťou cez tvrdú hmotu.
- Človek je zdravý, keď je celý tento systém otvorený a keď sa kosti pohybujú správne, keď tekutina pulzuje - vysvetľuje Basia.
Práve túto zásadu objavil v 20. rokoch 20. storočia americký lekár William Sutherland. Spochybnil súčasný pohľad na nehybnosť lebky a vypracoval model systému vzájomných napätí a princípov ich prenosu v systéme lebka - dura mater - krížová kosť.
Elżbieta Wolska, doktorka lekárskych vied
Lekári si zachovávajú veľkú vzdialenosť od kraniosakrálnej terapie, rovnako ako pri väčšine prírodných metód liečby. A poľská lekárska komunita je v tomto smere mimoriadne konzervatívna. V Poľsku sa dokonca homeopatia považuje za neúčinnú, zatiaľ čo napríklad nemeckí lekári ju používajú už dlho. Mám za sebou 40 rokov lekárskej praxe a čoraz viac inklinujem k prírodným metódam. Ak niečo funguje, prečo to nevyužiť, aj keď tomu celkom nerozumieme? Vo svete sa čoraz viac hovorí o potrebe pristupovať k ľuďom holisticky. S radosťou sledujem, že toto vedomie sa pomaly dostáva aj do našej lekárskej komunity. Pokiaľ ide o kraniosakrálnu terapiu, videl som jej účinky: zlepšenie celkového stavu a vitality staršieho, chronicky chorého pacienta. Preto túto metódu podporujem. Samozrejme, ak potrebujete zachrániť život, rovnaké vkladanie rúk nestačí, ale určite môže výrazne pomôcť pri tradičnom zaobchádzaní.
Monika Główczak, psychologička
Som opatrný, pokiaľ ide o ľudí pracujúcich s telom, a nikdy by som svojmu pacientovi neodporučil terapeuta, ktorému by som nedôveroval. Prvýkrát som sa o účinnosti kraniosakrálnej terapie dozvedel sám na sebe. Mnoho rokov som trpel bolesťami chrbta a krku, ktoré často viedli k záchvatom migrény. Po sérii injekcií ustúpili bolesti krížov a bolesti hlavy sú oveľa menej časté. V súčasnosti používam ošetrenie, keď je to potrebné, v situáciách zvýšeného úsilia a stresu. Tento typ terapie odporúčam aj svojim pacientom. Ako psychoterapeut si uvedomujem, že v tele sú zakódované rôzne zážitky, často veľmi traumatické. Kraniosakrálna terapia uvoľňuje a odstraňuje tieto blokády. Je oveľa jednoduchšie pracovať s pacientom po rôznych veciach. Ľudia sa stávajú otvorenejšími, pokojnejšími, istejšie stoja na nohách. Akoby v sebe mali väčšiu dôstojnosť.
Kraniosakrálna terapia: regulácia pulzácie
Rytmus zvlnenia mozgovomiechového moku pri pohybe kostí lebky bol tým, čo doktor Sutherland nazval dychom života. Popísal to ako tretí fyziologický rytmus - prvým je pľúcne dýchanie, druhým je srdcový rytmus. Porušenie tohto rytmu môže spôsobiť abnormality v práci nervového, endokrinného a imunitného systému. Obnovením správnej pulzácie sa zase obnoví rovnováha tela.
- Zdravie je zachránené v tele - uisťuje Basia Budyn. - Je to tak, že pod vplyvom škodlivých faktorov a životného tempa na to telo zabúda. Úlohou terapeuta je pripomenúť systému, že sa dokáže sám uzdraviť.
Kraniosakrálna terapia je založená na viere, že ľudské telo má tvarovú pamäť a pozná mechanizmy, ktoré obnovujú stav rovnováhy. Je to ako kúsok papiera, hnetený s každodennými problémami, ktorý sa dá každú chvíľu narovnať. Toto je práca terapeuta. Veľmi ľahkým dotykom sleduje napätia a blokády nielen v lebke a chrbtici, ale nepriamo v celom tele. Hmatom zároveň vyrovnáva tieto napätia.
- Je to práca s telom rozšírená o niečo, čo uniká racionálnemu výkladu - vysvetľuje Basia Budyn. - Musíte byť veľmi otvorení pacientovi, aby ste zvládli jeho problémy. Vnímam to rôznymi spôsobmi, napríklad teplotou, pulzáciou, prietokom, vibráciami.
Kraniosakrálna terapia: vedomosti a rešpekt pacienta
To si vyžaduje nielen podrobné znalosti ľudskej anatómie, ale aj intuíciu a veľkú úctu k pacientovi.
Basia Budyn pracuje s pacientmi päť rokov. Vyštudovala lekársku fakultu fyzioterapie vo Varšave (naturoterapeutická fakulta). Absolvoval množstvo kurzov a rok psychologických štúdií. Používa manuálnu terapiu (masáž podobnú shiatsu), polaritu a kraniosakrálnu metódu, na ktorú sa špecializuje.
- Nie je to iba moja práca, ale aj môj spôsob života - pripúšťa. - Som príkladom, že táto terapia pomáha, pretože predtým, ako som ju začal používať v iných, som sa jej sám vzdal.
Kraniosakrálna terapia: Odomknutie emócií
Príčinou ochorenia je často nejaký traumatický zážitok. Kraniosakrálna terapia pomáha nielen odstrániť jej účinky, ale prichádza aj k samotnému zážitku. Stávajú sa vtedy rôzne veci. Nie raz pacient začne plakať, chvieť sa, robiť náhle pohyby.
- Je to prirodzené, pretože emócie sa uvoľňujú - vysvetľuje Basia. - Ľudia sa otvárajú. Keď sa zotavíme z choroby, zmení sa nielen naše telo, ale aj náš pohľad na svet. Začína sa to odstránením bolesti alebo iných ochorení. Je za tým však niečo iné. Ozývajú sa staré výčitky, zabudnuté sťažnosti. Pacient si uvedomuje rôzne veci a ak je pripravený na zmenu - skutočne sa mení! Len mu s tým pomáham.
Grażyna Ciesielska je pacientkou Basia Budyn už niekoľko rokov. „Nedávno ma dostala z ťažkej bronchitídy,“ hovorí. - Všeobecne sa pri používaní tejto terapie cítim lepšie a menej často ochoriem. Ustupila aj dotieravá bolesť zraneného kolena.
Kraniosakrálna terapia: radosť zo života sa vracia
Aké je tajomstvo? Aká je výhoda použitia kraniosakrálnej terapie?
- Dáva telu život. 80 percent účinnosť tejto metódy je prácou samotného pacienta - hovorí Basia Budyn. Ide o to, že ľudia chcú prevziať zodpovednosť za svoje vlastné životy. Ak si uvedomí, že má vplyv na to, čo sa s ním deje, vrátane jeho zdravia, potom sa zrazu všetko ukáže ako jednoduché. Sebavedomie sa vracia, pristupuje k zložitým situáciám s väčším odstupom a ľahšie ich rieši. Zrazu začne prijímať svoje telo a svet okolo seba. V dôsledku toho sa vracia spokojnosť a radosť zo života.
Možno to všetko znie trochu tajomne a neuveriteľne, ale naozaj to funguje ... Skontroloval som: zima už skončila. Nie tak unavený, pretože to asi chce viac času, ale už niekoľko dní mám dobrú náladu!
Kraniosakrálna terapia pomáha každému bez ohľadu na vek a typ ochorenia. Dokonale dopĺňa tradičné ošetrenie. Poskytuje tiež ad hoc pomoc v prípade nespavosti, únavy alebo zníženej imunity. Používa sa tiež počas tehotenstva a pôrodu na zníženie perinatálnej traumy matky a dieťaťa.
Čo môže pomôcť kraniosakrálna terapia?
Kraniosakrálna terapia sa používa pri chorobách:
- pohybový systém: degeneratívne a posttraumatické zmeny
- nervový systém: migrény, únava, hyperaktivita, epilepsia, depresie, neurózy, poruchy spánku
- cievneho systému: stagnácia, venózna insuficiencia, arteriálna hypertenzia
- endokrinný systém: menštruačné poruchy, niektoré druhy neplodnosti
- tráviaci systém: funkčná bolesť, zápcha, hnačka, kolika
- imunitný systém
- perinatálna trauma dieťaťa a matky
Kontraindikácie
- akútne stavy vyžadujúce okamžitú lekársku pomoc
- čerstvé poranenia, krvácanie
- aktívne fázy duševných chorôb
Barbara Budyn: tel. 0 502 629 898
Viac informácií o kraniosakrálnej terapii: http://www.craniosacral.pl/
mesačník „Zdrowie“
