Stále viac je zástancov čistenia tela od toxínov, teda nečistôt, ktoré sa hromadia v rôznych tkanivách nášho tela. Dodržiavanie očistnej stravy má veľa výhod, ale pri nesprávnom použití môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Ak chcete účinnú, ale šetrnú terapiu, stojí za to na čistenie tela použiť prírodné bylinné zmesi. Vyskúšajte naše recepty.
Čistenie tela veľmi podporujú bylinné zmesi, ktoré zlepšujú procesy vylučovania toxínov, stimulujú potenie, majú močopudný účinok a zlepšujú tráviace procesy, regulujú črevné funkcie a defekáciu. Aj vďaka nim môžeme zhodiť zbytočné kilogramy a pribrať niečo veľmi cenné - lepšiu náladu.
Bylinkové zmesi na čistenie tela
Pri očistnej terapii sa používajú bylinné zmesi, ktoré zahŕňajú:
- lopúch väčší,
- čakanka,
- praslička poľná,
- Trojlístok,
- koreň púpavy,
- trojfarebná fialová,
- Ľubovník bodkovaný,
- Echinacea,
- močový mechúr,
- žihľava,
- artičoky,
- Brezová kôra,
- čierne kmínové semeno,
- Kvet Helichrysum,
- fenikel,
- lúčna tráva,
- bodliak mliečny,
- zelený čaj,
- aloe.
Tieto bylinky sa dajú použiť jednotlivo alebo v zmesiach. Čistiace bylinné zmesi si môžete pripraviť sami, ale buďte opatrní, aby ste si neublížili, pretože bylinky majú tiež vedľajšie účinky a niekedy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Preto pred ich použitím stojí za to poznať kontraindikácie používania danej byliny a dodržiavať ich bezpečné dávky.
Tu sú recepty na dve zmesi, ktoré účinne odstraňujú škodlivé zlúčeniny z tela.
Urobte to nevyhnutneBylinná zmes č. I na očistu tela
- 50 gramov byliny řebříčka
- 50 gramov byliny fialovej trikolóry
- 50 gramov kvetu sedmokrásky
- 50 gramov kvetu bieleho svetla
- 50 gramov koreňa púpavy
- 50 gramov koreňa lopúcha
- 50 gramov listu lesných jahôd
- 50 gramov brezového listu
- 50 gramov malinového listu
- 20 gramov chmeľových šištičiek
- 20 gramov kvetu nechtíka
Bylinky poriadne premiešame. Jednu polievkovú lyžicu zmesi nalejte do pohára vriacej vody, nechajte ju 20 minút lúhovať, potom preceďte. Horúci nálev pite 1 - 2 krát denne pred jedlom.
Prečítajte si tiež:
- Žihľavový čaj - na aké ochorenia sa odporúča?
- Mätový čaj - vlastnosti
Bylinná zmes č. II na očistu tela
- 50 gramov koreňa angeliky
- 50 gramov koreňa púpavy
- 50 gramov koreňa ľubovníka
- 50 gramov oddenky gaučovej trávy
- 50 gramov oddenky cinquefoil
- 50 gramov oddenkov kalamusu
- 50 gramov šípok
- 50 gramov ovocia jarabiny
- 50 gramov lúčneho kvetu
- 50 gramov čučoriedkového listu čučoriedky
- 50 gramov byliny fialovej trikolóry
Bylinky poriadne premiešame. Jednu polievkovú lyžicu zmesi nalejte do pohára vriacej vody, nechajte ju prikryté 3 hodiny lúhovať a preceďte. Pred jedlom vypite pohár trikrát denne.
Prečítajte si tiež:
- Kedy sú bylinky škodlivé?
- Detoxikujte telo brezovou šťavou
- Týždenný detox džúsu - zásady očistnej stravy
- 7 bylín, ktoré milujú všetky ženy
