Minimalizmus sa niekedy považuje za neškodný výstrelok. Život v súlade s minimalistickou filozofiou však môže vyriešiť problémy, s ktorými zápasí veľa ľudí: nadbytok vecí, trvalý nedostatok času a ... peňazí. Vyskúšajte to a váš život sa môže uľahčiť.
Minimalizmus je cesta k slobode prostredníctvom vedomej rezignácie na to, čo nás obmedzuje v hmotnom živote. Môže to byť tiež prostriedok na dosiahnutie cieľa, napríklad uskutočnenie snov o dlhej ceste. Minimalizmus nie je o asketizme, ale o lepšom využití času, radosti zo života, pôžitku z komunikácie s najlepšími vecami, nielen o akýchkoľvek veciach, ktoré chceme iba použiť.
5 krokov na uplatnenie minimalizmu
1. ZVÁŽTE, ČO POTREBUJETE
Nejde o to mať sto vecí (alebo akékoľvek iné vopred určené číslo), ale o zmenu vášho postoja k veciam. Výber vecí, ktoré opustíte, je skvelý spôsob, ako lepšie spoznať samého seba a ako cvičenie osobného rozvoja.
Často sa snažíme prispôsobiť svojmu okoliu a osvojiť si návyky, životný štýl, priority alebo spôsoby trávenia voľného času od iných ľudí. Túžba po prijatí nás núti robiť rozhodnutia ovplyvnené rodinou, priateľmi alebo médiami. Nakoniec zabudneme, kto sme, čo je pre nás dôležité, čo sa nám páči. Z tohto dôvodu si namiesto premýšľania nad tým, čo vylúčiť, vyberte to, čo je potrebné, obľúbené, užitočné. Necítite vinu za vyhodenie niečoho, čo bolo drahé, alebo za to, že ste to obdarovali.
Ak máte v obchode oblečenie, ktoré sa vám páčilo, ale nikdy ste si ho neobliekli, porozmýšľajte prečo. Možno sa napríklad ukázalo, že vám je zle v blúzkach košele a určite máte radšej tričká. Takže tieto odevy splnili svoju úlohu, pretože vďaka nim ste zistili, v čom sa cítite skutočne dobre. Ich kúpa mohla byť chybou, ale nie je to ešte väčšia chyba, ak si ich necháte?
2. ZAČÍNAME
Je potrebné vytiahnuť všetky veci jedného druhu (blúzky, misky, perá atď.) A rozhodnúť sa, ktoré opustiť a ktoré odstrániť. Môže sa to zdať ako obťažovanie, pretože by stačilo nazrieť do zásuvky a vybrať, čo nie je potrebné. Namiesto tohto riešenia je však lepšie vyradiť všetko a zvoliť nie to, čo vyhodíte, ale to, čo opustíte. Týmto spôsobom sa zamyslíte nad každou položkou, pretože bude snahou každú položku vrátiť späť, nie ju vybrať.
Usporiadajte veci nie na základe miest, ale podľa kategórií vecí, aj keď sú v rôznych miestnostiach. Vďaka tomu môžete zistiť, koľko topánok, opaskov, váz alebo pohárov skutočne máte, aj keď ich máte na rôznych miestach v okolí vášho domova. Takto získate presný obraz o tom, koľko presne máte predmetov v danej kategórii, a bude pre vás oveľa jednoduchšie eliminovať skutočný prebytok.
3. NECHAJTE ČO UŽITOČNÉ A KRÁSNE
Existuje niekoľko spôsobov, ako urobiť výber. Jeden z nich je veľmi jednoduchý: necháte za sebou iba to, čo vás poteší. Oblečenie, ktoré radi nosíte, svoje obľúbené knihy, najkrajšie jedlá. Zanecháte vo vás to, čo vo vás vyvoláva pozitívne pocity, a tie veci, ktoré vás unavujú, previnia, hnevajú - vyhodíte.
Nepozerajte sa na módu alebo zoznamy šiat, ktoré horlivo pripravujú odborníci, ktoré musí mať v šatníku každá žena. Nechajte len to, čo je užitočné a pekné. Nejde o jeho potenciálnu užitočnosť („Teraz to nepotrebujem, ale niekedy by sa mi to mohlo hodiť“), ale to, čo skutočne používate. Nenechávajte však veci, po ktorých siahnete, len na konzumáciu alebo „nahlásenie“, ale tie, ktoré s radosťou používate.
Iné metódy vyžadujú použitie vašej fantázie. S šatníkom môžete zaobchádzať ako s obchodom s oblečením - čo by ste si kúpili znova? Alebo si predstavte, že idete na veľmi dlhú cestu - čo si vezmete a čo opustíte? Ak sa bez tejto veci zaobídete tri mesiace, možno to nie je vôbec potrebné? Mnoho položiek sa dá znížiť na magické číslo „1“. Takže: opustíš toho najlepšieho. Môže to byť pre parfumy, individuálnu farebnú kozmetiku, šperky, kabelky. Upratovanie ... v hneve môže byť prekvapivo dobrým spôsobom. Potom objekty stratia význam a je ľahšie sa zbaviť tých vecí, o ktorých ste si neboli istí, ktoré ste držali zo sentimentu alebo viny. Navyše je to skvelý spôsob, ako zmierniť napätie a upokojiť sa.
4. AK SVOJ KÚPU NEOBMEDZÍTE, PROBLÉM SA VRÁTI
Zbavenie sa nadbytočných množstiev je dôležitý krok na ceste k uvoľneniu priestoru okolo vás, ale preťaženie vecí sa rýchlo zmení, ak to dovolíme. Aby ste tomu zabránili, musíte pracovať na svojom prístupe k nákupu. Ako to spraviť? Vyvarujte sa pokušeniu, nikdy nenakupujte impulzívne, vždy si dajte čas na premyslenie, zanalyzujte všetky klady a zápory. Vyhýbajte sa všetkým gadgetom zadarmo, ako je oheň. Použite zásadu: jedna vec príde, jedna vec ide (alebo dokonca viac, napr. Keď si kúpite multifunkčný robot, zbavíte sa niekoľkých kuchynských spotrebičov).
5. NECHAJTE NIČ NIČ
Minimalizmus je nástroj na uľahčenie života. Nejde o snahu o ideál, ale o zjednodušenie života, aby sa vytvoril priestor pre to, čo robíte najradšej. Ak to spôsobuje nepríjemnosti a problémy, stáva sa umením pre umenie. Nenechajte sa touto myšlienkou odradiť, ak napríklad radi niečo zbierate a z tohto dôvodu sa vám zdá, že vám minimalizmus úplne nesedí. Aby ste použili minimalizmus, nemusíte byť minimalisti. Tento nástroj môžete využiť na organizovanie doma, v skrini alebo vo vzťahoch, nie je však potrebné sa s ním úplne stotožniť.
Prečítajte si tiež: Oddych nie je nečinnosť! Ako si oddýchnuť, aby ste sa nenudili? Cibuľová teória šťastia alebo od čoho závisí naše šťastie? Hygge: Nájdite šťastie vo svojich každodenných potešeniachPri prenasledovaní iných vecí zabúdame, že neurčujú našu hodnotu. Aj keď vás požadovaný tovar na chvíľu baví, je to krátkodobá radosť. O chvíľu sa objaví nový „must have“. A veci nás rýchlo prestávajú baviť a zostane nám kopec nechcených vecí a ... prázdny účet.
Zbavenie sa únavného prebytku a zanechanie vecí, ktoré skutočne potrebujeme, vás oslobodí a umožní vám sústrediť sa na to dôležité. Stojí za zváženie, či máme veci alebo či máme veci my. Táto otázka je iba zdanlivo zbytočná. Veci nám však často dajú čas a obmedzia naše možnosti. Trávime čas ich zarábaním, sledovaním, zisťovaním, čo kúpiť, a kedy to dostaneme - opravou, servisom, upratovaním, starostlivosťou o ne. Obávame sa, či dôjde k poškodeniu, strate alebo odcudzeniu cenností.
To všetko vyžaduje čas, ktorý by sa mohol venovať niečomu oveľa príjemnejšiemu - hraniu s dieťaťom, koníčkom, získavaniu vedomostí, fyzickej aktivite. Veci môžu byť obmedzujúce, keď sa niečoho vzdáme, napríklad presťahujeme sa do iného mesta alebo krajiny (pretože ako to všetko prepraviť). Osoba, ktorá nie je zaťažená vecami, získava pripravenosť na zmenu a lepšie využíva príležitosti a príležitosti, ktoré sa naskytnú. Proste si viac užíva život. Preto minimalizmus nie je o asketizme, ale o lepšom využití času, radosti zo života, pôžitku z komunikácie s najlepšími vecami, nielen o akýchkoľvek veciach, ktoré chceme iba použiť.
Minimalistický životný štýl nie je o šetrení
Na prvý pohľad sa môže zdať, že minimalizmus iba šetrí, iba v novej, módnej zmene. Tu však existuje zásadný rozdiel. Úspory sa stále zameriavajú na materiálnu stránku života, peniaze sa zhromažďujú iba namiesto hromadenia predmetov. Namiesto predmetov, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu v životnom štýle spotrebiteľa, sú pri šetrení najdôležitejšie materiálne zdroje, nie naše potreby a preferencie.Minimalizmus nevylučuje šetrenie, ale iba ak je to prostriedok na dosiahnutie cieľa: skrátenie času stráveného v práci alebo uskutočnenie snov, napríklad výlet alebo jazykový kurz.
Minimalizmus je ekologický
Obmedzenie spotreby je najdôležitejším aspektom 3R (zníženie, opätovné použitie, recyklácia, t. J. Zníženie, opätovné použitie, recyklácia). Čím menej nakupujeme, tým menej musíme recyklovať alebo myslieť na to, ako dať veciam druhý život. Nákup menej znamená, že sa na výrobu nepoužívajú žiadne suroviny a neznečisťuje životné prostredie.
Pri kúpe novej položky je dôležité venovať pozornosť jej životnosti. Ak sa rýchlo opotrebuje, opotrebuje alebo nudí, vyhodíte ho, čím zvýšite množstvo odpadu. Preto pri nákupe vyberajte nadčasové, kvalitné, pohodlné a praktické predmety, ktoré sa vám páčia na 100%.
Odporúčaný článok:
POMALÝ POHYB - ponáhľajte sa pomaly a naučte sa lepšie si užívať životOdporúčaný článok:
Ako mať viac času? Skontrolujte, či tieto spôsoby poznáte
.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
