Pred pol rokom som mal dosť nepríjemnú situáciu, kvôli ktorej som sa nedokázal vyrovnať a musel som ísť k psychológovi, ale bohužiaľ som terapiu nedokončil, pretože boli prázdniny a nebol čas. Na začiatku tohto školského roka som pomaly upadol do depresívneho stavu, čo ma prinútilo správať sa veľmi zvláštne, nebavili ma vtipy, niekedy keď na mňa niekto z nejakého dôvodu tlačil, bežal som do kúpeľne a plakal. Vynechal som tiež veľa dní, keď som rodičom hovoril, že sa cítim zle, a bol tu jeden dôvod - nemôžem vnímať rôzne posmešky, nálady atď. Svojich rovesníkov. Môj priateľ sa ku mne v poslednom čase choval zle, hovoril veci ako „nebojuj znova so sebou“ - v skutočnosti som citlivý človek, ale je mi ľúto, keď ma na to niekto takto upozorní. Hovorí tiež o mnohých ľuďoch a hovorí, že hovoria aj so mnou, a ja o nich začnem rozprávať nervózne. Netuším, čo mám robiť, ako sa správať, keď sa s niekým rozpráva. Mám sa jej zveriť so svojimi problémami? Tiež by som rád dodal, že veľa vecí na nej ma štve a som zvedavý, či jej o tom mám povedať jemným spôsobom. Čo mám robiť, aby ma „netlačili“? Čo mám robiť, aby som neurobil niečo proti svojej vôli (rozprávanie)? Ako sa mám teraz správať k priateľovi? Mám ísť k psychológovi, aby dokončil terapiu?
Odpoveďou na všetky otázky, ktoré ste si položili, je pokračovanie v liečbe. Umožní vám pozrieť sa na zmeny, ktoré sa udiali vo vašom vzťahu s priateľom. S podporou kompetentného špecialistu môžete skontrolovať, či ide o známeho, za ktorý sa stále oplatí bojovať, alebo či by sa malo skôr zamyslieť nad zmenou spoločnosti. Terapia je tiež užitočná v súvislosti s ťažkosťami, o ktorých píšete. Spomínate „zložitú situáciu“, ktorá sa odohrala pred pol rokom, a že „nemôžete vnímať rôzne posmešky a nálady“. Tieto emócie, viac ako obyčajný plač, konanie proti vašej vôli a nechuť ísť do školy sú problémy, ktoré nemusíte riešiť sami. Samotná skutočnosť, že ste v školskom veku, a zmeny, ktoré vyplývajú z procesu puberty, sťažujú zvládanie každodenných ťažkostí, ktoré často negatívne ovplyvňujú náladu. Myslím si, že v tejto situácii, ak máte takúto príležitosť, by bolo dobré porozprávať sa napríklad s blízkymi, dôveryhodnými, dospelými rodičmi a obrátiť sa na terapeuta, ktorý vás doteraz podporoval.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologička, trénerka, trénerka osobného rozvoja. Odborné skúsenosti získala v oblasti psychologickej podpory, krízovej intervencie, odbornej aktivácie a koučingu.Špecializuje sa na oblasť koučingu života, podporu klienta pri zlepšovaní kvality života, posilňovanie sebaúcty a aktívnej sebaúcty, udržiavanie životnej rovnováhy a efektívne zvládanie výziev každodenného života. Od roku 2007 je združená v mimovládnych organizáciách vo Varšave, vedie Centrum pre osobný rozvoj a psychologické služby kompasu.
