Prírodné plánovanie rodiny (NPR) je termín používaný na opísanie súboru metód, ktoré umožňujú identifikovať plodné a neplodné dni ženy. Partneri, ktorí používajú NPR, sledujú prirodzený biologický cyklus ženy. Pri NPR ide o sebakontrolu a dôveru vo svoje telo počúvaním vnútorného biologického rytmu a sledovaním hlienu, stavu krčka maternice a telesnej teploty ženy. Zistite, čo je to NPR, dozviete sa viac o metódach prirodzeného plánovania rodiny a dozviete sa viac o ich účinnosti.
Prirodzené plánovanie rodiny je plne vedomý a prirodzený spôsob spolužitia medzi dvoma ľuďmi. Vyžaduje si od ženy, aby venovala veľkú pozornosť svojmu telu, a robí sex závislým od jej biologického cyklu. NPR je otvorená plodeniu detí, akceptuje prirodzený cyklus plodnosti a vzájomné porozumenie partnerov počas nútenej sexuálnej abstinencie.
Partneri, ktorí chcú využiť prirodzené metódy plánovania rodiny, musia byť trpezliví a chápaví, pretože načasovanie ich pohlavného styku bude závisieť od povahy, či už na tehotenstvo alebo na reprodukčné účely.
Obsah:
- Prirodzené plánovanie rodiny (NDP) - čo to je?
- Prirodzené plánovanie rodiny (NPR) - metódy
- Prirodzené plánovanie rodiny (NDP) - efektívnosť
- Prirodzené plánovanie rodiny (NPR) - výhody a nevýhody
- Prirodzené plánovanie rodiny (NPR) - aplikácie
Prirodzené plánovanie rodiny (NDP) - čo to je?
Prirodzené plánovanie rodiny je metóda identifikácie plodného a neplodného obdobia menštruačného cyklu ženy pomocou opatrení prirodzenej plodnosti. NPR je navrhnutý tak, aby identifikoval predovulačnú neplodnosť, plodnosť a postovulačné fázy v ženskom cykle, a tým pomohol partnerom dosiahnuť ich ciele v závislosti od toho, či chcú mať dieťa alebo chcú v danom období používať NPR ako metódu antikoncepcie.
Počas NPR sa plodnosť ženy meria hlavne podľa faktorov, ako je stav krčka maternice, kvalita hlienu a telesná teplota. To je mimoriadne užitočné, keď sa snažíte o dieťa, alebo keď sa chcete vyhnúť nechcenému tehotenstvu.
Prečítajte si tiež: Prírodné metódy antikoncepcie - zoznam
Prirodzené plánovanie rodiny (NPR) - metódy
Existuje veľa metód NPR, takže si každý môže nájsť tú najúčinnejšiu a najvhodnejšiu pre svoje ciele. Tie sú:
- Billingsova metóda - bola vyvinutá manželským párom lekárov Johnom a Evelyn Billingsovými. Spočíva v dennej kontrole stavu cervikálneho hlienu.
Kontrola: Ako používať metódu fakturácie?
- Creightonov model - je vývojom Billingsovej metódy. Vyznačuje sa kontrolou nielen hlienu krčka maternice, ale aj pošvového výtoku a intenzity menštruačného krvácania.
- Tepelná metóda - spočíva v dennom meraní telesnej teploty, ktorého výsledkami sa vytvorí graf znázorňujúci plodné dni ženy. Stanovujú sa podľa prijatého vzoru telesnej teploty ženy, ktorý určuje jej plodnosť.
- Symptomatické a tepelné metódy - kombinujú vyšetrenie krčka maternice, hlienu a bazálnej teploty. Rozlišuje rôzne metódy, ktoré sa navzájom líšia v poradí meraní: Rötzerova metóda, CCL metóda, anglická metóda a nemecká metóda.
- Manželský kalendár - to je zaužívaný názov rytmickej metódy, vyvinutej na začiatku 20. storočia. Predpokladá sa, že žena ovuluje asi dva týždne pred menštruáciou. Spočíva vo výpočte dní odpočítaných od najdlhšieho a najkratšieho cyklu.
Pozri: Ako viesť sobášny kalendár?
Prečítajte si tiež: Antikoncepcia bez lekárskeho predpisu - čo znamená, že si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu? Ovulácia - príznaky. Viete predpovedať, kedy dôjde k ovulácii? Metódy pozorovania hlienu krčka maternice - ako vyzerá plodný hlien?
Prirodzené plánovanie rodiny (NDP) - efektívnosť
Ak chceme počať dieťa, účinnosť NPR je veľmi vysoká. Mnoho ľudí však používa metódu NPR na antikoncepčné účely. Ich účinnosť sa meria tzv Pearl index, ktorý udáva počet tehotenstiev ročne u 100 žien pomocou konkrétnej metódy.
Je veľmi ťažké určiť antikoncepčnú účinnosť pomocou prirodzeného plánovaného rodičovstva. Závisí to od mnohých faktorov, ktorých porovnanie je veľmi komplikované. Navyše NPR nemožno považovať za typickú metódu antikoncepcie, pretože nijako nezasahuje do sexuálnej aktivity. O tom, kedy a k akému pohlavnému styku dôjde, rozhodujú sami partneri. Prirodzené plánovanie rodiny preto nie je synonymom prerušovaného vzťahu, s ktorým sa často zamieňa.
Doteraz bolo vykonaných veľa štúdií na stanovenie účinnosti metód NDP. Výskum, ktorý uskutočnil Marshall v roku 1968, ukázal 98,8% úspešnosť tepelnej metódy. Na druhej strane nemeckí vedci skúmajúci symptotermálnu metódu v roku 2007 získali 99,6% jej spoľahlivosti.
V praxi je potrebné zohľadniť ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť účinnosť NPR na plodenie alebo tehotenstvo, napríklad vnútorná motivácia partnerov, pravidelnosť partnerových cyklov a napríklad prítomnosť alkoholu v krvi alebo iných látok oneskorujúcich správnu odpoveď.
Čítajte tiež: Metódy antikoncepcie - prírodná, chemická, mechanická, hormonálna
Prirodzené plánovanie rodiny (NPR) - výhody a nevýhody
Výhody:
- Všestrannosť - Prírodné metódy plánovania rodiny majú veľa využití. Sú určené tak pre tých, ktorí chcú mať dieťa, ako aj pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť tehotenstvu a sexuálnemu styku za účelom plodenia.
- Zvyšovanie sebauvedomenia - vďaka použitiu metód NPR sa zvyšuje povedomie ženy o jej tele a biologických mechanizmoch. Dámy tiež získavajú väčšie sebavedomie a svoje telo a dozvedia sa viac o téme ženskej plodnosti, ktorá je pre nich veľmi dôležitá.
- Neinvazívne - Prirodzené metódy plánovania rodiny nevyžadujú, aby žena brala akékoľvek lieky. Nie je teda vystavená žiadnym vedľajším účinkom, takže sa zvyšuje jej pocit bezpečia.
- Konanie v súlade s morálkou - NPR je jedinou metódou povolenou katolíckou cirkvou. Veriaci si môžu byť istí, že nijakým spôsobom neprispievajú k konaniu v rozpore s ich morálkou a proti katolíckej viere.
Nevýhody:
- Neistá metóda ochrany pred tehotenstvom - Prírodné metódy plánovaného rodičovstva sú z hľadiska ich použitia ako antikoncepcie dosť kontroverzné. Ak sa už na tento účel používajú, ich účinnosť je skutočne nízka. Fungovanie ženského tela môže narušiť mnoho faktorov, napríklad choroba alebo cestovanie, takže je ťažké zakaždým presne vypočítať plodné a neplodné obdobie. Prirodzené ukazovatele, ako sú hlien, dĺžka krčka maternice a telesná teplota, môžu byť niekedy veľmi nejednoznačné a nespoľahlivé.
- Dlhé prípravné obdobie - ženám trvá určitý čas, kým rozpoznajú znamenia, ktoré im dáva ich vlastné telo. Nie je to také ľahké, ako sa môže zdať. Každodenné meranie teploty, rozpoznávanie kvality hlienu alebo dotýkanie sa krčka maternice - to všetko si vyžaduje cvik a príslušné znalosti.
- Žiadna ochrana pred pohlavne prenosnými chorobami - použitie NPR v žiadnom prípade nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami. Ženy, ktoré nie sú v neustálom vzťahu a často menia sexuálnych partnerov, by mali používať kondómy.
- Časovo náročné - denné meranie telesnej teploty, vyšetrenie polohy krčka maternice, sledovanie hlienu krčka maternice - to všetko trvá veľa času a vyžaduje si veľkú dôkladnosť a nasadenie. Okrem toho by sa počas NDP mal uchovávať samostatný zošit s poznámkami a pozorovaniami týkajúcimi sa fáz cyklu a plodnosti.
- Oslabenie sexuálnej túžby a zväzku - nácvik prirodzených metód plánovania rodiny významne znižuje kvalitu sexuálneho vzrušenia. Partneri sú potom závislí od biologického cyklu ženy.Ak v súčasnosti nemienia mať dieťa, môžu sa stýkať iba počas neplodných dní, takže ich túžba je prísne testovaná a akákoľvek sexuálna spontánnosť je takmer vylúčená. Mnoho vzťahov nedokáže zvládnuť potrebu zdržať sa sexu a rozísť sa.
Prekvapujúce fakty o antikoncepcii
Bude to pre vás užitočnéPrirodzené plánovanie rodiny (NPR) - aplikácie
Technológia v 21. storočí umožňuje použitie mnohých zaujímavých a užitočných nástrojov. Preskúmajte najúčinnejšie aplikácie pre prirodzené plánovanie rodiny.
WomanLog Calendar - je prehľadný a ľahko použiteľný kalendár plodných dní, ktorý umožňuje žene sledovať ovulačný cyklus a jeho správne predpovedanie.
Menštruačný kalendár - je aplikácia, ktorá umožňuje vypočítať plodné dni, predpovedať menštruáciu a dni, v ktorých neotehotnieme. K tomu je pripojený tajný denník, do ktorého si môžete zapisovať svoje pocity, zmeny hmotnosti a telesnú teplotu.
OvuView - Táto aplikácia vám umožňuje pozorovať plodný a neplodný cyklus v ženskom tele pomocou symptomaticko-termálnych metód. Obsahuje až štrnásť metód stanovenia plodnosti.
Bella Calendar - Uľahčuje každodenný život notifikáciami a pripomienkami o fázach cyklu. Okrem toho si doň môžeme zapisovať svoje pozorovania a pozorovania.
My Days - Period & Ovulation - je aplikácia v angličtine, ktorá sa skladá z menštruačného kalendára a umožňuje vám vypočítať plodné dni a dni ovulácie ženy.
