Mastná pečeň - akú diétu dodržiavať?

Čo jesť s mierne mastnou pečeňou a zhrubnutými stenami žlčníka? Ktorým produktom sa treba vyhnúť a ktoré by mali byť obsiahnuté v strave?

Po konzultácii so svojím lekárom, ktorý odporučí vhodné krytie pečene, prejdite na stravu s nízkym obsahom tukov a sacharidov vo forme celozrnných cereálnych výrobkov a zeleniny.

Je dôležité vyhnúť sa ťažkým jedlám, ale tiež hladovať. Je vhodné konzumovať menšie porcie jedla častejšie, najlepšie okolo 5-6 jedál denne, pravidelne, v pevne stanovených časoch. Je dôležité starostlivo žuť.

Pečené jedlá by mali byť nahradené varenými a dusenými. Nedoporučujeme jesť tučné mäso a ryby a používať majonézu, margarín a masť. Ďalej sa odporúča väčšie množstvo odtučneného mliečneho výrobku, konzumácia pšeničného alebo grahamového chleba, krúpov a cestovín.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na