Ovplyvňuje vývoj nadváhy a obezity zlý metabolizmus, gény alebo možno hormóny? Odpovede na tieto otázky pomôžu pochopiť mechanizmus obezity a uľahčia vývoj liečebného programu.
Nadváha je zvýšená telesná hmotnosť v porovnaní s prijatými normami. Obezita je na druhej strane komplikované chronické ochorenie, ktorého príznakom je prebytočné tukové tkanivo pod kožou a na vnútorných orgánoch. Obezita je tiež príčinou mnohých ďalších závažných chorôb, ktoré môžu viesť k predčasnému úmrtiu.
Prečítajte si tiež: Prečo tučniete? Vzory pre ideálnu telesnú hmotnosťNesprávna strava, príliš málo pohybu - hlavné príčiny obezity
Všimli ste si, ako veľmi sa zmenili naše stravovacie návyky za posledné desaťročia? Spotreba tukov sa zdvojnásobila. Jeme oveľa viac sacharidov a cukru. Naši pradedovia a dedkovia oveľa častejšie konzumovali prírodné jedlá s veľkým obsahom vlákniny. V našom jedálničku bohužiaľ dominujú spracované potraviny. Čoraz viac túžime siahnuť po hotových jedlách, ktoré obsahujú kondenzovanú energiu, to znamená, že malé množstvo jedla obsahuje veľa kalórií. Okrem toho jeme nepravidelne, často jedno alebo dve veľmi bohaté jedlá denne. Ledva sa hýbeme. Autá, výťahy, mechanizované domáce vybavenie a diaľkové ovládanie, ktoré nám pomáha meniť kanály v televízii. Keď si k tomu pripočítame skutočnosť, že žijeme v prehriatych miestnostiach, kde telo nemusí na jeho ohrev využívať vnútornú energiu. Toto je len zopár faktory prostredia, ktoré môžu viesť k prírastku hmotnosti. A ak to nebudeme liečiť včas, z nadváhy sa môže vyvinúť obezita.
Gény, hormóny a neurotransmitery môžu byť zodpovedné za obezitu a nadváhu
Predpokladá sa, že príčinou nadmernej hmotnosti môžu byť gény, hormóny a neurotransmitery - látky zodpovedné za procesy prebiehajúce v mozgu. Skutočne ovplyvňujú pocit hladu a sýtosti a rýchlosť metabolizmu. Epidemiologické štúdie naznačujú, že deti, ktoré sú podvýživené v maternici, majú tendenciu „priberať“ neskôr v živote.
Mechanizmus „priberania“
Po jedle glukóza a tuky z potravy putujú krvou do tukových buniek. Tam sa premenia na tuk, ktorý sa použije ako zdroj energie potrebný pre všetky životné procesy. Ak karoséria prijatú časť „paliva“ nespotrebuje, zabráni mu v odkladaní. Zbiera ich v skladoch, teda v tukových bunkách, ktoré sa rozširujú a obsahujú zásoby. Ich hmotnosť rastie a rastie aj naša telesná hmotnosť.
Ak chudneme, veľkosť tukových buniek sa zmenší, ale ich počet zostane rovnaký. Telo dokáže túto stratu pomerne rýchlo vyrovnať aj po ich mechanickom nasatí počas liposukcie. Je to, akoby si ukladal presný počet tukových buniek do pamäte a snažil sa nahradiť tie, ktoré mu boli odobraté. Je na to pripravený. Nezrelé bunky sú uložené hlboko v tukovom tkanive. Sú maličké, ale „nenásytné“.Ak ich dobre nakŕmime nezdravým jedlom, čoskoro sa premenia na veľké bunky. Tento proces nastáva najčastejšie, keď držíme intenzívnu redukčnú diétu, teda chudnúcu stravu, a potom to vzdáme a vrátime sa k predchádzajúcej strave.
Faktory prispievajúce k obezite
Pre každý organizmus sú odlišné. To, či sa naša váha zvýši, závisí okrem iného na to, koľko energie naše telo potrebuje na správne fungovanie, teda základný metabolizmus. Ľudia, ktorí potrebujú veľa energie na každodenné vedenie tela, môžu jesť o niečo viac, pretože rýchlejšie spaľujú kalórie, čo znamená, že majú rýchlejší metabolizmus. Tí, ktorí potrebujú málo energie na to, aby žili a dodali ich telu príliš veľa, majú nadváhu alebo obezitu.
Je možné mať „vrodenú tendenciu“ „priberať“?
Áno. Toto sa volá genetická predispozícia k obezite. Keď je jeden z rodičov obézny, je ich 40 percent. riziko, že každé dieťa tiež ochorí na túto chorobu. Ak sú obaja rodičia chorí, riziko stúpa u každého dieťaťa na 80%. Deti a dospievajúci s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť obezity v dospelosti. Ale nie všetko majú na svedomí gény. Moderná spoločnosť má genetickú predispozíciu k obezite, pretože všetci pochádzame z doby, keď príroda uprednostňovala jednotlivcov s energeticky úsporným typom riadenia energie. Prežili iba tí, ktorí prežili nedostatok potravín a chladné obdobie. Dnes sa tieto gény v nás opäť prebudili.
Hrozia v budúcnosti nadmerne konzumované deti obezite?
Väčšinou áno. Prekrmovanie detí je u nás metlou. Stále existuje presvedčenie, že tučné dieťa je zdravé. Ďalšie generácie babičiek a matiek neakceptujú, že tukové bunky, ktoré sa raz vyvinuli, nikdy nezmiznú. Aj keď dieťa chudne, tukové bunky zostanú. Budú čakať roky, kým sa plne rozvinú, zvýšia váhu dieťaťa a urobia z neho obézneho mladíka a potom dospelého muža.
Dôležité
Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečné ošetrenie a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje žiadny obsah, ktorý diskriminuje alebo stigmatizuje ľudí trpiacich obezitou.
