Naše nohy sú našou oporou. Nosia činky, unavujú sa, krútia sa v nepohodlných topánkach, potia sa v ponožkách a nafukujú sa z tepla. Sú tiež mimoriadne citliví na meniace sa poveternostné podmienky. Nohy sú náročné, pretože príliš často vysychajú a ich jemná pokožka sa olupuje a praská. Domáce peelingy prídu vhod a je potrebné ich robiť pravidelne, nezabúdať ani na správne mazanie.
Na chodidlách nie sú žiadne mazové žľazy. To znamená, že chodidlá často trpia nadmerným suchom. Ďalej je potrebné pridať premenlivé poveternostné podmienky, vetruvzdorné ponožky a obuv a nedostatok pravidelnej starostlivosti. Je to kvôli suchosti, že pokožka chodidiel praská a na pätách sa objavujú tvrdé mozole.
Kúpeľ na nohy nemôže byť horúci, pretože ich ešte viac vysuší.
Ak sú vaše chodidlá nadmerne vysušené a pokožka sa olupuje a praská, skúste si ich namazať aspoň raz denne. Môžete použiť hotové masky a krémy alebo si nohy namazať masťou s vitamínom A + E. Aspoň raz týždenne si pripravte kúpeľ na nohy vo vlažnej vode s prídavkom olivového oleja a potom vykonajte kvalitný a dôkladný peeling. Masírujte si nohy hotovým alebo domácim produktom s brúsnymi časticami. Masírujte oblasti, kde je pokožka silnejšia (päty), dlhšie a dlhšie a citlivé miesta (napr. Pokožku okolo členkov) jemne ošetrujte.
Po peelingu si nohy veľkoryso namažte zvlhčovacou masťou a obujte si tenké bavlnené ponožky. Činnosť pravidelne opakujte, aspoň raz týždenne, a všimnete si, ako pokožka nôh mäkne. Pružný, mäkký a zvlhčený, nebude potrebovať strúhadlo a pemzu.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o nohy - praktický sprievodca starostlivosťou o nohy Domáce peelingy na tvár. Aký peeling na akné, citlivú, mastnú pleť ... Cukrový peeling. Recepty na vyhladenie cukrových šupiek
Recept na drhnutie kávových nôh
Zloženie:
- 2 lyžice mletej kávy,
- 1 lyžica olivového oleja,
- 1 lyžička citrónovej šťavy.
Príprava: Do misky nalejte dobre namletú kávu. Pridáme olivový olej a citrónovú šťavu a vymiešame dohladka. Peeling nanášajte na vlhkú pokožku nôh, najlepšie po teplom kúpeli. Pokožku jemne vmasírujte, päty silnejšie vtierajte. Po niekoľkých minútach si nohy opláchnite vodou.
Recept na orechové píling na nohy
Zloženie:
- 1 polievková lyžica eucerínu,
- 3 čajové lyžičky škrupiny mletého orecha.
Príprava: Orechové škrupiny dobre zomelieme, najlepšie v mlynčeku na kávu. Potom ho nalejte do misy, pridajte eucerín a poriadne premiešajte. Aplikujte na umyté a suché chodidlá, masírujte krúživými pohybmi. Nakoniec si nohy opláchnite vlažnou vodou.
Recept na kroviny z cukrovej nohy
Zloženie:
- 2 lyžice uvarenej ľanovej buničiny,
- 1 lyžica bieleho cukru.
Príprava: zmiešajte ingrediencie dohromady a masírujte pokožku nôh. Ak je peeling príliš jemný, môžete prejsť na hrubý cukor (napr. Hnedý) alebo pridať menej ľanového semena. Ľanový zápar môžete použiť aj samostatne ako zvlhčujúcu masku - dajte si ho na nohy, zabaľte do fólie, obujte ponožky a nechajte pôsobiť asi 30 minút. Potom si nohy opláchnite vlažnou vodou.
Recept na peeling na slané nohy
Zloženie:
- 2 lyžice soli,
- 1 vrchovatú lyžicu kokosového oleja alebo bambucké maslo,
- 2 kvapky mätového oleja.
Príprava: soľ, jemné alebo hrubé, dáme do misy a pridáme kokosový olej alebo bambucké maslo. Uistite sa, že je olej mäkký, ale nerozpúšťajte ho vo vodnom kúpeli. Pridajte dve kvapky mätového oleja, vaše nohy budú mať pocit chladu a čerstvej vône. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a naneste na chodidlá. Masírujte niekoľko minút a potom pokožku umyte vlažnou vodou. Ak sú vaše nohy príliš mastné, použite na umývanie glycerínové mydlo.
Mali by ste vedieťNepoužívajte peeling, ak je pokožka chodidiel podráždená alebo ak je alergická na niektorú zo zložiek kozmetiky. Lupinám sa vyhýbajte tiež vtedy, keď sú na nohách otvorené rany, nezacelené kurie oká a veľké praskliny v pätách. Ak je pokožka po peelingu podráždená, je to známka toho, že sa jej urobilo príliš veľa, došlo k alergii alebo pokožka nôh je príliš citlivá.
Odporúčaný článok:
Doplnky na manikúru a pedikúru: ako ich používať?
