---waciwoci-zastosowanie-dawkowanie.jpg)
---waciwoci-zastosowanie-dawkowanie_1.jpg)
Žihľava indická (forskolin) je bylina, ktorá sa vďaka svojim liečivým vlastnostiam používa v indickej a ajurvédskej medicíne už mnoho rokov. Najväčšiu popularitu si získal ako prostriedok na chudnutie. Podľa vedcov však indická žihľava (forskolín) nie je liekom na nadváhu a obezitu. Skontrolujte, aké skutočne liečivé účinky má indická žihľava (forskolín) a ako si ju dávkovať.
Žihľava indická (forskolin) je rastlina, ktorá sa v hinduistickej a ajurvédskej medicíne používa už stovky rokov. Indická žihľava vďačí za svoje liečivé vlastnosti účinnej látke zvanej forskolin. V medicíne na Ďalekom východe sa indická žihľava používa pri kardiovaskulárnych ochoreniach, problémoch s tráviacim systémom, obezite, chorobách dýchacích ciest (astma), ako aj pri hypertenzii, glaukóme a psoriáze. V afrických krajinách sa listy rastliny používajú ako diuretikum, expektorans a na vyvolanie menštruácie u žien. Korene sú najžiadanejšou časťou rastliny, pretože obsahujú najvyššiu koncentráciu forskolínu.
Indická žihľava (forskolín) a chudnutie
Niektoré štúdie naznačujú, že forskolín zvyšuje odbúravanie tukov v tukovom tkanive (lipolýzu), takže môže byť nápomocný v boji proti nadváhe a obezite. Iní vedci však tvrdia, že indická žihľava nepomáha pri chudnutí.
V jednej zo štúdií o zoštíhľujúcich vlastnostiach indickej žihľavy bolo 6 ženám s nadváhou podaných 250 mg prípravku z indickej žihľavy, štandardizovaných na 10%, dvakrát denne počas 8 týždňov. forskolin. Účastníci štúdie schudli a znížili telesný tuk o 8%. Podanie extraktu tiež znížilo krvný tlak. V priebehu experimentu sa nevyskytli žiadne významné nepriaznivé účinky. Jeho výsledky naznačujú, že indická žihľava môže hrať úlohu pri znižovaní telesnej hmotnosti na úkor redukcie telesného tuku. Autori príspevku však navrhujú ďalší výskum v tomto smere, ktorý by vysvetlil potenciálne mechanizmy tohto komplikovaného procesu .¹
Indická žihľava je bežná v Nepále, Barme, Thajsku a Indii. Pestuje sa tiež v mnohých krajinách východnej Afriky. Jeho ďalšie názvy sú forskolina, krevety, šalvia indická, Makandi alebo Mayani.
Americkí vedci z Baylor University v Texase majú iný názor. Uskutočnili dvojito zaslepenú štúdiu u 23 obéznych žien. 11 žien dostávalo vo svojej strave dvakrát denne 250 mg výťažku z indickej žihľavy štandardizovaných na 10%. forskolin. 12 žien dostávalo placebo. Pokus trval 12 týždňov. Autori štúdie nepozorovali žiadny významný vplyv extraktu na chudnutie a nezaznamenali sa žiadne klinicky významné vedľajšie účinky .²
Vedci z univerzity v Kansase (USA) dospeli k inému záveru, ktorí hodnotili vplyv forskolínu na telesnú hmotnosť 30 mužov s nadváhou a obezitou. Niektorí z nich dostávali 250 mg 10% štandardizovaného extraktu dvakrát denne počas 12 týždňov. forskolin a súčasť placeba. Testovali tiež hladinu testosterónu a krvný tlak. U mužov užívajúcich forskolín sa pozorovalo zníženie percenta tuku v tele. Autori tejto štúdie dospeli k záveru, že forskolín je potenciálne terapeutické činidlo, ktoré je možné testovať pri liečbe obezity. Zároveň zdôrazňujú, že je potrebný ďalší podrobný výskum v tomto smere
Ak to zhrnieme, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by jasne naznačovali zoštíhľujúce vlastnosti indickej žihľavy (forskolin). Účinky popísané vyššie sa týkajú malých skupín ľudí. Na objasnenie účinkov indickej žihľavy na ľudí s nadváhou a obezitou je potrebný ďalší podrobný výskum.
Čítajte tiež: NONI (moruša indická) - pôsobenie a vlastnosti noni Gotu kola (ázijský pennywort) - pôsobenie, liečivé vlastnosti Kudzu (koreň) - pôsobenie a liečivé vlastnosti Stojí za to vedieťIndická žihľava (forskolin) - kde kúpiť? Aká je cena?
V Poľsku je možné indickú žihľavu kúpiť vo forme prášku a tabliet. Cena druhého menovaného závisí od obsahu účinnej látky - forskolínu - v jednej tablete, počtu tabliet v balení a od spoločnosti a pohybuje sa od 30 do 60 až 70 PLN za balenie. Za 100 g indického žihľavového prášku musíte zaplatiť približne 30 PLN.
Žihľava indická (forskolín) a arteriálna hypertenzia
Štúdie na zvieratách a ľuďoch preukázali, že forskolín znižuje krvný tlak. K takýmto záverom dospeli nemeckí vedci už v 80. rokoch. V roku 1987 boli v časopise „Arzneimittelforschung“ zverejnené výsledky štúdie, na ktorej sa zúčastnilo 7 pacientov s dilatačnou kardiomyopatiou. Podával sa im intravenózne forskolín v dávke 3 ug / kg / minútu. Bolo pozorované zníženie diastolického tlaku o niekoľko desiatok percent bez zvýšenia spotreby kyslíka
Forskolin má tiež schopnosť inhibovať zhlukovanie krvných doštičiek a dilatáciu krvných ciev.
V inej štúdii sa pacientom podával intravenózne forskolín v dávke 4 μg / kg / min. U pacientov bol zaznamenaný pokles vaskulárneho odporu a zlepšenie kontraktility ľavej komory o 19%. Štúdia dospela k záveru, že zníženie krvného tlaku sprevádzalo aj zmiznutie erytému
Ďalšia štúdia vedcov z Indie, do ktorej bolo zapojených 49 geriatrických pacientov s hypertenziou (vo veku 50 - 80 rokov), hodnotila účinky indickej žihľavy na parametre krvného tlaku. Pacienti boli rozdelení do dvoch skupín. Prvý dostával koreň rastliny (v tejto skupine bolo 27 ľudí, ktorí užívali 500 mg koreňa trikrát denne). Druhá skupina dostávala tablety obsahujúce koreňový prášok príslušnej byliny (táto skupina zahŕňala 22 ľudí, ktorí užili 700 mg, dve tablety trikrát denne). Štúdia trvala 2 mesiace. U pacientov sa meral systolický a diastolický krvný tlak. Indická žihľava sa ukázala ako účinná pri znižovaní krvného tlaku v oboch skupinách, pričom prvá skupina mala oveľa lepšie výsledky ako druhá skupina.
DôležitéIndická žihľava (forskolín) - dávkovanie
Terapeutická dávka pre extrakt obsahujúci forskolín9 nebola stanovená. V opísaných klinických štúdiách bolo 250 mg výťažku z indickej žihľavy obsahujúcich 10 percent. forskolin, podávaný dvakrát denne. Toto množstvo extraktu obsahuje 25 mg forskolínu.
Indická žihľava (forskolín) a astma
Indická žihľava môže pomôcť aj ľuďom trpiacim astmou, tvrdia rakúski vedci z viedenskej lekárskej fakulty. V ich dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii bolo 16 pacientov s astmou inhalovaných ako jednorazová inhalácia 10 mg forskolínu (vo forme aerosólu) a zvyčajného lieku na liečbu astmy (0,4 mg fenoterolu). Obidve zlúčeniny spôsobovali významnú bronchodilatáciu. U pacientov liečených fenoterolom sa však pozorovalo výrazné chvenie prstov a pokles koncentrácie draslíka v krvnej plazme. Takéto vedľajšie účinky sa nepozorovali u pacientov, ktorým sa podával forskolín
Podobné štúdie uskutočnili nemeckí vedci zo Slobodnej univerzity v Berlíne. Šesť pacientov s astmou (vo veku 18-64 rokov) bolo inhalovaných v dávkach 1 a 5 mg forskolínu. Autori dokumentovali u pacientov zvýšenie zvýšeného výdychového objemu v prvej sekunde. Dvaja pacienti hlásili okamžitú úľavu a zmiznutie dýchavice, zvyšní štyria pacienti sa zlepšili po 10 - 15 minútach. Neboli hlásené žiadne závažné nežiaduce udalosti
DôležitéIndická žihľava (forskolín) - kontraindikácie. Kto by nemal jesť indickú žihľavu?
- tehotné ženy, dojčiace ženy a deti (kvôli nedostatku dostatočného výskumu vykonaného v tejto skupine ľudí)
- ľudia s poruchami zrážania krvi, pretože môže interagovať s warfarínom, kyselinou acetylsalicylovou a klopidogrelom
- ľudia s nízkym krvným tlakom, pretože žihľava indická znižuje krvný tlak
- ľudia trpiaci na žalúdočné vredy a gastroezofageálny reflux
Indická žihľava (forskolín) a glaukóm
Ľuďom s glaukómom môže pomôcť aj indická žihľava. Je to ochorenie charakterizované nadmerným zvýšením vnútroočného tlaku. Liečba choroby spočíva v znížení tohto tlaku. Forskolin znižuje tlak v očnej gule, čo bolo preukázané v niekoľkých štúdiách. Jeden z nich zahŕňal 6 mužov, ktorým boli do očí vniknuté 1% suspenzie. forskolín a lokálne anestetikum. Bolo pozorované 25% zníženie vnútroočného tlaku.
Indická žihľava (forskolín) a psoriáza
Štúdie o priaznivých účinkoch forskolínu pri liečbe psoriázy nie sú jednoznačne potvrdené. Nemeckí vedci z univerzity v Tübingen10 preukázali, že suplementácia forskolínom zmierňuje príznaky choroby. V tomto smere sú však potrebné ďalšie klinické skúšky.
DôležitéŽihľava indická (Forskolin) - vedľajšie účinky 9
Bezpečnosť indickej žihľavy nebola dostatočne preskúmaná a popísaná. Podľa väčšiny údajov sú výťažky zo žihľavy indickej a forskolínu bezpečné. V štúdiách na ľuďoch sa nepozorovali žiadne toxické účinky ani významné nepriaznivé účinky spôsobené používaním forskolínu v odporúčaných dávkach.
Odporúčaný článok:
Ashwagandha (indický ženšen) - liečivé účinky a vedľajšie účinkyBibliografia:
1. Badmaev V., Majeed M., Conte A., Diterpene forskolin: možná nová zlúčenina na zníženie telesnej hmotnosti zvýšením čistej telesnej hmotnosti. Townsend Lett 2001; Júna
2. Henderson S, Magu B, Rasmussen C a kol. Účinky suplementácie Coleus forskohlii na zloženie tela a hematologické profily u žien s miernou nadváhou. J Int Soc Sports Nutr 2005
3. Poslanec Godard, Johnson BA, Richmond SR. Zloženie tela a hormonálne úpravy spojené s konzumáciou forskolínu u mužov s nadváhou a obezitou. Obes Res 2005; 13 (8)
4. Kramer W, Thormann J, Kindler M, Účinky forskolínu na funkciu ľavej komory pri dilatovanej kardiomyopatii. Arzneim-Forsch 1987
5. Kardiovaskulárne účinky inhibítorov forskolínu a fosfodiesterázy III, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2530974
6. Jagtap M, Chandola HM, Ravishankar B. Klinická účinnosť Coleus forskohlii (Willd) Briq. (Makandi) pri hypertenzii geriatrickej populácie. Ayu 2011; 32 (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131759
7. Bauer K, Dietersdorfer F, Sertl K. a kol. Farmakodynamické účinky inhalačných suchých práškových formulácií fenoterolu a kolforzínu pri astme. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8422745
8. Lichey I, Friedrich T, Priesnitz M et al. Účinok forskolinu na bronchokonstrikciu vyvolanú metacholínom u vonkajších astmatikov. Lancet 1984
9. Baraniak J., žihľava indická (Coleus forskohlii Briq) - biologické vlastnosti a terapeutická aktivita, „Postępy Phytoterapii“ 2016, č. 3
10. Ammon HPT, Muller AB. Forskolin: od ajurvédskeho lieku k modernému agentovi. Planta Med 1985
---waciwoci-zastosowanie-dawkowanie_2.jpg)
Zobraziť viac fotografií Žihľava indická (forskolin) - vlastnosti, použitie, dávkovanie 3 Žihľava indická (forskolin) je bylina, ktorá dnes
