Mám 24 rokov a 5-mesačnú dcéru. Už na konci tehotenstva som mala problémy s nespavosťou - hormónmi. Po narodení dieťaťa problém zmizol. Minulý mesiac som začal užívať Biofenac, ale užil som iba pár tabliet, pretože som mal problémy so zaspaním. Dal som to dole. Prešiel mesiac a stále mám problémy so spánkom. Keď sa v noci zobudím, nemôžem zaspať (spím 5 hodín), a niekedy nespím vôbec. Je namáhavé chodiť mesiac s malým dieťaťom bez spánku. Ešte dodám, že nedojčím, a po narodení dieťaťa som mala popôrodnú depresiu. Z dlhodobého hľadiska to nemôžem urobiť. Môj manžel mi veľmi pomáha, maximálne mi uľavuje. Po tom, čo sa narodila počas boomu, sa o dieťa neustále staral, pretože som to nemohla a nechcela. Preto som nedojčila. Chcel by som vedieť, či robím to isté, musím navštíviť lekára, ak áno, ktorý?
$config[ads_text1] not found
Zdá sa mi, že najhoršou stratégiou je čakať na neznáme. Žiadam vás, aby ste čo najskôr navštívili lekára - navrhujem, aby ste zavolali lekárovi, ktorý mal na starosti vaše tehotenstvo, a opýtajte sa ho, či spolupracujete s psychiatrom alebo jednoducho navštívte najbližšiu kliniku duševného zdravia - nepotrebujete odporúčanie - pravdepodobne by bolo najlepšie sa po užití liekov na spanie trochu vyspať a potom - prípadne - sa porozprávajte o svojich obavách s psychológom. Prosím, začnite čo najskôr, pretože každá bezsenná noc je únavnejšia, zhoršuje vašu náladu a spôsobuje začarovaný kruh ...
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
$config[ads_text2] not foundPrednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
