Váš osobný (intímny) priestor je neviditeľný, ale viete presne, kde končí. Rozširuje sa po tele a na jeho porušenie reagujete ostro. Intímna zóna, osobná zóna a sociálna vzdialenosť sú tri typy vzdialenosti, ktoré udržiavame podľa situácie, v ktorej sa nachádzame. To, ako ďaleko si dovolíte byť blízko, môže závisieť od vašej polohy, kultúrnych vzorcov a intimity. Zistite, aký veľký je typický osobný priestor.
Hranica strážená inštinktom: súkromný priestor
Naše „ja“ nekončí v jednej rovine s pokožkou. Každý z nás má okolo seba súkromný priestor. Je to, akoby sme boli oblečení v kokóne, ktorý je pre ostatných neviditeľný, ale pre nás dokonale vnímateľný, pozostávajúci z niekoľkých vrstiev. Tolerujeme iba najbližších ľudí najbližších k telu. Preto nie je vždy návšteva lekára, fyzioterapeuta, kaderníka, ba dokonca ani krajčírky, ľudí, ktorých si musíme pripustiť do svojej intímnej zóny, vždy príjemná.
- Zvyčajne si istý čas môj nový klient zvykne na situáciu - hovorí Sławek, masér a fyzioterapeut. - Ženy to majú ľahšie ako muži. Podmienky, v ktorých žijeme, nám nie vždy umožňujú ovládnuť priestor okolo nás. Napríklad v električke alebo autobuse sme odsúdení na to, že ostatní narušia našu intímnu zónu. A nečudo, že sa po takomto výlete dostávame na miesto už podráždené. Celú cestu sme totiž potláčali pocit agresie voči spolucestujúcim. Záležitosť je niekedy chúlostivejšia v prípade žien.
- Chodil som autobusom - hovorí 36-ročná Katarzyna, štíhla, elegantná, zvyčajne sa berie pre mladších - a zrazu som v dave zacítil niečiu ruku na zadku. Chvíľu som sa cítil hlúpo, ale nereagoval som, pretože som sa mohol mýliť, mohla to byť náhoda. Nakoniec som sa však rozhodol otočiť hlavu a pozrieť sa tomuto pánovi do očí. Mal som pravdu, pretože som ani nemusel nič povedať a teplý obklad z môjho tela zmizol.
Od detstva sme dostali tisíce tipov na navigáciu vo vesmíre. Zriedka sa uvádzajú výslovne. - Moja priateľka je mimoriadne impulzívna a expanzívna a vždy, keď s ňou hovorím, musím nedobrovoľne ustúpiť - hovorí 41-ročná Magda. - Možno je to tým, že sa v mojej rodine zriedka dotýkame. Medzitým sa Anka neustále snaží chytiť ma za rukáv, keď so mnou hovorí. Nerozumenie hranice intímnej zóny môže viesť k nedorozumeniam.
- Bol som presvedčený, že dievča, ktoré som stretol na večierku, ma malo rád, pretože sedela blízko mňa a keď sme sa dali do reči, dotkla sa ma ruky. Ale keď som ju objal, náhle zúrila, zavrčala „ruky preč“ a išla - sťažuje sa Krzysztof, 22-ročný študent práva.
Prečítajte si tiež: 10 tipov, ako prekonať SHIMMANCY Mandala: práca s procesom alebo kľúčom k podvedomiu Prokrastinácia (študentský syndróm) - obyčajná lenivosť alebo civilizačná choroba? Bludy - príčiny. Čo spôsobuje bludy? Emocionálna inteligencia: čo to je? Rysy emocionálne inteligentných ľudí INTROWERTY človek častejšie chorí, ale rýchlejšie sa uzdravujeOsobná zóna a sociálna vzdialenosť
Ďalšou vrstvou okolo nás je osobná zóna. Takto ďaleko si vaši priatelia prídu podať ruku. Obyvatelia miest, zvyknutí na stiesnené priestory a obmedzené priestory, sa pri pozdravení zvyčajne priblížia bližšie k sebe ako dedinčania. Keď nový kolega príde do práce a umožní mu ísť na túto vzdialenosť, znamená to, že ho skupina prijala. Druhým neverbálnym znakom toho, že sa cudzinec stal jeho vlastným, je zmena usporiadania nábytku v kancelárii, premiestnenie stoličiek, vytvorenie priestoru v šatníku.
Pri jednaní s cudzími ľuďmi stačí dodržať vzdialenosť 1,20 až 3,60 m. Ide o takzvanú sociálnu vzdialenosť. Dosť na to, aby si úradník v obchode myslel, že by sa mal spýtať, čo si želáte. Hranica tejto zóny je konvenčná a závisí tiež od zvyklostí prijatých v danej kultúre. Edward T. Hall, antropológ, autor kníh „Mimo kultúry“ a „Bezgłośnyj jazyk“, v ktorých okrem iného popisuje naše územné správanie, pozoroval rozdiely v správaní občanov USA a krajín Južnej Ameriky. Američania s vysokým profesionálnym postavením majú veľké kancelárie; čím väčšia kancelária, tým vyššia pozícia v hierarchii spoločnosti. Pre latinskoamerických návštevníkov bola vzdialenosť medzi dvoma sedadlami - meraná obrovským stolom - príliš veľká na to, aby sa dalo s nimi začať konverzovať. Preto zvykli vstávať, pristupovať k hostiteľovi a niekedy sedieť na okraji stola. Američan ich zase vzal za dotieravé, pre neho si boli trápne blízki.
Bude to pre vás užitočné
Vojenské predpisy stanovujú, že vzdialenosť, v ktorej stojí podriadený, ktorý chce niečo oznámiť vedúcemu, by mal byť tri veľké kroky.
Porušenie osobného priestoru: vec známosti alebo zvyku
Nielen vzdialenosť nás informuje o intimite dvoch ľudí. Túto nehlučnú správu posilňujú: očný kontakt a dotyk. V európskej kultúre znamená očný kontakt záujem, je vyjadrením aktivity. Všeobecne platí, že keď sa dvaja ľudia rozprávajú, pozerajú sa na seba zhruba tretinu času na rozhovor. Keď myslíme na to, čo povedať ďalej, keď si na niečo spomenieme, odvrátime pohľad od druhého človeka.
Očakáva sa však udržiavanie očného kontaktu. Keď tam nie je, myslíme si, že partner sa nudí a chce odísť. Ale - pozor - napríklad v Japonsku by sa podriadený nemal pozerať do očí nadriadeného, pretože by to bolo prejavom arogancie. Ešte jedna vec - ak dvaja ľudia počas rozhovoru udržiavajú očný kontakt viac ako 60 percent času, zaujíma ich to viac jeden o druhého ako o diskutovanú tému.
Na druhej strane, dotýkať sa niekoho počas rozhovoru môže byť prejavom známosti, ale aj zvyku. Muži v arabských krajinách akceptujú vzájomné dotyky, zatiaľ čo severoeurópan by sa cítil trápne. Dotyk ženy by sa jednoznačne dal čítať ako pokrok. Dotknutie sa inej osoby môže byť tiež nevedomým prejavom dominancie, v jazyku etológov - ukazuje na poriadok. Preto si nadriadený v pozícii autority dovoľuje dotknúť sa ramena, ramena a chrbta podriadeného. Možno sa tieto zvyky zmení, aspoň pokiaľ ide o osoby druhého pohlavia, zákazom sexuálneho obťažovania zavedeným pracovnoprávnymi predpismi.
Ako blízko sa môžete dostať, teda hranice medzi jednotlivými zónami
Podľa vzdialenosti, ktorú si dvaja ľudia udržiavajú, môžete zistiť, či sú si blízki. Keď sa priatelia a členovia rodiny navzájom pozdravia alebo keď si blízki želajú, vzdialenosť medzi ich bokmi je približne 15 cm. Na druhej strane sa milenci pohybujú v rámci svojich prísnych intímnych zón.
Intímna zóna - až 45 cm okolo tela (vrátane 15 cm je prísne intímna zóna) - je považovaná mužom za jeho osobný majetok, a preto je dovolené ju porušovať iba ľuďmi, ktorí sú s ním emocionálne spojení. Vymedzenie hraníc intímnej zóny je individuálna záležitosť. Osoba vychovaná v rodine, ktorej členovia sa často navzájom dotýkajú, bude mať užšiu intímnu zónu ako osoba, ktorej príbuzní si vždy držali určitý odstup. Vyplýva to často z kultúrnych rozdielov - v krajinách stredomorskej oblasti, v Afrike alebo Južnej Amerike sa ľudia navzájom dotýkajú oveľa častejšie ako napríklad v anglosaských krajinách.
Osobná zóna - 46–122 cm - vzdialenosť medzi nami a ostatnými počas večierkov, v práci, v domoch priateľov. Udržiavanie to znamená, že ľudia, ktorých kontaktujeme, v nás nevyvolávajú pocit ohrozenia ani úzkosti; tiež vás to prinúti začať rozhovor.
Sociálna zóna - 1,22 - 3,6 m. Udržiavame túto vzdialenosť voči cudzím ľuďom alebo menej známym ľuďom, napríklad pri nakupovaní v obchode.
Verejná zóna - viac ako 3,6 m. Ak oslovíme väčšiu skupinu ľudí, napríklad počas verejných prejavov, potom nás táto vzdialenosť oddeľuje.
Ako neporušiť bezpečnú vzdialenosť?
Ak ste z nejakého dôvodu (davy v autobuse alebo na inom verejnom priestranstve) nútení narušiť intímnu zónu niekoho iného, snažte sa, aby sa ostatní touto nútenou blízkosťou necítili ohrození alebo v rozpakoch.
Je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:
- Zabráňte očnému kontaktu s ľuďmi vo vašom okolí, najlepšie je pozerať sa do vesmíru (okno, čísla podlaží výťahu atď.).
- Nesnažte sa viesť rozhovor - ľudia, ktorí sa nachádzajú vo vašej intímnej zóne, tam neboli z vlastnej vôle, takže ich nedávajte do hlúpej polohy.
- Neprezrádzajte svoje emócie, majte tvár na kameni.
- Pokúste sa vybudovať svoju individualitu pomocou knihy, novín, diskmeny, použite ich na izoláciu od davu; dovoľte ostatným, aby mali dôvod domnievať sa, že ste touto činnosťou úplne zaujatí, a nevšímajte si ich.
- Čím väčší je dav, tým viac pohybov by ste mali robiť, pamätajte, že váš rýchly pohyb spôsobuje ďalšie narušenie intímnych zón iných ľudí.
Tento nepísaný kódex dobrých mravov sa týka európskej kultúry.
Odporúčaný článok:
Rodinný savoir-vivre alebo pravidlá slušného správania každý mesiac „Zdrowie“
