Mal by som si dávať ešte väčší pozor na to, čo jem, ak mám žlčový reflux? Počula som, že by som nemala jesť mliečne výrobky a čerstvý chlieb a jesť málo mäsa a ovocia so semenami. Som po odstránení žlčníka, už vlastne neviem, čo mám jesť. Beriem Controloc 20 a Allugastrin - to sú odporúčania lekára, ale nepomáhajú mi. Essentiale Forte som si tiež kúpil, pretože mám silné bolesti pečene. Dúfam, že mi poradíte, čoho sa mám zrieknuť a čo môžem jesť.
Ahoj,
Je logické dodržiavať zásady pečeň šetriacej diéty, aby neprodukovala žlč, a diéty, ktorá chráni žalúdok, aby neprodukovala príliš veľa žalúdočnej šťavy. Mali by ste sa skutočne vyhýbať čerstvému chlebu, mliečnym výrobkom, piť silnú kávu, čaj a sladkosti, ale tiež nejesť vyprážané, grilované mäso, tučné jedlá; údeniny, koláče, surové ovocie a zelenina, strukoviny atď.
Jedlá by mali byť varené, ľahko stráviteľné a mali by sa jesť vo veľmi malom množstve. Tu je príklad ponuky na jeden deň:
- Raňajky - krupica alebo biely chlieb natretý chudým bielym syrom,
- 2. raňajky - pečené ovocie,
- obed - mrkvová krémová polievka s vareným mäsom,
- popoludňajší čaj - trochu prírodného jogurtu
- večera - pár lenivých knedlí posypaných korením, bez tuku a cukru. Lieky a doplnky by mal konzultovať gastroenterológ.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
