Už nejaký čas cítim na svojich ušiach veľký tlak a potom ma premáha taký zvláštny strach a strach. Dostane ma to v najneočakávanejších chvíľach, keď som preč z domu, bojím sa tohto pocitu a cítim mdloby ...
Ahoj,
Pocit tlaku v blízkosti uší môže byť ovplyvnený: neprimeraným krvným tlakom, problémami s bičom, zvýšeným svalovým napätím v kasárňach, zúžením žíl, dlhodobým stresom a užívaním určitých liekov. Práve som spomenul niekoľko príkladov, ale dôvodov môže byť samozrejme oveľa viac. Musíte teda ísť k lekárovi, ktorý predpíše príslušné testy. Spôsob, akým žijete a stravujete, je pre fungovanie tela nevyhnutný. Možno pracujete príliš dlho za počítačom a nedáte si paže? Možno je posteľ a poloha na spanie nevhodné pre krčník a chrbticu? Stres tiež spôsobuje „napätie“ v tele a môže spôsobiť ťažkosti, ak trvá príliš dlho. Zmena spôsobu života môže priniesť úľavu a očakávané výsledky. Prvá vec, ktorú si musíte všímať, je pohyb, takže sa pozývajme na prechádzku, možno na jogu alebo tai-či, alebo na bicykel či plávanie? Akákoľvek metóda, ktorá dokáže stimulovať rýchlejší krvný obeh, bude pre vaše telo prospešná a výber spôsobu odpočinku by mal byť dobrým spôsobom relaxácie. Musíte telu dodať dostatočné množstvo vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v zelenine, ovocí, rybách, tmavom chlebe a krupici. Napríklad cesnak a cibuľa znižujú hrúbku krvi, ktorá môže v žilách prúdiť voľnejšie. Všetky mikro a makro prvky zlepšia a posilnia imunitný systém tela, a tým znížia frekvenciu ochorení. Musíte tiež piť viac ne-sýtenej vody, ktorá „núti“ krv rýchlejšie cirkulovať a vyplavuje toxíny z tela von. Každá myšlienka je hnacou silou všetkého, čo sa môže telu stať. Musíte ich teda začať ovládať a sústrediť sa na pozitívne vety. Potom zmizne napätie spôsobené stresom a úzkosťou, a tak môže nepríjemný pocit, ktorý vzniká v rôznych situáciách, úplne zmiznúť. Skúsme si teda v duchu zopakovať vety, ktoré uvoľnia napätie a znížia pocit nepohodlia. „Som pokojný“, „Som v bezpečí“, „Moje telo je uvoľnené“. Musíte sa čo najčastejšie sústrediť na pozitívne myslenie, chodiť na prechádzky, skladať stravu s čo najväčším počtom vitamínov, žiť dnes a pozerať sa na okolitý svet s väčšou vzdialenosťou a pokoj a zdravie sa vrátia.
S Pozdravom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (nehnuteľnosť Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
