Ženy často zabúdajú, že úspešný sexuálny život je znakom zdravia. Sex má pozoruhodné vlastnosti: zvyšuje imunitu, znižuje váhu, zmierňuje bolesť, zlepšuje sebavedomie, omladzuje ...
V prípade ženských sexuálnych problémov dominujú poruchy túžby a dosiahnutia orgazmu, ako aj bolesti pri pohlavnom styku. Príčiny týchto problémov môžu byť psychologické, napríklad strach z tehotenstva, strach z toho, „či budem napĺňať očakávania partnera“, zlé skúsenosti, viera v to, že sex je niečo špinavé, zlé, vštepované do detstva. Na kvalitu sexuálneho života majú vplyv aj hormonálne poruchy - prebytok prolaktínu, pokles hladiny estrogénov a testosterónu (u žien), neurologické problémy a užívané lieky (napr. Antidepresíva), hypertenzia, cukrovka a ateroskleróza. V každom z týchto prípadov si však môžete a mali by ste pomôcť sami.
Prečítajte si tiež: Aký ste partner? Plodné dni - kalendár plodných dní. Ako vypočítať plodné dni? Prírodné afrodiziaká zabezpečia plodnosť a lepší sex
Žiadny orgazmus - anorgazmia
To je neschopnosť dosiahnuť orgazmus napriek sexuálnemu vzrušeniu ženy. Niekedy je to spôsobené nedostatkom testosterónu a estrogénov, prebytkom progesterónu a závislosťou. Medzi príčiny psychologického základu patria okrem iných skúsenosti so sexuálnym násilím, silná potreba nadvlády. Úplná neschopnosť vyvrcholiť je veľmi zriedkavá.
Čo robiť? Musíte poznať príčinu problému a zvoliť si vhodnú liečbu, napríklad farmakologickú hormonálnu stimuláciu, psychoterapiu, rozvoj erotickej predstavivosti a Kegelove cvičenia. Odporúča sa tiež predĺžiť a spestriť predohru, aby sa váš partner viac vzrušil. Poloha „ona hore“ je najvýhodnejšia, pretože potom penis stimuluje prednú pošvovú stenu, kde je veľmi citlivý bod G (asi 5 cm od vstupu do pošvy).
Orgazmus je príliš skoro
Prejaví sa to skôr, ako žena chce, napríklad ešte pred pohlavným stykom. Dôvod je okrem iných sexuálna hyperaktivita, zvyk rýchlo vyvrcholiť, vyplývajúci zo strachu a hanby, ktoré môžu sprevádzať erotické pocity (najmä masturbácia).
Čo robiť? Stojí za to vyskúšať relaxačné techniky, ktoré znižujú úzkosť. Najlepšie výsledky však dosiahne liečba odborníkom - pravdepodobne odporučí farmakologickú liečbu.
Bolestivý styk
Toto je častý dôvod, prečo sa vyhnúť styku. Väčšina bolesti je fyzická, ale dôležitú úlohu zohráva aj psychika. Ak v pošve nie je dostatok hlienu, penis sa bolestivo trie o jeho steny. Keď partner vtláča penis dovnútra, bolí to sliznicu a spôsobuje to žene bolesť. Môže to byť spôsobené tým, že žena nie je dostatočne vzrušená, používa antikoncepčné tabletky na potlačenie hlienu, alebo hormonálnou poruchou, napríklad pred menopauzou. Bolesť môžu tiež spôsobiť zrasty po gynekologických alebo brušných operáciách a ochoreniach močovej a pohlavnej sústavy, napríklad uretritída, mykóza.
Čo robiť? Musíte skontrolovať, či existujú nejaké zdravotné dôvody pre bolestivý styk. Ak nie, môže pomôcť väčšia dávka náklonnosti a pohladenia a použitie voľnopredajného zvlhčovacieho gélu (napríklad Replens) alebo lubrikantového kondómu.
mesačník „Zdrowie“
