Stres v práci. Ako sa vysporiadať so šialeným šéfom?

Pred tromi mesiacmi sa zmenil môj vedúci oddelenia. Táto osoba vytvorila atmosféru strachu, často kričí, hrozí prepustením a všeobecne sa takmer všetkého zmocňuje všetkých. Okrem toho predstavuje plány, ktoré nie je možné realizovať, a keď sa mu nedarí (alebo akokoľvek nie je jeho spôsob), verejne kritizuje „vinníka“. Čoraz viac ľudí premýšľa nad výpoveďou a tiež by ma zaujímalo. Odkedy sa zmenili pracovné podmienky, všimol som si, že mám problémy so spánkom, som čoraz nervóznejší a čo je horšie, niekedy týram svojich blízkych. Ako sa vysporiadať so šialeným šéfom?

Situácia, ktorú popisujete, je bohužiaľ úplne bežná. Stáva sa, že ľudia, ktorí zastávajú manažérske pozície, nemajú dostatočné kompetencie na efektívne riadenie tímu, na efektivitu zamestnancov sa snažia použiť strach a autoritatívny spôsob bytia. Ako ste si už všimli, tento spôsob riadenia nevedie nikam, dodatočne vyčerpáva tím a často končí vlnou výpovedí. Čo by sa malo urobiť v tejto situácii?

Ak po tak krátkom čase spozorujete príznaky nadmerného stresu, problémov so spánkom a zhoršenia vzťahov s blízkymi, zanechanie seba samého môže vaše pocity iba vystupňovať. Odporúčam vám skontrolovať, či ste napriek zlému vedeniu svojho šéfa schopní zvládnuť takéto stresové podmienky pomocou bežne dostupných metód. Možno sa ukáže, že jednoduché zvládnutie stresu na vlastnú päsť stačí na to, aby ste relatívne pohodlne pokračovali v svojej existencii v práci. Ak to však nestačí a nie je možné zmierniť príznaky, malo by sa zamyslieť nad konzultáciou s psychológom alebo koučom a zvážením rôznych riešení, ktoré by ste boli za súčasnej situácie pripravení prijať, vrátane zmeny zamestnania. Samozrejme, s prihliadnutím na vaše individuálne vlastnosti, aktuálnu rodinnú situáciu, na trhu práce atď.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Špecializuje sa na oblasť koučingu života, podporu klienta pri zlepšovaní kvality života, posilňovanie sebaúcty a aktívnej sebaúcty, udržiavanie životnej rovnováhy a efektívne zvládanie výziev každodenného života. Od roku 2007 je združená v mimovládnych organizáciách vo Varšave, vedie Centrum pre osobný rozvoj a psychologické služby kompasu.