Cieľom školenia v oblasti sociálnych zručností je naučiť účastníkov, okrem iného, ako reagovať na svoje emócie, ako komunikovať s ostatnými ľuďmi alebo ako pracovať v skupine. Táto metóda je použiteľná pre deti aj dospelých - kedy môže byť pacientovi predpísaný výcvik sociálnych zručností? O čom to je?
Výcvik sociálnych zručností - čo to je?
Výcvik sociálnych zručností je jednou z liečebných metód používaných v prípade problémov s fungovaním psychiky pacientov. Samotný názov vyššie spomenutej terapeutickej techniky naznačuje, na čo sa zameriava - školenie sociálnych zručností je určené na zlepšenie fungovania pacientov medzi ostatnými ľuďmi. Tieto typy kurzov sa zvyčajne konajú v skupinách viacerých ľudí, kde sú účastníci tréningu sociálnych zručností - pod bdelým dohľadom terapeuta - zodpovední predovšetkým za pozorovanie správania ostatných, ale tiež za pozornosť toho, ako sa správajú k iným ľuďom.
Pozorovanie správania iných ľudí je pomerne jednoduché, oveľa ťažšie je analyzovať, ako sa správame. Z tohto dôvodu sa zaznamenávajú tréningy sociálnych zručností, aby sa materiál mohol neskôr znovu vytvoriť a ukázať tak účastníkom, ako sa správajú v medziľudských vzťahoch.
Výcvik sociálnych zručností - ako to pokračuje?
Aby účastníci školenia mohli robiť akékoľvek závery o správaní a medziľudských kontaktoch, musia do týchto interakcií vstupovať. Počas terapie napr. rôzne scény, kde niektorí účastníci tréningu hrajú určité role, ktoré im boli pridelené terapeutom, a potom celá skupina analyzuje správanie prezentované aktérmi. Zameriava sa okrem iného pozornosť účastníkov školenia voči komunikačným štýlom, ktoré používajú - terapeut naznačuje, ktoré výroky sú asertívne, ktoré sú pasívne a ktoré sú blízke agresívnemu štýlu. Terapeut, ako aj účastníci školenia upriamujú pozornosť daného člena skupiny na správanie, ktoré zastupujú. Jedným z cieľov nácviku sociálnych zručností je nahradiť nepriaznivé správanie prezentované pacientom správaním prijateľnejším pre spoločnosť.
Výcvik sociálnych zručností však prebieha nielen prostredníctvom skupinových aktivít - je dôležité, aby získané zručnosti postupne realizovali aj pacienti mimo terapeutickej miestnosti. S terapeutickou metódou, ktorá je tu popísaná, súvisí veľmi dôležitý aspekt - rôzne správanie pacientov sa modifikuje postupne, jeden za druhým, nikdy nie naraz. Je dôležité, aby školenie skutočne viedlo k zlepšeniu fungovania pacientov v medziľudských vzťahoch - postupné zavádzanie zmien zvyšuje šance, že pacient skutočne zmení svoje správanie (ak by bolo súčasne vyskúšaných veľa rôznych spôsobov správania účastníka, šance na dosiahnutie úspechu by sa výrazne znížili) ).
Prečítajte si tiež: PHOBIE: liečebné metódy, typy terapie a spôsoby, ako skrotiť obavy Nízka sebaúcta: príčiny, príznaky a metódy riešenia problému Osobný, súkromný a sociálny priestor - v čom je rozdiel a kde je hra ... Vypočujte si tréning sociálnych zručností . Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Výcvik sociálnych zručností: aké zručnosti by sa mali pacienti počas neho naučiť?
Po precvičení sociálnych zručností majú byť pacienti schopní lepšie fungovať vo vzťahoch s inými ľuďmi. Za týmto účelom si majú počas terapie osvojiť mnoho rôznych zručností, medzi ktoré patrí napríklad:
- schopnosť správne iniciovať a viesť rozhovor;
- diskusia;
- spôsoby vyjadrenia kritiky, ale tiež schopnosť reagovať na kritiku;
- metódy riešenia rôznych pocitov - negatívnych aj pozitívnych;
- schopnosť načúvať iným ľuďom, ale aj schopnosť klásť otázky;
- spôsoby odmietnutia;
- výučba práce v skupine;
- spôsoby riešenia konfliktov;
- rozlišovanie medzi pocitmi - tak vlastnými, ako aj prežívanými inými ľuďmi.
Aplikácie výcviku sociálnych zručností
Výcvik sociálnych zručností je terapeutická metóda, ktorá nachádza svoje uplatnenie predovšetkým u mladších pacientov. Deti, ktoré môžu mať prospech z takejto terapie, sú predovšetkým deti s rôznymi pervazívnymi vývojovými poruchami, ako je autizmus alebo Aspergerov syndróm. Nácvik sociálnych zručností sa niekedy odporúča aj deťom s diagnostikovanými poruchami správania a pacientom s ADHD.
Diskutovaná terapeutická metóda však rozhodne nie je vyhradená pre mladých pacientov - dospelí môžu tiež profitovať z tréningu sociálnych zručností a táto metóda sa používa okrem iného v prípade:
- poruchy osobnosti (ako napríklad úzkosť a vyhýbajúce sa poruchy osobnosti);
- neurotické poruchy (najmä u ľudí so sociálnou fóbiou);
- afektívne poruchy (ako napríklad depresia);
- schizofrénia;
- schizoafektívne poruchy.
Ak vezmeme do úvahy situácie, v ktorých sa výcvik sociálnych zručností využíva, je už možné presnejšie opísať, k čomu by táto terapia viedla. Napríklad u detí s autizmom majú vďaka nácviku sociálnych zručností nadviazať lepší kontakt s inými ľuďmi - počas terapie venujú pozornosť emóciám prežívaným ostatnými, ale tiež im ukazujú dôležitosť očného kontaktu v medziľudských situáciách. U pacientov so sociálnou fóbiou je cieľom zabezpečiť, aby boli schopní ocitnúť sa vo väčšej skupine ľudí, aby mohli iniciovať a zúčastniť sa skupinovej konverzácie a aby zároveň nepociťovali strach a nepohodlie.
Mali by ste vedieťVýcvik sociálnych zručností: dĺžka liečby
Výcvik sociálnych zručností nie je terapeutickou metódou, ktorá si vyžaduje veľmi veľa stretnutí. Celé školenie je zvyčajne ukončené asi tuctom stretnutí, z ktorých každé trvá asi 1,5 - 2 hodiny. Charakteristickým rysom tejto terapie je, že zloženie skupiny sa nemení - keď už skupina začala školiace stretnutia sociálnych zručností, noví účastníci sa k nej už nemôžu pridávať.
Odporúčaný článok:
10 tipov, ako prekonať SHIMMING O autorovi
