Keď nemám čo robiť, alebo hneď ako prídem domov, okamžite začnem jesť. Vôbec nepociťujem hlad, robím to z nudy, pretože som si proste zvykla. Niekedy po takomto záchvate zvraciam a užívam preháňadlá. Viem, že to nie je veľmi múdre, ale nemôžem inak. Ako to môžem zmeniť?
Vyzerá to, že máte dosť vážny problém so stravovaním. Tieto problémy je ťažké vyriešiť sami. Mali by ste navštíviť špecialistu - psychológa, ktorý má skúsenosti s poruchami stravovania. Vypracuje celý copingový program práve pre vás. Urobte to čo najskôr, pretože predĺženie môže byť škodlivé pre vaše zdravie. Pravdepodobne to nie je len jesť z nudy.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Je psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
