Starajte sa o svoje SRDCE v štyridsiatich rokoch a chodte pravidelne na kontroly

Keď dovŕšite 40 rokov, je čas zahájiť pravidelné kontroly, ktoré môžu včas zachytiť zmeny, ktoré môžu ohroziť srdce. Zistite, aké testy treba urobiť, aby ste zistili, že nemáte srdcové choroby.

Aby sme zistili, čo sa deje v našom srdci, musíme ísť k lekárovi a požiadať o meranie krvného tlaku a odporúčanie na krvné testy. Testy dôležité pre naše srdce je možné vykonať zo vzorky krvi odobratej z ohybu lakťa.

Testovanie srdca: meranie cholesterolu

Test sa vykonáva na prázdny žalúdok, odoberá sa krv z žily a určuje sa množstvo cholesterolu v sére. Najlacnejším testom je celkový cholesterol. Presnejším testom je však hladina jednotlivých frakcií cholesterolu, to znamená pomer LDL k HDL a triglyceridom. Toto je dôležitý podiel, pretože HDL odstraňuje tuk zo stien ciev a prenáša ho do pečene, kde sa vylučuje. LDL na druhej strane spôsobuje hromadenie usadenín v cievach, pretože sa na ne ľahko prilepí. Triglyceridy sú zase molekuly tuku, ktoré sa tvoria v pečeni, najmä u obéznych ľudí (tiež u diabetikov). Uľahčujú tvorbu krvných zrazenín. Platné výsledky sú:

• celkový cholesterol - nie viac ako 200 mg / dl
• LDL - menej ako 150 mg / dl
• HDL - najmenej 40 mg / dl u mužov a viac ako 50 mg / dl u žien
• triglyceridy - bez ohľadu na pohlavie sa norma pohybuje od 150 do 160 mg / dl.

Tieto výsledky sa môžu mierne líšiť v závislosti od analytickej metódy použitej v laboratóriu.

Testy na srdce: hladiny cukru (glukózy)

Tento test sa robí aj na prázdny žalúdok so vzorkou krvi odobratou z žily. Výsledok nesmie prekročiť 60–100 mg / dl a 2 hodiny po jedle by nemal presiahnuť 140 mg / dl. Každý z nás, bez ohľadu na pohlavie, by mal takýto test vykonať raz ročne, pretože nejde iba o hodnotenie rizika cukrovky, ale aj o vynikajúci test na diagnostiku pokroku v liečbe ischemickej choroby srdca.

• Dýchajte plné prsia

Už niekoľko desaťročí je známe, že fyzická aktivita dokáže prekonať problémy so srdcom. Len jedna hodina vonku, v lese alebo parku, zbaví vaše telo smrtiaceho oxidu uhoľnatého. Táto zlúčenina sa viaže na hemoglobín v krvi, a tak blokuje prístup kyslíka k nemu. Srdce je teda vyčerpané a slabšie a slabšie. Preto trávte každý deň čo najviac času vonku.

• Kazy ničia srdce

Neliečený kaz prispieva k rozvoju aterosklerózy niekoľkými spôsobmi. V zápalových ohniskách sa vyskytujú baktérie, ktoré vstupujú do krvi a poškodzujú steny ciev. Dochádza k hromadeniu aterosklerotického plaku. Z ložísk zápalu sa vylučujú zlúčeniny, ktoré zvyšujú zrážanie krvi. Pri vstupe do ciev narúšajú stabilitu aterosklerotického plaku, ktorý sa môže odlomiť a upchať cievu. To môže viesť k infarktu alebo mŕtvici.

Výskum pre srdce: homocysteín

Nazýva sa to cholesterol 21. storočia, pretože jeho zvýšená hladina je spojená s výrazným zvýšením rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Homocysteín je aminokyselina sírová, ktorá sa vytvára v tele po konzumácii produktov obsahujúcich živočíšne bielkoviny. Normálna koncentrácia v krvi je až 12 μmol / dl. Ak sa táto hladina prekročí, homocysteín poškodí vaskulárne endotel a výrazne urýchli tvorbu krvných zrazenín.

Rentgén hrude

Skladá sa z röntgenových snímok hrudníka (ako v prípade pľúcneho vyšetrenia), ale v dvoch polohách - prednej a bočnej. Toto nastavenie vám umožňuje zistiť možnú kalcifikáciu aorty alebo srdcových chlopní a skontrolovať, či majú komory a predsiene správnu veľkosť (tj. Či nie sú zväčšené). Test tiež umožňuje skontrolovať akumuláciu tekutín v perikardiálnom vaku alebo v dolných častiach pľúc, čo môže naznačovať zlyhanie srdca.

EKG

Toto je záznam elektrickej aktivity srdca. Srdcom každého človeka preteká minimálny prúd - aby sa mohol sťahovať v určitom rytme - s každým úderom. Tento prúd sa počas testu meria elektródami umiestnenými na zápästiach, členkoch a hrudníku (v oblasti srdca). Zaznamenáva sa to na elektrokardiografickom prístroji na špeciálny papier. Pomocou EKG je možné zistiť arytmie, určiť hypertrofiu srdcového svalu, jeho oblasti ischémie a dokonca aj niektoré metabolické poruchy. Negatívny výsledok testu však nemusí nevyhnutne znamenať, že vaše srdce je zdravé. Mali by sa zhromaždiť výsledky nasledujúcich EKG, aby ich lekár mohol pri ďalšom vyšetrení porovnať.

Cvičenie EKG

Jedná sa tiež o registráciu procesu toku prúdu srdcom, ale v tomto prípade sa vykonáva počas cvičenia, napríklad pri jazde na rotopede alebo pri chôdzi na bežiacom páse. Toto vyšetrenie je podrobnejšie a môže odhaliť príznaky, ktoré nie sú viditeľné počas pokojového vyšetrenia (napr. Či sa v dôsledku hypertenzie vyskytla hypertrofia ľavej komory).

Holterov test

Je založený na rovnakom princípe ako EKG, ale trvá 24 hodín. Pri vyšetrení je veľmi dôležité dodržiavať rovnaký životný štýl ako každý deň. Elektródy sú pripevnené k hrudníku a pripojené k malému pripútavaciemu zariadeniu, ktoré zaznamenáva tep po celý deň. Prístroj má tlačidlo, ktoré pacient stlačí, keď sa objaví bolesť, tlak alebo iné ochorenie. Mali by ste si tiež zaznamenať do denníka, čo ste robili, keď sa u vás vyskytli tieto príznaky. Po jednom dni lekár prístroj zloží a môže vykonať dôkladnú analýzu údajov zaznamenaných prístrojom a uložených pacientom.

Dodatočný výskum

Zlé výsledky testov zameraných na kontrolu srdca môžu tiež naznačovať zlyhanie iných orgánov alebo zlý stav tela. Ale keď je srdce ohrozené, robia sa ďalšie špecializované testy. Patria medzi ne okrem inéhoDopplerov ultrazvuk (umožňuje sledovať prietok krvi konkrétnymi cievami), pozitrónová emisná tomografia (poskytuje trojrozmerný obraz krvného zásobenia srdca), angiografia (umožňuje pozorovať tepny a zaznamenávať obraz na röntgenový film).

Výskum pre srdce

• Zmerajte si krvný tlak najmenej každých šesť mesiacov. Môžete to urobiť sami alebo na klinike. Ak chcete skontrolovať tlak doma pomocou elektronického prístroja, stojí za to požiadať kliniku o porovnanie výsledkov s meraniami získanými z ortuťového prístroja. Ak nemáte prístroj, požiadajte o zmeranie krvného tlaku pri každej návšteve lekára. Nemalo by to presiahnuť 139/89.
• Nechajte si raz ročne skontrolovať hladinu cholesterolu. Ak je príliš vysoká, test opakujte o šesť mesiacov. Vysoká hladina cholesterolu v krvi môže byť znakom rozvoja aterosklerózy.
• Spolu s cholesterolom by sa mala sledovať aj hladina triglyceridov v krvi.
• Raz ročne si otestujte hladinu cukru v krvi (glukózu). Pre získanie správneho obrazu by sa mal test vykonať na prázdny žalúdok a po jedle.

mesačník „Zdrowie“