Pred piatimi dňami som si zlomil nohu v členkovom kĺbe, čo malo za následok najmenej dva týždne doma. Čo jesť, aby sa zabránilo priberaniu na váhe? Už som si všimol, že moje tukové tkanivo narástlo na objeme ... Som 21 ročný muž, vysoký 178 cm a podľa môjho názoru sklon k priberaniu.
Po zlomenine nohy nie je ľahký spôsob, ako si udržať váhu. Jediným riešením je vnútorná disciplína a vyhýbanie sa výkrmu jedál. Snažte sa nejesť sladkosti, vyprážané jedlá, tučné občerstvenie. Tiež nejete stále. Stanovte si hodiny stravovania, napríklad 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie o chudnutí a výžive „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.“
