Malátnosť: Sú to účinky stresu?

Mám 19 rokov a už 4 mesiace sa so mnou dejú zvláštne veci - nespoznávam sa. Mám dojem, že môj život je film, som divák a pozerám ho, okrem toho mi čas veľmi rýchlo plynie (keď si večer, až do rána spomeniem, zdá sa mi, že sa to nestalo dnes, ale veľmi dávno), a okrem toho strach, úzkosť (v situácii, ktorá je úplne bezpečná), dotieravé myšlienky (že mám nejakú chorobu a vraciam sa do minulosti), ťažkosti s pamätaním si na niečo, ťažkosti s koncentráciou a čítaním s porozumením, výkyvy nálady, únava počas dňa, odosobnenie sa a neskutočné, žiadny pocit ako predtým (akákoľvek hádka s kamarátmi, zažila som toho veľa), citlivosť na svetlo, bolesti hlavy, svalov, mravčenie a necitlivosť končatín a bolesti brucha (špliechanie, grganie). Aj napriek tomu mám niekedy pocit, že je všetko v poriadku a môj život vyzerá normálne, ale niekedy sa tieto príznaky zhoršujú a ja som vrak muža, ktorý je vypnutý a chýba. Po mesiaci, keď som zažil tieto príznaky, som si urobil kompletnú sadu testov a všetko dopadlo dobre, navštívil som aj psychiatra, ktorý mi predpísal Pramolan, ale ten nepovedal nič zvláštne; psychológ, ktorý povedal, že ma zožral stres a to sú príznaky chronického stresu; očný lekár, ktorý povedal, že je všetko normálne. Prosím ťa o radu, pretože toto všetko je mimo mňa a mám toho všetkého dosť. Začal som aj štúdium - právo - ale ak to takto bude pokračovať, nebudem to môcť robiť a sníval som (nielen ja) o tom, že sa stanem právnikom ...

Ďakujem za list, trochu znepokojujúci. Psychologické príznaky majú, bohužiaľ, svoj vlastný sociálny a emocionálny kontext, pretože nežijeme vo vákuu. Zaujímalo by ma, kto ešte chcel, aby si sa stal právnikom? čo je za týmto niečím snom - očakávaniami? nátlak? radosť? Kedy sa príznaky zhoršujú? Bolo by rozumné vrátiť sa k psychiatrovi, možno inému. To, že Pramolan nepomohol, ešte nič neznamená a nevylučuje, že pomôže iná droga. Možno stojí za to premýšľať o relaxácii, odpočinku, pretože to všetko vás určite unaví - to bude doména psychológa. Ale vyhľadajte prosím psychoterapeuta, pretože samotná diagnóza nelieči. Určite budete musieť o sebe povedať veľa, až potom bude možné uskutočniť nejaké účinné kroky.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.