V 30. týždni tehotenstva je chuť k jedlu dobrá pre vás aj pre vaše dieťa. V 30. týždni tehotenstva môžete obaja veľmi rýchlo pribrať.
Obsah:
- 30. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja moje dieťa?
- 30 týždňov tehotenstva: čo sa s tebou deje?
- 30 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
30. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja moje dieťa?
Po 30 týždňoch plod váži približne 1 400 g, meria približne 40 cm a vzdialenosť temenného sedadla je 27 cm.
30. týždeň je 7. mesiac a tretí trimester tehotenstva
Mozog plodu sa každým dňom zväčšuje, pretože sa čoraz viac pokrčí, vďaka čomu bude schopný okamžite po narodení začať vstrebávať informácie a učiť sa nové veci.
Zatiaľ pomaly preberá funkcie, ktoré doteraz vykonávali iné orgány - napríklad už je zodpovedný za reguláciu telesnej teploty, a preto začína miznúť spánok, ktorý pokrýval celé telo plodu.
- Ako sa plod vyvíja týždeň čo týždeň
Hlava nadobúda svoj normálny tvar - s rozširovaním mozgu sa mäkké kosti lebky tlačia dopredu.
U plodov mužského pohlavia semenníky zostupujú do mieška, zatiaľ čo u dievčat je klitoris zreteľne viditeľný (stydké pysky sú zatiaľ malé a nemôžu ich ešte skryť).
Aj keď svaly plodu postupne dozrievajú, sú stále veľmi slabé, najmä v oblasti nôh - keby sa dieťa narodilo práve teraz, nedokázalo by s ním samo pohnúť.
- Ako a kedy sa formuje pohlavie dieťaťa?
Väčšina detí je už hore nohami (niektoré to robili oveľa skôr). Ak sa dieťa ešte neprevrátilo, môže tak urobiť čoskoro, aj keď existuje riziko, že v súčasnej polohe prežije až do pôrodu.
Pretože je v maternici veľmi tesné, dieťa je skrútené, ruky a nohy prekrížené. Ak je aktívny, takmer nepretržite sa posúva a tlačí.
- Pohyby dieťaťa: 10 najdôležitejších informácií
Skontrolujte, či je možné tehotenstvo
30 týždňov tehotenstva: čo sa s tebou deje?
V 30. týždni tehotenstva sa veľa matiek sťažuje na nadmerný apetít. A tento je skvelý, pretože rýchlo rastúce batoľa potrebuje energiu a hromadí si zásoby v podobe tukového tkaniva, ktoré v tomto štádiu tehotenstva stále nestačí.
Pamätajte však, že jete pre dvoch, nie pre dvoch - váš jedálniček by mal byť zdravý a bohatý na vitamíny a živiny. Oplatí sa siahnuť po zelenine, krupici, chudom mäse, ovocí, celozrnných výrobkoch a rybách. Môžete vynechať rýchle občerstvenie, sladkosti, vyprážané kotlety.
- Ako sa správne stravovať počas tehotenstva?
Môže sa stať, že sa jedného dňa zobudíte zo spánku ostrými, až prenikavými bolesťami chrbta, ktoré vyžarujú z bedier smerom k nohe. Toto sa nazýva ischias a je spôsobené tým, že maternica vyvíja tlak na určitú skupinu nervov.
Niekedy to prejde, keď vy alebo dieťa v brušku zmeníte polohu. Ak sa tak nestane, stojí za to zahriať boľavé miesto fľašou s teplou vodou, masírovať ju alebo skúsiť cvičiť - malo by pomôcť aj obyčajné hojdanie bokov. Ak je bolesť pretrvávajúca a mimoriadne silná, požiadajte svojho lekára, aby predpísal bezpečné lieky proti bolesti.
- Bolesť žalúdka v tehotenstve - je to dôvod na obavy?
Do 30. týždňa tehotenstva by ste mali pribrať medzi 11,4 a 15,9 kg. Odvtedy môžete každý týždeň pribrať okolo 350 gramov hmotnosti.
30 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
V 30. týždni tehotenstva by ste mali podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie na vyhodnotenie celkového stavu a vývoja plodu. Počas neho lekár skontroluje, či dieťa správne rastie a správne priberá a či je jeho anatomická štruktúra správna. Posúdi tiež srdcovú frekvenciu plodu a vypočíta množstvo plodovej vody.
V 30. týždni tehotenstva stojí za to dať dieťaťu uspávanky každý deň - keď ich znova začnete, po narodení sa dieťa upokojí oveľa rýchlejšie.
- Čo má dieťa rado v brušku a čo neznáša?
Ak ste doteraz necvičili, teraz stojí za to prihlásiť sa na jogu pre tehotné ženy, kde sa naučíte dýchať a nájdete si najpohodlnejšiu polohu pri pôrode.
Pri kúpaní buďte opatrní, najmä vo vani - pri vstupe do vane alebo odchode z nej sa môžete pošmyknúť a pomliaždiť. Pri sedení alebo chôdzi netlačte na brucho, pretože by to dodatočne zaťažilo chrbticu.
Stojí za zváženie, či sa so svojím partnerom chystáte zúčastniť na rodinnom pôrode a ako vám môže potom pomôcť. Ak o tom hovoríte teraz, budete mať ešte nejaký čas na objasnenie prípadných nedorozumení.
Prečítajte si tiež:
- Tretí trimester tehotenstva
- 29. týždeň tehotenstva
- 31. týždeň tehotenstva
- 32. týždeň tehotenstva
