Niektoré stravovacie návyky a každodenná hygiena sú neúčinné alebo škodlivé pre zdravie.
- Podľa odborníkov je odstraňovanie lepku zo stravy, nahrádzanie kravského mlieka mliečnymi prípravkami, čistenie ušného vosku tampónmi alebo antibakteriálnymi mydlami nielen prospešné, ale mohlo by to poškodiť zdravie.
Odborníci na výživu pamätajú, že je chybou nahradiť večeru ovocím na chudnutie, pretože ovocie okrem vitamínov, vlákniny a minerálov obsahuje uhľohydráty a fruktózu, čo sú dve živiny, ktoré telo ukladá, čím podporuje priberanie na váhe.
Taktiež sa neodporúča odstraňovať lepok z potravy bez lekárskeho poradenstva, pretože by to mohlo viesť k nezdravému nárastu mäsa a syrov a mohlo by byť nebezpečné pre diabetikov.
Nahradením kravského mlieka mliečnymi prípravkami by sa znížil aj prínos vápnika a vitamínov A, D, E a B, pretože prípravky neobsahujú rovnaké živiny ako kravské mlieko, pripomenul endokrinológ z kliniky Navarra. Noviny El País. Spotreba mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku okrem toho súvisí s nižším rizikom vzniku obezity podľa štúdie uverejnenej v Škandinávskom časopise Primárna zdravotná starostlivosť.
Harvardská univerzita trvá na tom, že umývanie rúk antibakteriálnymi mydlami zvyšuje riziko alergických ochorení a prispieva k rozvoju baktérií rezistentných na antibiotiká.
Podobne Oxford University Hospital (Veľká Británia) pripomína, že tampóny by sa nemali používať na odstránenie ušného mazu počas denného čistenia, pretože môžu zmeniť fyziologické čistiace mechanizmy ucha a poškodiť ušný bubienok.
Nie je potrebné nosiť papierové masky proti kontaminácii, pretože hoci je pravda, že blokujú vstup veľkých častíc do dýchacieho systému, nechajú prejsť menšie a sú neúčinné proti znečisťujúcim plynom.
Čistenie detského riadu v umývačke riadu eliminuje baktérie, ktoré bránia rozvoju alergií. Švédska štúdia uverejnená v časopise Pediatrics tak potvrdila, že deti z rodín, ktoré sa čistia ručne, majú menej ekzémov ako tie, ktoré používajú umývačky riadu.
KopytinGeorgy
Tagy:
wellness Sex Diéta-And-Výživa
- Podľa odborníkov je odstraňovanie lepku zo stravy, nahrádzanie kravského mlieka mliečnymi prípravkami, čistenie ušného vosku tampónmi alebo antibakteriálnymi mydlami nielen prospešné, ale mohlo by to poškodiť zdravie.
Odborníci na výživu pamätajú, že je chybou nahradiť večeru ovocím na chudnutie, pretože ovocie okrem vitamínov, vlákniny a minerálov obsahuje uhľohydráty a fruktózu, čo sú dve živiny, ktoré telo ukladá, čím podporuje priberanie na váhe.
Taktiež sa neodporúča odstraňovať lepok z potravy bez lekárskeho poradenstva, pretože by to mohlo viesť k nezdravému nárastu mäsa a syrov a mohlo by byť nebezpečné pre diabetikov.
Nahradením kravského mlieka mliečnymi prípravkami by sa znížil aj prínos vápnika a vitamínov A, D, E a B, pretože prípravky neobsahujú rovnaké živiny ako kravské mlieko, pripomenul endokrinológ z kliniky Navarra. Noviny El País. Spotreba mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku okrem toho súvisí s nižším rizikom vzniku obezity podľa štúdie uverejnenej v Škandinávskom časopise Primárna zdravotná starostlivosť.
Harvardská univerzita trvá na tom, že umývanie rúk antibakteriálnymi mydlami zvyšuje riziko alergických ochorení a prispieva k rozvoju baktérií rezistentných na antibiotiká.
Podobne Oxford University Hospital (Veľká Británia) pripomína, že tampóny by sa nemali používať na odstránenie ušného mazu počas denného čistenia, pretože môžu zmeniť fyziologické čistiace mechanizmy ucha a poškodiť ušný bubienok.
Nie je potrebné nosiť papierové masky proti kontaminácii, pretože hoci je pravda, že blokujú vstup veľkých častíc do dýchacieho systému, nechajú prejsť menšie a sú neúčinné proti znečisťujúcim plynom.
Čistenie detského riadu v umývačke riadu eliminuje baktérie, ktoré bránia rozvoju alergií. Švédska štúdia uverejnená v časopise Pediatrics tak potvrdila, že deti z rodín, ktoré sa čistia ručne, majú menej ekzémov ako tie, ktoré používajú umývačky riadu.
KopytinGeorgy
.jpg)
