Terapeutické rozprávky pre deti sú pokusom bojovať s problémami, ktoré sa dotýkajú najmladšej generácie. Najväčšou výhodou terapeutických rozprávok je možnosť vytvárať príbehy spojené s rozprávkou, individuálne šitou na mieru každému dieťaťu a problémom, s ktorým zápasí. Existujú aj terapeutické rozprávky pre dospelých, ktoré vám pomôžu lepšie spoznať samého seba a naučiť sa ľahšie pomenovať svoje emócie. Prečítajte si úlohu terapeutických rozprávok a dozviete sa o ich druhoch.
Terapeutické rozprávky: úloha
Terapeutické rozprávky umožňujú dieťaťu - na príklade hrdinu - ilustrovať situácie, ktoré mu pripomínajú jeho život. Vďaka terapeutickým rozprávkam sa môže úplne zmeniť spôsob myslenia dieťaťa, ktoré ešte nevie danú udalosť racionálne vysvetliť. Prečo práve rozprávky? Sprevádzajú nás odmalička, dobre ich poznáme. Vždy sme verili v ich konce a často z nich vyvodzujeme závery. Ak sa vďaka terapeutickej rozprávke dieťa dozvie, že nielen on má rôzne problémy, napríklad plachosť alebo strach z pavúkov, ľahšie ich prijme. Ak verí v šťastné riešenie problémov protagonistu terapeutickej rozprávky, v ktorej je predstavený príbeh veľmi podobný tomu, ktorý prežíva, dúfa, že dokáže prekonať svoje vlastné obavy.
Čítajte tiež: Disney karikatúry, ktoré musíte ukázať svojmu dieťaťu!
Druhy terapeutických rozprávok
Terapeutické rozprávky môžu vysvetliť príčiny malicherných problémov a ponúknuť im hotové riešenia, ako aj nastoliť témy ako: hlboký smútok alebo obrovská škoda, ktorú mohlo dieťa utrpieť, napríklad sexuálne zneužívanie alebo vyrastanie v rodine s alkoholizmom. Je však potrebné pripomenúť, že v týchto obzvlášť zložitých situáciách je tiež potrebné konzultovať špecialistu - psychológa. Každá terapeutická rozprávka môže vysvetliť ďalšie problémy spojené s našou psychikou alebo svetom okolo nás, napríklad:
- nezvládanie stresu;
- rozvod rodičov;
- plachosť a nízka sebaúcta;
- nepochopenie a prijatie odlišných detí;
- opakujúce sa nočné mory;
- nočné pomočovanie;
- rebélia proti vzhľadu ďalšieho dieťaťa v rodine;
- strach z tmy;
- nedostatok empatie;
- obavy z lekára;
- prvýkrát v materskej škole, odmietnutie skupinou;
- choroba a smrť v rodine;
- strach z búrky;
- nechuť česať a strihať;
- zdravotné postihnutie;
- spolupráca v skupine;
- zlé dotyky a sexuálne zneužívanie;
- rovesník a agresia v sebe;
- bolesť a oveľa viac.
Ako vznikne terapeutická rozprávka
Každý rodič môže využiť pripravené terapeutické rozprávky dostupné zadarmo na internete alebo ísť do kníhkupectva. Môžete však pre svoje dieťa vytvoriť terapeutickú rozprávku. Musíte si však uvedomiť niekoľko základných prvkov:
- hlavná postava - nemôže to byť dieťa, ktoré bude počúvať rozprávku, ale malo by v tejto postave nájsť veľa spoločných znakov so svojím životom a postavou, aby k nej cítilo puto;
- mágia - rozprávky majú často veľa rozprávkových prvkov, ale v prípade terapeutickej rozprávky ich nemôžete prehnať s ich počtom, aby dieťa mohlo povedať, že rozprávaný príbeh by sa mohol odohrávať aj v skutočnom živote;
- životné ťažkosti - pri vytváraní hrdinov terapeutickej rozprávky stojí za to pamätať, na mnohých miestach zápletky je skutočnosť, že ich problémy sa dajú vyriešiť, a napríklad prvým a najlepším krokom k tomu je úprimný rozhovor s niekým, komu dôverujete;
- šťastný koniec - je zrejmé, že terapeutické rozprávky by mali mať šťastný koniec. Je však potrebné pripomenúť, že ich nemôžete uzavrieť dotieravou morálkou. Rodičia by nemali konečne vysvetľovať význam tejto rozprávky alebo jej posolstvo. Dieťa by malo vyvodiť svoje vlastné závery. Nútiť ich hovoriť o jeho problémoch hneď po skončení príbehu tiež nie je dobrá voľba. Musíte počkať, kým dieťa vyjde s iniciatívou samo.
Najčastejšie odporúčaní autori terapeutických rozprávok pre deti
- Mária Molická
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosław Mikołajewski
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terapeutické rozprávky pre dospelých
Terapeutické rozprávky pre dospelých sú príbehy určené na uľahčenie objavovania informácií o nás samých. Často pomáhajú uvedomiť si pravdu o naučených mechanizmoch, ktoré dospelí používajú vo svojom živote, a ktoré si nie vždy uvedomujú. Hrdinovia terapeutických rozprávok pre dospelých trpia rovnakými pochybnosťami a prežívajú rovnaké škody ako ich príjemcovia. Terapeutické rozprávky pre dospelých sa nevyhýbajú silným otázkam. Sú základom pre získanie poznatkov o tom, čo sa skrýva hlboko vo vnútri každého človeka. Majú vám pomôcť objaviť vaše emócie, potom ich dobre pomenovať a zručne ich zdieľať so svetom. Vďaka množstvu symbolov v rozprávkach o terapii dospelých sa tieto príbehy nejavia ako popis nášho života, ale ako náznak problémov alebo chýb, ktorých sa môže každý dopustiť.
V akých problémoch môžu terapeutické rozprávky pomôcť dospelým?
- nedostatok vytrvalosti pri sledovaní cieľov;
- konflikty v rodine a v práci;
- strach zo zmeny;
- nízke sebavedomie;
- problém s alkoholom u milovaného človeka;
- stres;
- problémy so zaspávaním a pod.
Odporúčané terapeutické rozprávky pre dospelých
Ak si niekto uvedomuje, že má problém s definovaním vlastných emócii, mal by svoje dobrodružstvo začať terapeutickými rozprávkami s knihou Agnieszky Kozakovej a Anety Pietrzakovej s názvom "Hľadám seba". Na druhej strane, pre dilemy týkajúce sa lepšieho porozumenia iným ľuďom, ktoré sa často riadia silnými emóciami v kontaktoch s nami alebo túžbou spoznať, aká by mala byť láska k človeku, Agnieszka Kozak a Wojciech Gackowski v terapeutických rozprávkach pre dospelých s názvom: „Pri hľadaní láska. Medzi blízkosťou a osamelosťou “.
Odporúčaný článok:
Rodinná terapia - o čo ide?
