Hnačka je obranná reakcia tela na útok toxických látok. Pred jeho násilným priebehom a nepríjemnými následkami sa môžete chrániť mnohými spôsobmi. Nezanedbávajte to, pretože to môže viesť k dehydratácii a strate minerálov, čo je obzvlášť nebezpečné napríklad v prípade malých detí.
Hnačka nastáva, keď sa podráždené črevo začne rýchlejšie sťahovať a tým urýchli prechod potravy.
Telo potom nie je schopné absorbovať správne množstvo vody z potravy - veľká časť z nej zostáva v potrave a ťažkosti sú hotové.
Prvým príznakom gastrointestinálnej dysregulácie je zvýšený počet riedkej alebo dokonca úplne tekutej stolice. Hnačka je rovnako častá u detí i dospelých, ale u malých detí môže byť závažnejšia.
Hnačku radšej neberte na ľahkú váhu
Hlavnými príčinami hnačiek sú vírusové a bakteriálne infekcie, alergické reakcie na jedlo, otrava jedlom, stres, zneužívanie alkoholu, nežiaduce účinky liekov, najmä antibiotík.
Hnačku môže spôsobiť pitie vody, ktorá obsahuje lamely, améby alebo iné parazity. Môže to však byť príznak vážnych zdravotných stavov, ako je syndróm dráždivého čreva a rakovina.
Hnačka vo väčšine prípadov prejde rýchlo bez toho, aby v tele zanechali stopy. Túto podmienku však nikdy netreba brať na ľahkú váhu, pretože v niektorých situáciách môže mať vážne následky.
Najväčším nebezpečenstvom je dehydratácia tela a strata minerálov dôležitých pre udržanie vitálnych funkcií. Je obzvlášť nebezpečné vypláchnuť sodík a draslík z tela. Ich nedostatok môže viesť k acidóze.
Dehydratácia môže spôsobiť prudký pokles krvného tlaku, slabosť a niekedy dokonca šok.
Ak hnačka u dieťaťa trvá dlhšie ako jeden deň a u dospelého dlhšie ako 2 dni, môže to viesť k poruchám elektrolytov.
A to je už životu nebezpečný stav, najmä v prípade detí a starších ľudí. Konzultácia s lekárom je tiež potrebná, ak sú hnačky sprevádzané silnými bolesťami žalúdka, vracaním, horúčkami, výskytom krvavého hlienu alebo parazitmi v stolici.
Dlhodobé ochorenie, aj keď len malej intenzity, si vyžaduje výskum, ktorý by vysvetlil jeho príčinu.
Liečba hnačky
Pri hnačkách, ktoré lekári nazývajú nekomplikované, to znamená, keď sa ochorenie obmedzuje na časté vylučovanie stolice, zvyčajne stačí pravidelne piť veľa vody. Oplatí sa tiež starať sa o ochranu čriev, aby sa obnovila poškodená štruktúra ich stien - v tom pomôže diosmectit, ktorý spevňuje črevnú sliznicu. Ak chceme obnoviť správne zloženie mikroflóry, môžeme brať probiotiká.
Väčšina hnačiek odznie spontánne do 1 - 2 dní. Niektorí lekári sa domnievajú, že počas tejto doby je najlepšie dopriať vašim črevám odpočinok a odporučiť im hladovanie. Iní (a tento názor prevláda) tvrdia, že napriek nedostatku chuti do jedla by ste mali jesť.
Ideálne sú veci, ktoré rýchlo vstrebávajú vodu z čriev, napríklad varená ryža a mrkvová polievka. Dobré výsledky prináša aj strava s banánmi, dusenými jablkami a suchármi alebo zatuchnutá rožok.
Určite by ste však mali obmedziť cukor, jesť často, 5-6 krát denne, ale v malých dávkach. Byliny, ako napríklad čaj cistus, sú tiež dobrým liekom na hnačky, môžu však podporiť iba základnú liečbu.
Niektorí ľudia sa šetria užívaním liekov, ktoré zastavujú črevné kontrakcie a tým zastavujú hnačky. Ale výber liečby alebo protihnačkového lieku by mal závisieť od príčiny príznakov.
Ako môžem zabrániť hnačke?
Aj keď to nie je vždy možné, niektorým typom hnačiek sa dá zabrániť bez osobitného úsilia. Najskôr by ste mali:
- vyhýbajte sa jedlám, ktoré telo netoleruje; V krajinách s horúcim podnebím pite iba prevarenú alebo balenú vodu a nápoje v konzervách. Do svojich nápojov nepridávajte ľad a po umytí pokožku olúpte
- radšej sa vzdajte občerstvenia alebo riadu, ktoré stoja vonku bez náležitej ochrany - najmä keď je vysoká teplota vzduchu
- po každej liečbe antibiotikami vykonajte opatrenia na obohatenie črevnej flóry a obnovenie jej rovnováhy. Takzvaný dobré baktérie pomáhajú bojovať proti toxickým zárodkom vo vašom čreve. Tento liek užívajte s vodou, nie s ovocným džúsom. To je dôležité, pretože kyseliny obsiahnuté v niektorých šťavách (hlavne citrusoch) ničia baktérie, ktoré telo potrebuje.
Ostré kontrakcie
Ak sú hnačky sprevádzané črevnými kŕčmi, môžu sa použiť lieky na zníženie stolice. Lekári predpisujú antibiotiká až vtedy, keď sa po vyšetrení stolice ukáže, že hnačku spôsobila bakteriálna infekcia.
DôležitéHnačka u malých detí
Môže to viesť k životu nebezpečnej dehydratácii už za pár hodín. Aby ste tomu zabránili:
- ak dojčíte svoje dieťa, nevzdávajte to; ak je dieťa kŕmené umelou výživou, je potrebné zmeniť spôsob jeho prípravy - opýtajte sa lekára, aké pomery má byť zriedené vodou v priebehu nasledujúcich 24 a potom 48 hodín. Ak nedôjde k zlepšeniu, môžete dať zmes zo sójového mlieka;
- Dojčatám a malým deťom sa nepodáva sódová voda, ovocné džúsy ani tekutiny na športovú rehydratáciu. Požiadajte svojho lekára o recept na rehydratačnú tekutinu špeciálne pre batoľatá;
- Z dôvodu bezpečnosti vášho dieťaťa sa pred podaním liekov proti hnačke poraďte s pediatrom alebo lekárnikom
- deti staršie ako 2 roky môžu zmeniť svoje stravovacie návyky - dávajte viac banánov, jablkového džúsu a krutónov na zvýšenie hmotnosti stolice. Jogurt so živými kultúrami baktérií tiež prináša zlepšenie;
- ak dieťa okrem hnačiek aj zvracia, nedávajte mu tuhú stravu, obmedzte sa na polievky;
- v prípade známok dehydratácie (silné sliny, žiadne slzy, tmavožltý moč) čo najskôr vyhľadajte lekára.
mesačník „Zdrowie“
