Som 2 mesiace po stabilizácii (discektómii) krčnej chrbtice. Momentálne podstupujem rehabilitáciu. Mám izometrické cvičenia. Fyzioterapeut mi poradil, aby som vykrúcal hlavu doprava a doľava, naklonil hlavu dopredu, dozadu a zo strany na stranu, natiahol Ľ / P a stlačil Ľ / P dopredu / dozadu. Cvičím 3 dni - začalo mi to škrípať v krku a bolelo to. Neviem, či to tak má byť, alebo musím jednoducho prestať cvičiť. Bojím sa, že som niečo nepoškodil.
Po tomto type liečby sa odporúča najskôr použiť vhodnú terapiu mäkkých tkanív, aby sa uvoľnili všetky štruktúry okolo miesta ošetrenia, a predovšetkým sa vysporiadať s jazvou (mobilizácia adhézií, aby sa neobmedzila oblasť krku). Ak takáto liečba už prebehla a fyzioterapeut odporučil vhodné cvičenia, nemali by spôsobovať bolesť - možné nepohodlie vyplývajúce z aktivácie všetkých štruktúr. Navštívte svojho fyzioterapeuta, aby overil, či je všetko v poriadku, a prípadne niečo opravte.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
