Brahmi (bacopa s malými listami) - vlastnosti a dávkovanie

Pozrite si viac fotografií Brahmi (bacopa malá) 3

Brahmi (bacopa malolistá) je bylina, ktorej vlastnosti a liečivé účinky by mali oceniť najmä ľudia, ktorí majú problémy s pamäťou. Tablety a ďalšie prípravky na báze brahmi zlepšujú prácu mozgu, zvyšujú schopnosť sústrediť sa a zlepšujú pamäť u mladých aj starých ľudí. Čo ešte majú brahmi? Ako dávkovať túto bylinu? Aké sú vedľajšie účinky jeho použitia?

Brahmi (bakopa malolistá, lat. Bacopa monnieri) je bylina, ktorej vlastnosti a liečivé účinky oceňujú obyvatelia Indie, odkiaľ pochádza už roky. V tradičnej indickej medicíne - ajurvéde - sa brahmi používa pri liečbe epilepsie, nespavosti a ako upokojujúca zložka zmierňujúca úzkosť. Indická Materia Medica (kniha poznatkov o prírodných zdrojoch) odporúča túto rastlinu ako látku zvyšujúcu pamäť a koncentráciu .¹

Výskum potvrdzuje, že brahmi zlepšuje mentálne funkcie u detí trpiacich ADHD a podporuje liečbu neurodegeneratívnych chorôb vrátane alzheimer a parkinson.

Brahmi (bacopa s malými listami) pre lepšiu pamäť a koncentráciu

Bacopa malolistá zlepšuje činnosť mozgu, zvyšuje schopnosť koncentrácie a zlepšuje pamäť u mladých aj starých ľudí, čo bolo vedecky potvrdené.

Klinické štúdie potvrdzujú dobré účinky užívania bacopy pri obnove duševných funkcií u detí trpiacich ADHD, pri zlepšovaní kognitívnych funkcií u ľudí po mozgovej príhode a pri epilepsii.

Americkí a austrálski vedci skúmali vplyv extraktu brahmi na zameranie, kognitívne schopnosti a pamäť u skupiny zdravých ľudí v strednom veku. Štúdie, v ktorých jedna skupina pacientov dostávala 300 mg extraktu denne a druhá placebo, potvrdili vplyv brahmi na duševné schopnosti. Objavili sa však až po dlhodobej suplementácii (asi 12 týždňov). Pred týmto časom nebolo pozorované žiadne zobrazenie týchto vlastností .²

Lepšie výsledky testov (určujúce duševnú výkonnosť) sa získali na konci štúdie (v 12. týždni) ako na začiatku meraní (v 4. týždni). Tento účinok pretrvával až 4 týždne po ukončení liečby.

Z tohto dôvodu sa prípravky obsahujúce výťažok z brahmi odporúčajú žiakom a študentom, ľuďom pracujúcim v profesiách vyžadujúcich vysokú intelektuálnu výkonnosť. Výskum tiež potvrdzuje dobré účinky užívania tejto rastliny pri zlepšovaní duševných funkcií u detí trpiacich ADHD, pri zlepšovaní kognitívnych funkcií u ľudí po mozgovej príhode a pri epilepsii. Táto rastlina tiež podporuje liečbu neurodegeneratívnych chorôb (vrátane Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby).

Mali by ste vedieť

Brahmi (bakosa malolistá) - kde kúpiť? Aká je cena?

Brahmi je možné kúpiť vo forme rezanej alebo práškovej byliny a tiež vo forme tabliet. Cena 50 g nasekanej byliny v bylinných obchodoch je asi 10 PLN. Za tablety musíte zaplatiť viac - asi 40 PLN za 90 tabliet.

Brahmi (bacopa malolistá) - antidepresívne vlastnosti

V štúdiách s 54 staršími pacientmi s depresiou sa preukázalo, že Brahmi (podávaný v dávke 300 mg denne počas 12 týždňov) má antidepresívny účinok. Po dokončení štúdie účastníci vyplnili dotazník Centra pre epidemiologické štúdie depresie (CES-D), ktorý meral rozsah depresie.

Ukázalo sa, že u ľudí, ktorí užívali brahmi, je to menšie množstvo ako pred začiatkom experimentu. Ukázalo sa tiež, že znižuje úzkosť a srdcovú frekvenciu. Predpokladá sa, že tento účinok je spôsobený zvýšením hladiny dopamínu a serotonínu bakozidmi - hlavnými účinnými látkami obsiahnutými v Bacopa monnieri.

Noradrenalín a dopamín vysielajú informácie o tom, kedy by mal človek nabrať silu, sústrediť sa, pripraviť sa na boj alebo útek. Serotonín vyvoláva pocit ospalosti, stimuluje mozog k uvoľneniu tela. Ak je z nejakého dôvodu príliš málo neurotransmiterov, dochádza k interferencii vo väzbách medzi neutrónmi. To sú procesy, ktoré vedú k depresii.

Brahmi (bacopa s malými listami) a epilepsia a antikonvulzívne vlastnosti

Etanolový extrakt bacopy s malými listami má antikonvulzívne vlastnosti, tvrdia vedci v „International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research“ .4 Účinnosť tohto extraktu je však nižšia (84%) ako fenytoín používaný pri epilepsii (100%). Na druhej strane je táto druhá zlúčenina zaťažená vedľajšími účinkami (napr. Arytmie, bolesti hlavy), ktoré sa pri užívaní extraktu z brahmi nepozorujú.

Odporúčaný článok:

Gotu kola (ázijský pennywort) - akcia, liečivé vlastnosti

Brahmi (bacopa s malými listami) a žalúdočné vredy

Iránski vedci na univerzite v Thi Qar ukázali5, že extrakt z metanolu brahmi preventívne aj terapeuticky vykazuje protivredovú aktivitu. Tento extrakt zvyšuje vylučovanie hlienu (ktorý chráni žalúdok pred dráždivými a škodlivými faktormi), zvyšuje vitalitu buniek sliznice a má tiež antioxidačné vlastnosti. Štúdie in vitro navyše preukázali, že účinkuje proti Helicobacter pylori - baktériám, ktoré sú jednou z príčin peptického vredového ochorenia.

Brahmi (bacopa s malými listami) chráni pečeň

Etanolový extrakt z brahmí má ochranný účinok na pečeň - k takému záveru dospeli indickí vedci z univerzity v Jiwaji.6 Hladiny pečeňových enzýmov ALAT a ASPAT vďaka nim poklesli u myší liečených toxickým tetrachlórmetánom (CCl4) takmer na hladinu porovnateľnú s normou. Znížila sa tiež hladina bilirubínu. Táto štúdia ďalej ukázala, že bacopa pestovaná in vitro má rovnaké farmakologické vlastnosti ako bylina pestovaná v prírodnom stave.

Odporúčaný článok:

Himalayan mumio shilajit - liečivé vlastnosti, použitie a dávkovanie Je dobré vedieť

Bakopa - vedľajšie účinky a kontraindikácie

po užití brahmi sa môžu objaviť: nevoľnosť, sucho v ústach, zvýšená peristaltika čriev, únava;
počas tehotenstva a dojčenia sa neodporúča používať bacopu;
interakcie s inými rastlinami a doplnkami: neznáme;
Liekové interakcie: bacopa môže zvýšiť účinok fenotiazínu (hypnotický liek).

Brahmi (bacopa s malými listami) - prírodný protizápalový liek

Etanolový extrakt z B. monnieri má protizápalový účinok bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Ukázali to indickí vedci z univerzity v Kérale.7 Študovali účinky extraktov bacopy na artritídu u potkanov.

Prečítajte si tiež: Koreň maca pre potenciu a ďalšie. Pôsobenie a použitie koreňa maca Koka - listy koky na výškovú chorobu a nielen Kudzu (koreň) - pôsobenie a liečivé vlastnosti

Po dokončení experimentu sa ukázalo, že sa znížila úroveň zápalu (okrem iného sa preukázalo zníženie hodnoty C-reaktívneho proteínu, ktorý je „detektorom“ zápalu v tele). Test MTT (kalorimetrická technika určujúca cytotoxicitu danej látky voči bunkám) navyše ukázal, že etanolový extrakt z B. monnieri, aj keď sa podáva vo vysokých dávkach, nevykazuje žiadne toxické vlastnosti.

Brahmi (bacopa s malými listami) - antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti

Ako informovali odborníci z univerzity Manonmaniam Sundaranar (India), extrakt z Brahmi má tiež antimikrobiálne vlastnosti. 8 Kyselina betulínová obsiahnutá v rastline vykazovala protiplesňovú aktivitu proti Alternaria alternata a Fusarium fusiformi. Bacopa extrakty pôsobili na Escherichia coli a významne obmedzovali vývoj baktérií Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes a bacilov modrého oleja.

Odporúčaný článok:

Ashwagandha (indický ženšen) - liečivé účinky a vedľajšie účinky

Bibliografia:

Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - rastlina s viacsmerovými liečivými účinkami, „Pokroky vo fytoterapii“ 2014, č. 2
Calabrese C. Účinky štandardizovaného extraktu Bacopa monnieri na kognitívny výkon, úzkosť a depresiu u starších ľudí: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia, „Journal of Alternative and Complementary Medicine“ 2008: www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
Účinky štandardizovaného extraktu Bacopa monnieri na kognitívny výkon, úzkosť a depresiu u starších ľudí: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
Wasnik U. Hodnotenie antikonvulzívnej aktivity na listoch alkoholového extraktu Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
Vangalapati MA. Prehľad farmakologických štúdií Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
Gudipati T. Hepatoprotektívny potenciál in vitro Bacopa monnieri L. proti hepatotoxicite vyvolanej chloridom uhličitým u albínskych myší. Int J Pharma Bio Sci 2012
Viji V. Inhibícia prozápalových mediátorov: úloha Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
Ravikumar S. Antibakteriálna aktivita tradičných terapeutických pobrežných liečivých rastlín proti niektorým patogénom. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271