Nedostatok sebavedomia?

Neviem, čo sa so mnou v poslednej dobe deje, a od detstva som mala problémy sama so sebou. Nikdy som nemal sebavedomie, nedokážem si užívať to, čo mám. Namiesto toho, aby som sa díval dopredu, pozerám sa späť, analyzujem chyby. Keď som úspešný, nemôžem byť šťastný. Všetko je v poriadku, kým nebude ďalší banálny dôvod plakať znova ako malé dievčatko a ja už mám dvadsať rokov. Tiež sa bojím, že si v živote neporadím, niekedy ma už všetkého presycuje. Nie je to tak, že by som nechcel žiť !!! Ide o to, že nechcem takto žiť. Čo robiť? Ako zmeniť svoj život tak, aby som mohol byť šťastný, že som zdravý, že žijem, že mám rodinu. Nemôžem!! Aj keď veľmi chcem. Od detstva som mal niekoľko zvláštnych obáv. Spočiatku som sa ako malé dievča bála byť sama, bála som sa smrti, pre svojich blízkych. Teraz sa bojím, že niekoho sklamem, že niekomu ublížim, bol by som rád, keby si ma všetci ľudia vážili a obdivovali. Viem, že môj najväčší problém je, že som sebecký !!! Prosím pomôžte!!!

Ahoj! Svet je plný „citlivých ľudí“, ako ste vy. Nie je na tom nič zlé. V skutočnosti - rovnako ako všetko - má svoje klady a zápory. Musíte sa na to len poriadne pozrieť. Život určite nie je ľahký, ale kto hovorí, že ľahký je krásny? To samozrejme neznamená, že si nemusíte uľahčovať veci a nesnažiť sa zlepšovať svoju pohodu, ale ... nie naraz.Ak sa cítite presne tak, ako ste to opísali od detstva, znamená to, že vaše usporiadanie a skúsenosti spôsobili toto usporiadanie vašich funkcií. Nebude to teda ľahké zmeniť. S mnohými z nich sa budete musieť vyrovnať a páčiť sa im. To sa nevzťahuje na strach - malo by sa s ním čo najviac zaobchádzať. Je to tak, že zažívate rôzne druhy - niektoré sú veľmi praktické (budúcnosť, spôsoby zvládania), iné celkom iracionálne alebo inak - existenčné (smrť, blízki). S prvými zaobchádzame inak, s druhými inak. Myslím, že by ste mali ísť k psychológovi - oddeliť jedného od druhého a nájsť svoje vlastné spôsoby, ako sa vyrovnať. Je to možné aj bez dlhej a komplikovanej terapie. Najmä preto, že máte vôľu zmeniť sa a máte silnú motiváciu. Nestrácajte to.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.