Plačem, nevidím na sebe nijaké pozitívne stránky. Mám dojem, že si v živote neviem rady a všetci sa majú lepšie ako ja. Mám obrovské problémy s motiváciou učiť sa a sústrediť sa, mám myšlienky na samovraždu, pretože sa mi to zdá najjednoduchšie. Nie je to nepretržitý stav - vyskytuje sa 2-3 krát týždenne. Potom sa spamätám a pokúsim sa s tým bojovať, ale ono sa to vráti. Je to len také obdobie v živote a každý má také chvíle? Ako si môžem pomôcť, nemôžem stále plakať.
Ahoj! To je pravdepodobne vplyv stresu, ktorý nemôžete pochopiť a vybiť ho. Možno sa toho nazhromaždilo veľa alebo sa niektoré situácie stále opakujú a vaša reakcia je stále rovnako „nezdravá“. Je ťažké povedať presne, pretože ste nepísali o konkrétnych veciach. V ideálnom prípade by ste mali ísť k psychológovi a analyzovať ťažkosti, ktorým čelíte, a to, ako na ne reagujete. Tieto veci sa nedejú bez dôvodu a niečo vás muselo oslabiť. Nerobte si však starosti, takéto stavy sú zvyčajne iba dočasné, ak s nimi trochu „bojujete“. A čo viac - ak sa človek postará o vhodné „zbrane“ pre budúcnosť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
