Harvardský výskum preukázal účinnosť čokolády proti srdcovým chorobám.
(Health) - Štúdia Harvardskej univerzity odhalila, že konzumácia čokolády pomáha bojovať so srdcovými ochoreniami, najmä predsieňovou fibriláciou, čo je typ arytmie, ktorá je bežná u ľudí so srdcovými problémami.
Vedci, ktorí viedli tento výskum, vysvetlili, že čisté kakao a potravinové kakao zvyšujú zdravie krvných ciev. Záver tejto práce je založený na štúdii viac ako 55 000 mužov a žien, ktorí jedli medzi jednou a tromi porciami 28 gramov čokolády mesačne. Na konci tohto obdobia bol výskyt arytmie o 20% nižší u tých, ktorí jedli dve až šesť týždenných porcií.
Napriek výhodám konzumácie kakaa vedci pripomenuli, že veľa čokoládových výrobkov je bohatých na kalórie, cukor a tuky, čo môže viesť k metabolickým problémom a prírastku hmotnosti, preto ich odporúčajú konzumovať mierne a ak je to možné, vo svojej horkej verzii, ktorá obsahuje vyššiu koncentráciu kakaa.
Mariusz Blach
Tagy:
sexualita Odhlásiť Sa Cut-And-Dieťa
(Health) - Štúdia Harvardskej univerzity odhalila, že konzumácia čokolády pomáha bojovať so srdcovými ochoreniami, najmä predsieňovou fibriláciou, čo je typ arytmie, ktorá je bežná u ľudí so srdcovými problémami.
Vedci, ktorí viedli tento výskum, vysvetlili, že čisté kakao a potravinové kakao zvyšujú zdravie krvných ciev. Záver tejto práce je založený na štúdii viac ako 55 000 mužov a žien, ktorí jedli medzi jednou a tromi porciami 28 gramov čokolády mesačne. Na konci tohto obdobia bol výskyt arytmie o 20% nižší u tých, ktorí jedli dve až šesť týždenných porcií.
Napriek výhodám konzumácie kakaa vedci pripomenuli, že veľa čokoládových výrobkov je bohatých na kalórie, cukor a tuky, čo môže viesť k metabolickým problémom a prírastku hmotnosti, preto ich odporúčajú konzumovať mierne a ak je to možné, vo svojej horkej verzii, ktorá obsahuje vyššiu koncentráciu kakaa.
Mariusz Blach
.jpg)
