ČO JESŤ, ABY STE PRIBRALI?

Čo jesť, aby ste pribrali?



Redakcia Choice
Modré nočné svetlo má najhoršie účinky na náladu
Modré nočné svetlo má najhoršie účinky na náladu
Som chudá (173 cm, 50 kg) a mám v úmysle zdravo pribrať. Aké produkty by som mal jesť, aby som dosiahol svoj cieľ? Všeobecné zásady stravovania, ktoré umožňuje pribrať pár kilogramov, sú rovnaké ako zásady racionálnej výživy: jedzte 4 - 5 jedál denne, pravidelne