Urobil som stôl a dal som na seba všetky diéty (odporúčané pre konkrétne choroby) - a ... šok, pretože zostal iba petržlen. O spaľovaní počas cvičenia kvôli chorej chrbtici a úžasnému prekysleniu tela po cvičení nemôže byť ani reči. Napríklad polhodinovou prácou na pozemku sa dostatočne zregenerujem, aby som vstal (aspoň na prechádzku). Priblížim vám najnovšie výsledky: PSA 1.7; kreatinín 2,36; kyselina močová 10,5; draslík 5,1; sodík 140; CRP 1,37. Statíny už dávno. Užívam hlavne lieky na zníženie krvného tlaku a odvodnenie. Čo sa týka jedla, počujem od nefrológa, že môžem jesť všetko, len častejšie a za maličkosť. Beriem iba Omega-3 zo svojich doplnkov.
Čo sa týka obličiek, tie si vyžadujú stravu s nízkym obsahom bielkovín. Rovnakú stravu používate aj pri dne - musíte výrazne obmedziť produkty, ktoré v tele tvoria močovinu. Mäso, ryby, strukoviny. Môžete jesť chudé mliečne výrobky a zeleninu a občas chudé mäso, ako napríklad morčacie alebo bio kuracie mäso. Zelenina aj chudé mäso v obmedzenom množstve pomôžu znížiť vysoký cholesterol a normalizovať hladinu cukru. Musíte jesť 5-6 malých jedál, piť neperlivú vodu. Pokiaľ ide o fyzickú námahu, kvôli chrbtici by ste mali uprednostňovať chôdzu, ale s palicami, gymnastiku, ale vo vode alebo pravidelné plávanie (ak to chrbtici neubližuje). Môžete sa pokúsiť znížiť prekyslenie tela pitím vody nalačno s vytlačeným 1/2 citróna a trochou medu. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
