Zvláda bolesť pri artritíde

Artritída: čo robiť na zvládnutie bolesti

• Artritída je zápalový proces, pravdepodobne imunologického pôvodu, ktorý spôsobuje stuhnutosť a zápal kĺbov.
• Je to veľmi bolestivé a časté ochorenie od veku tridsiatich alebo štyridsiatich rokov.

Rôzne typy artritídy

• Reumatoidná artritída: je častejšia u žien (najmä ak existuje genetická predispozícia) viac ako 35 rokov. Je vhodné odpočívať, umierniť cvičenie a užívať lieky proti bolesti.
• Infekčná artritída: spôsobená choroboplodnými zárodkami, ktoré vstupujú do kĺbu napríklad infekčnou chorobou alebo zranením a tam sa množia. Uveďte, či sa pôvodné ochorenie lieči, alebo so špecifickými antibiotikami.
• Depozitná artritída (napr. Dna): spôsobená hromadením kyseliny močovej v kĺboch. U mužov je častejšia. Bolesť je veľmi intenzívna a lieky proti bolesti sú účinné a ako domáci liek aplikujte obklady namočené v horúcej vode alebo ľadu na bolestivú oblasť.

Rôzne liečby

• Každá trieda artritídy sa lieči odlišne, ale existujú určité bežné spôsoby liečby, ktoré sa môžu uplatniť v praxi.
• Kľúčom k zvládnutiu akejkoľvek artritídy je odpočinok, cvičenie, zdravé stravovanie, vyvážená strava a znalosť správneho spôsobu používania a ochrany kĺbov.
• Nosenie vhodnej obuvi a trstiny môže pomôcť pri zvládaní bolesti na nohách, kolenách a bokoch pri chôdzi.
• Existujú tiež technické pomôcky alebo zariadenia, ktoré môžu ľahšie otvárať džbány a fľaše alebo zámky dverí.

Niektoré lieky, ktoré môžu pomôcť

• Niektoré lieky môžu pomôcť zvládať bolesť a zápal.
• Acetaminofén môže bez rizika upokojiť bolesť artritídy.
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén, sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpisu.
• Iné triedy NSAID vyžadujú predpis.
• Musia sa zohľadniť prípadné vedľajšie účinky NSAID: varovania sa musia prečítať na etikete na obale alebo na písomnej informácii pre používateľov, ktorá sa dodáva s liekom.

artróza

• Okrem liekov pomáha odpočinok a cvičenie ľahšie pohybovať kĺby.
• Udržujte primeranú hmotnosť.
• Ak je osteoartritída lokalizovaná v kolene, je možné aplikovať injekcie.
• V niektorých prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok na opravu alebo výmenu postihnutých kĺbov.

Reumatoidná artritída

• Okrem liekov proti bolesti a protizápalových liekov môžu byť užitočné aj antireumatiká, ktoré sa nazývajú antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD).
• Tento typ liekov môže spomaliť progresiu ochorenia.
• Kortikosteroidy môžu znižovať zápal, zatiaľ čo DMARD začínajú účinkovať.
• Tzv. Modifikátory biologickej odpovede blokujú poškodenie spôsobené imunitným systémom: tieto liečby pomáhajú v prípade stredne alebo stredne závažnej reumatoidnej artritídy, keď iné typy liečby nefungujú.

Kvapka

• Pri liečbe akútneho záchvatu dny sa odporúča používať NSAID alebo kortikosteroidy, ako je prednison.
• Tieto lieky znižujú zápal a regulujú bolesť po niekoľkých hodinách od začatia liečby.
• Útok zvyčajne trvá niekoľko dní.
• Existujú spôsoby, ako zabrániť vzniku nových záchvatov dny.

Môže pomôcť aj telesné cvičenie.

• Okrem správneho užívania liekov a nevyhnutného odpočinku kĺbov je cvičenie dobrým spôsobom, ako zostať fit, udržiavať silné svaly a kontrolovať príznaky artritídy.
• Denné cvičenie (chôdza alebo plávanie) pomáha udržiavať pohyb kĺbov, zmierňuje bolesť a posilňuje svaly okolo kĺbu.

Ak trpíte artritídou, najlepšie sú tri typy cvičení

• Cvičenia so širokým pohybom, napríklad tanec; Uvoľňuje tuhosť, udržuje ju flexibilnú a pomáha udržiavať pohyb kĺbov v pohybe.
• Posilňovacie cvičenia, napríklad silový tréning: pomáhajú udržiavať a rozvíjať svalovú silu. Keď sú svaly silné, podporujú a chránia kĺby.
• Aerobik a cvičenie na odpor, ako je jazda na bicykli: môže pomôcť zmierniť zápal v niektorých kĺboch.

Iné veci, ktoré môžu pomôcť

• Vyvarujte sa teplu alebo chladu tým, že sa kúpite v teplej vode alebo pri plávaní v bazéne s horúcou vodou.
• Chirurgia, keď poškodenie kĺbov spôsobí telesné postihnutie alebo keď iné ošetrenia nespôsobia úľavu od bolesti.
• Lekári môžu tiež opravovať alebo nahrádzať kĺby za umelé kĺby.
• Výmeny bedier a kolien sú veľmi časté.

Budúce výskumné oblasti

• Nedávne štúdie naznačujú, že čínska akupunktúra môže u niektorých ľudí zmierniť bolesť osteoartritídy.
• Iné štúdie používali potravinové doplnky, ako je glukozamín a chondroitín, a súčasný výskum ukázal, že tieto dva doplnky by mohli znížiť bolesť osteoartritídy.