Cvičenia pre PsA

Už rok mám psoriatickú artritídu. Som liečený nesteroidnými protizápalovými liekmi, ale stále mám problémy s jednou nohou a jedným zápästím. Problém je v tom, že sa cítim zle zo svojej hmotnosti a chcel by som schudnúť okolo 7-10 kg. Viem, že samotná strava nestačí. Aký druh športu alebo cvičenia by som mohol robiť v tomto prípade?

Pri psoriatickej artritíde sa veľmi odporúča pravidelná fyzická aktivita, pretože zabraňuje nepriaznivým zmenám v kĺboch, zvyšuje rozsah pohybu, posilňuje svaly a zvyšuje efektivitu a pomáha pri chudnutí. Odporúčal by som plávanie a jazdu na bicykli. Cvičenie by sa nemalo vykonávať v období zhoršenia choroby.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Karol Gorzechowski

Špecializuje sa na zubnú rehabilitáciu, ktorá dopĺňa ortodontické a zubné ošetrenie. Lieči: bolesti v temporomandibulárnom kĺbe, praskanie a skoky v temporomandibulárnom kĺbe, bruxizmus (brúsenie), hučanie v ušiach. Majiteľ rehabilitačného centra REHABILIS.