Čo nejesť pre ploché brucho?

Dostal som odpoveď, ktorá hovorila: "Vyčnievajúca bránica môže byť tiež výsledkom nesprávneho stravovania, preto by som sa pozrela bližšie. Pohyby bránice sú nezávislé od ľudskej vôle, ale môžu byť nepriamo modifikované inými svalovými skupinami (napríklad pri speve alebo zadržaní dychu)." ) ". Nesprávna strava, čo je čo a čo sa týka tejto úpravy? Bude sa bránica s vekom „zmenšovať“?

Membrána je umiestnená vo vnútri hrudníka. Takzvaný Radiátor pozostáva hlavne z brušných svalov: priečne, rovné, šikmé svaly. Membrána by nemala mať vplyv na úľavu brušných svalov. Okrem toho rastú všetky vaše brušné, brušné, končatinové svaly a svaly končatín, takže ich veľkosť a proporcie budú vhodné, keď ste dospelí, zatiaľ rastú. Pokiaľ ide o stravu, môže meniť vnútrobrušný tlak a vytvárať „vytŕčajúce bruško“.

Aku stravu? Ten, ktorý spôsobuje nadmerné kvasenie v brušnej dutine, t. J. Čerstvé výrobky, ktoré sa poriadne nežujú, ovocie s tukom, napríklad kaša + ovocie (najmä sušené) + arašidové maslo, všetky fermentované potraviny, strukovinové semienka, sýtené nápoje, doplnky sladené polyolom (sú tiež prítomné v žuvačka) alebo izotonické nápoje, ak je zapálená sliznica zažívacieho traktu.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.