Po celú dobu svojej životnosti je pohybový systém neustále funkčne opotrebovaný. Naše kĺby sú spolu s chrbticou a kosťami časťami tela, ktoré sú vystavené najväčšej záťaži. Iba zdravé kĺby zabezpečujú pohyb bez bolesti a nepríjemného trenia.
Prirodzený proces starnutia ľudského tela v kombinácii s vysokým mechanickým namáhaním môže mať vplyv na zdravie kĺbov. Preto je veľmi dôležité, aby sme našu prirodzenú pohyblivosť udržiavali najlepším možným spôsobom - neustály príjem špeciálnych prírodných živín potrebných na udržanie dobrého stavu kĺbov.
Kĺby - dôležitý prvok pohybového systému
Ľudský pohybový systém je zložitý a má obrovské množstvo kostí, chrupaviek, väzov, šliach a svalov. V tomto zložitom systéme sú kĺby zodpovedné za prepájanie kostí sofistikovaným a bezplatným spôsobom. Ako spojovacie prvky do kostí nám kĺby umožňujú nielen ohýbať sa, krútiť sa a ohýbať sa do všetkých strán, ale tiež zohrávajú dôležitú úlohu ako tlmiče nárazov. Najbežnejším typom jazierka je tzv synoviálny kĺb, ktorý sa skladá z kĺbového puzdra, kĺbovej dutiny a jemnej chrupavky pokrývajúcej povrchy kĺbov, zabezpečujúcej plynulý pohyb kostí bez trenia. Kosti každého kĺbu sú tiež navzájom oddelené, tzv. intraartikulárna oblasť obsahujúca lubrikant. Táto tekutina, ktorá sa tiež nazýva synoviálna tekutina, dodáva chrupavke dôležité živiny a zabraňuje treniu vrstiev chrupavky.
Artritída a artróza
Artritída okolo kĺbov (svaly, šľachy, väzy) a zmeny v opotrebovaní chrupavky (osteoartritída) sú najbežnejšie civilizačné problémy spojené so starnutím. Opotrebovanie kĺbových chrupaviek je prirodzený proces a najjednoduchším vysvetlením je neustále zaťažovanie našich kĺbov. Preto sú ľudia nad 50 rokov najčastejšie postihnutí artrózou. Pri vzniku osteoartrózy môžu byť navyše rozhodujúce aj faktory ako obezita, genetická predispozícia, nesprávne držanie tela a pohyb spolu s neustálym preťažovaním kĺbov súvisiacich so športom alebo s povolaním vyžadujúcim fyzickú silu. Kolenné a bedrové kĺby sú obzvlášť náchylné na artritídu kĺbových chrupaviek. Kapacita tlmenia nárazov je znížená a rovnako ako v prípade motora, ktorému dochádza olej, aj v kĺboch chýba dostatok maziva. Kosti sa na koncoch začínajú trieť o seba, čo spôsobuje lokálnu bolesť a zápal, ktoré sa môžu meniť v závislosti od závažnosti a odolnosti proti bolesti. Osteoartróza neustále obmedzuje normálnu funkciu a môže začať už v mladom veku. Preto je dôležité, aby ste prvé príznaky, ako sú bolesť pri pohybe, opuchy a svalové napätie, brali vážne a chrupavku podporovali včasným a pravidelným doplňovaním.
Super Express Prečítajte si tiež: ARETRIZMUS - mýty o chorobe Máte pružnú chrbticu?
