Diéta druhej svetovej vojny je zoštíhľujúca strava založená na vojenskom prideľovaní potravín, a preto je dosť prísna. Napriek tomu sa však považuje za jednu z najzdravších diét vôbec. Čo je diéta z druhej svetovej vojny a koľko kilogramov s ňou môžete schudnúť?
Diéta druhej svetovej vojny je zoštíhľujúca strava založená na prídele potravín z roku 1940, ktorý zaviedol britský minister pre potraviny. Preto je dosť prísny. Ale paradoxom je, že Angličania sa počas vojny stravovali zdravšie ako teraz, napriek tomu, že trpeli nedostatkom potravín. Všetko preto, lebo strava druhej svetovej vojny predpokladá konzumáciu zdravých potravín v proporčnom množstve.
Diéta z druhej svetovej vojny - pre koho je určená?
Diéta druhej svetovej vojny nie je určená len ľuďom, ktorí chcú schudnúť a zmeniť svoje nezdravé stravovacie návyky.
Čítajte tiež: POST: nízkokalorická strava je prospešná pre zdravie Druhá svetová vojna - recepty, ktoré tvoria jedálny lístok druhej svetovej vojny Strava ORTHOREXIA - nebezpečné ochorenie vyplývajúce z nadmernej pozornosti venovanej stravovaniu Stravovanie pod kontrolou, alebo nebezpečná ORTHOREXIA
Druhá svetová vojna - pravidlá
Diéta druhej svetovej vojny špecifikuje dávky jedla týždenne pre 1 osobu:
- 100 g šunky a slaniny
- 2 malé mäsové kotlety
- 50 g syra
- 50 g masla
- 100 g margarínu
- 100 g vareného tuku
- 1,8 litra mlieka
- 225 g cukru
- 50 g čaju
- jedno vajce
- konzervuje, konzervuje 450 g / 2 mesiace
- sladkosti a čokoláda - 350 g / mesiac
Okrem toho môžete jesť aj chlieb, ovos a sezónne ryby a zeleninu, ako sú zemiaky alebo paštrnák, karfiol, ruje, mrkva, repa a cibuľa. Spotreba ovocia by mala byť obmedzená (počas vojny niektoré druhy dovážaného ovocia, napríklad banány a citróny, neboli vôbec k dispozícii a pomaranče boli k dispozícii iba deťom a tehotným ženám). Okrem toho si Briti z času na čas mohli kúpiť chýbajúce výrobky, ako napríklad ryby, sušené ovocie.
Je strava druhej svetovej vojny zdravá?
Druhá svetová vojna, aj keď je pomerne prísna, je považovaná za jednu z najzdravších diét v histórii, pretože bola vyvinutá pred érou chladničiek, mrazničiek, mikrovlnných rúrok, spracovaných potravín, konzervantov a ďalších umelých prísad, ktoré sa dnes do potravín hromadne pridávajú. Okrem toho je to pestrá strava bohatá na všetky živiny potrebné pre správne fungovanie tela.
Diéta z druhej svetovej vojny - Koľko môžete schudnúť?
Diéta vám umožňuje znížiť dennú spotrebu kalórií na asi 2 000. Preto človek, ktorý zjedol asi 4 000 - 5 000 kcal denne, môže schudnúť asi 40 kg ročne, čo je v priemere niečo cez 3 kg mesačne. .
