Patríte medzi ľudí, ktorým naskakuje husia koža na hesle „preventívne prehliadky“ a tvári sa, že sa ich to netýka? Veríte tiež tomu, že rakovina sa vás netýka? Ak je to tak, je čas zmeniť svoj prístup k prevencii rakoviny.
Prečo sa vyhýbame preventívnym prehliadkam? Náš strach pochádza z rôznych faktorov. Medzi najčastejšie z nich patria: rozpaky pred návštevou gynekológa, strach, že vyšetrenie bude bolestivé, a strach, že testy „vyjdú“. Skúsme sa vyrovnať s našimi obavami a najobľúbenejšími mýtmi o preventívnych prehliadkach.
"Hanbím sa ísť za gynekológom"
Ani jedna z nás nemá rada návštevu gynekológa, hlavne preto, že sa musíte vyzliecť a doslova doplaziť na gynekologické kreslo - trápny pocit. Existuje však spôsob, ako znížiť pocit choroby. V prvom rade výber lekára. Stojí za to opýtať sa priateľov alebo rodiny, či majú niekoho, kto by stál za odporúčanie. Môžete tiež skontrolovať internet a prečítať si názory lekárov. Už nejaký čas existuje aj viac kancelárií odporúčaných pacientskými organizáciami alebo nadáciami propagujúcimi preventívne prehliadky. Vďaka týmto informáciám v ruke si môžete vedome zvoliť lekára, ktorý zníži vašu úzkosť. Ak sa vám však návšteva stále nebude pozdávať, požiadajte matku, dcéru alebo priateľa, aby šli s vami. Môžete tiež požiadať svojho partnera, aby vás sprevádzal. Prítomnosť milovaného človeka, aj keď je za dverami, môže byť veľmi užitočná a určite upokojujúca. Pamätajte, že lekár nebude hodnotiť vašu postavu ani nebude venovať pozornosť tomu, či máte celulitídu. Pre lekára bude vaše zdravie najdôležitejšie.
$config[ads_text1] not found
„Preventívne vyšetrenia bolia“
Možno preventívne vyšetrenia nie sú nič príjemné, ale treba si uvedomiť, že nejde o bolestivé vyšetrenia. Ak pociťujete veľkú úzkosť, požiadajte svojho lekára, aby vám presne povedal, o čom je test a ako bude fungovať. Spoľahlivé vedomosti vám umožňujú zmierniť úzkosť, ktorú cítite. Môžete tiež požiadať ženy, ktoré milujete, o ich pocity spojené s testami, ako je cytológia alebo ultrazvuk reprodukčných orgánov. Je dôležité, aby ste sa počas testu pokúsili pokojne dýchať a relaxovať. Počas tejto doby sa môžete „presunúť“ vo svojej fantázii na miesto, ktoré sa vám veľmi páči, kde sa budete cítiť dobre a bezpečne. Vďaka tomu si ani nevšimnete, kedy je po všetkom.
Prečítajte si tiež: Profylaktické vyšetrenia žien. Kalendár preventívnych prehliadok III. Vydanie Národnej diagnostickej kampane na vaječníky „Láska? Iste! Ale ... Skontrolujte, či nemáte príznaky rakoviny.„A ako niečo nájdu?“
Je čas zaoberať sa najdôležitejšími a najbežnejšími obavami z preventívneho vyšetrenia. Často nám strach z „nájdenia niečoho“ zabráni ísť na prieskum. Koľkokrát ste počuli príbeh susedky / tety / kamarátky, ktorá išla na preventívne prehliadky a „našla jej rakovinu“ a okamžite zomrela. Tieto rodinné a susedské príbehy najčastejšie vyplývajú z nedostatku pravidelného výskumu. Jednoducho, po niekoľkých alebo dokonca niekoľkých rokoch pauzy niekto prejde testom a ukáže sa, že má rakovinu. Choroba je v takýchto prípadoch diagnostikovaná najčastejšie v pokročilom štádiu. Takéto príbehy, bohužiaľ, nepomáhajú a dokonca vyvolávajú ešte väčší strach. Ako sa môžem vyrovnať s týmto strachom?
$config[ads_text2] not foundV prvom rade je dôležité pochopiť, že aj keď vo výskume vyjde „niečo“, neznamená to, že máme zomrieť. Profylaktické vyšetrenia sú zamerané na včasné zistenie zmien a tieto zmeny je možné dobre a úspešne liečiť. Po druhé, nepovažujte skríning za „hľadanie rakoviny“. Preventívne prehliadky sú preventívne opatrenia, ktoré vám umožňujú začať liečbu skôr, ako dôjde k rakovinovému ochoreniu.
Stručne povedané, strach z absolvovania skríningových testov je často vedený informáciami, ktoré získame od rodiny alebo priateľov - je dôležité nebrať ich osobne. Pravidelným vykonávaním testov sa staráme nielen o seba, ale aj o svojich blízkych. Príbuzní, keď budú pravidelne testovaní a že sa vám nič zlé nedeje, budú ochotnejší urobiť si testy sami. Nezabudnite sa s nimi porozprávať o dôležitosti prevencie. Vďaka tomu znížite ich úzkosť a dodatočne zvýšite úroveň ich vedomostí o prevencii.
Samozrejme, existujú aj situácie, v ktorých je strach z testov taký veľký, že už pri samotnej myšlienke na návštevu lekára sa cítite paralyzovaní a zovrie sa vám žalúdok - potom stojí za to využiť pomoc psychológa, ktorý vám pomôže nájsť svoje presvedčenie, ktoré spôsobuje také veľké ťažkosti strach z výskumu.
Naplánujte si deň so svojou matkou, sestrou alebo kamarátkou, nechajte v pláne tohto dňa nielen nákupy a kávu, ale aj návštevu preventívnych prehliadok.
$config[ads_text3] not found
