Fyzické zmeny spojené s pubertou, ako je zrýchlenie rýchlosti rastu a zmeny tónu hlasu, sú všeobecne pomerne ľahko viditeľné. Zrenie však zahŕňa nielen fyzické zmeny, ale aj zmeny týkajúce sa fungovania psychiky - neoddeliteľnou súčasťou prípravy na život dospelých je duševné (emočné) dozrievanie. Toto obdobie môže byť pokojné a búrlivé - niektorí dospievajúci majú rôzne problémy spojené s priebehom emočného dozrievania.
Emocionálne zrelý človek je schopný napr. vedome zvoliť hodnoty, ktoré vyznáva, alebo vstupovať do zrelých vzťahov s inými ľuďmi, navyše je nezávislý a schopný abstraktného myslenia. Než sa tak stane, musí však najskôr dôjsť k procesu mentálneho dozrievania. Toto obdobie je ťažké pre zažívajúceho tínedžera / mladého dospelého aj pre jeho najbližšie prostredie, zvyčajne rodičov.
Príznaky duševného (emočného) dozrievania
Psychika adolescenta je vystavená dosť intenzívnemu stresu. Fyzické zmeny, ktoré sa vyskytujú v dospievaní, napríklad zmeny telesných proporcií a stavby tela alebo vzhľad sexuálnych charakteristík (napr. Intímne ochlpenie alebo zväčšenie poprsia), môžu vzbudiť podráždenie a ďalšie negatívne emócie a spôsobiť komplexy. Prijatie zmeneného vzhľadu tela je jedným z faktorov spojených s duševným dozrievaním.
V procese emocionálneho dozrievania môžu byť mladí ľudia mimoriadne emotívni. Príčinou tzv zmeny nálady sú hormóny - v dospievaní dochádza k dynamickým zmenám v koncentráciách týchto látok v tele. Po epizódach mimoriadne dobrej nálady sa môžu objaviť - náhle a neočakávane - úplne odlišné štáty, ľudovo nazývané „jamy“. Rodičia si môžu myslieť, že ich dieťa je náladové, ťažko sa s nimi žije a za jeho stav môžu v skutočnosti zmeny, ktoré v tele prebiehajú.
Zmeny nálady tiež zahŕňajú pád z jedného extrému do druhého. Zdanlivo malicherné aspekty môžu byť pre tínedžerov mimoriadne silným predmetom záujmu, iné záležitosti ich môžu naopak hodnotiť mimoriadne negatívne a kriticky (napríklad fascinácia jednou subkultúrou a negácia niektorých ďalších, považovaných za beznádejných a hlúpych).
Dospievanie je čas, keď je mladý človek pripravený vstúpiť do dospelosti. Potom sa (spočiatku) ustanovujú jeho hlavné názory, systém hodnôt a zmysel pre jeho vlastné „ja“. Procesy tohto druhu môžu u rodičov vzbudiť úzkosť - zvyčajne boli predtým vzorom pre ich dieťa, ich hodnoty sa medzitým považovali za záväzné ... Počas mentálneho dozrievania ich môže dospievajúci muž negovať, diskutovať o nich s rodičmi a nechať sa viesť úplne odlišné, nezávisle vybrané hodnoty. Dôsledkom tohto typu javov a myšlienok môže byť izolovanie sa od rodičov, napríklad uzavretím sa vo svojej vlastnej miestnosti alebo uprednostnením styku s rovesníkmi. Môžu sa vyskytnúť aj pokusy o zdôraznenie vašej individuality, či už tým, že sa stanete predstaviteľom niektorej z subkultúr, alebo sa oblečiete bleskovo alebo atypicky.
Hľadanie vlastnej identity môže byť pre adolescenta nepríjemné. Tínedžerov často mučia rôzne pochybnosti, vrátane či je skutočne taký, aký by mal byť, navyše zdrojom obáv je, že dospievajúci nevie, aký by mal byť človek v budúcnosti. Takéto pochybnosti sú normálnou súčasťou dospievania a formovania psychiky. Zvyčajne v priebehu času ich intenzita postupne klesá, až pokiaľ správne je iba psychologické dozrievanie, úplne zmiznú.
Mentálne dozrievanie má minimálne ďalšie dva aspekty: potrebu spoločenského prijatia a záujem o sexualitu. V prípade prvého z nich sa môžu vyvinúť prvé vážnejšie vzťahy s rovesníkmi a dospievajúci tiež môže podniknúť rôzne aktivity, ktoré by zabezpečili uznanie v rámci jeho rovesníckej skupiny. Záujmy tela sa líšia v závislosti od pohlavia tínedžera: u dievčat je potreba blízkosti a s tým súvisiace hľadanie partnera, zatiaľ čo u chlapcov je potrebné predovšetkým zmierňovať sexuálne napätie.
Prečítajte si tiež: Teenager na vojnovej ceste alebo ťažké dospievanie Prečo tínedžeri utekajú z domu? Najčastejšie dôvody na únik z predčasnej puberty u dievčatProblémy súvisiace s duševným (emocionálnym) dozrievaním - ako s nimi zaobchádzať?
Počas mentálneho dozrievania je u adolescentov zvýšené riziko vzniku určitých psychiatrických porúch a chorôb. V dôsledku týchto zmien sa u dospievajúcich môže vyvinúť depresia. Kvôli tomuto druhu rizika by mali rodičia svojich potomkov stále pozorne sledovať - stavy depresívnej nálady môžu byť v normálnom rozmedzí a môžu byť typické pre emočné dozrievanie, ale ak trvajú pomerne dlho a sú vysokej intenzity, stálo by za zváženie konzultácia s expert.
Vyššie uvedená mimoriadna emocionalita a jej prejavy tvoria veľmi dôležitý prvok správneho procesu duševného dozrievania. Emócie, ktoré by boli samy v sebe skryté a potlačované, by mohli byť základom vývoja úzkostných porúch. Poruchy stravovania sú ďalšie psychiatrické problémy, ktoré sa často začínajú dospievaním. Samozrejme, nie každý dospievajúci, ktorý chudne, má bulímiu alebo anorexiu, mali by ste však pozorne sledovať mladého človeka a pri podozrení na nezrovnalosti vyhľadať pomoc a radu.
Potreba samostatnosti a zvedavosti dieťaťa voči svetu môže byť problémom mnohých rodičov. Tínedžer môže prejavovať rebéliu, ako spôsob spoznávania sveta dospelých môže liečiť užívanie psychoaktívnych látok - cigarety, alkohol, ale v najhoršom prípade aj drogy. Aj jednorazový pokus, aj keď nemusí byť, môže mať za následok vznik závislosti. Rozprávanie o tomto type hrozby (aj keď to pravdepodobne nie je ľahké kvôli mladíckej vzbure a presvedčeniu, že budete mať viac vedomostí) vám určite umožní znížiť vyššie uvedené hrozby.
Aká môže byť rada pre rodičov dospievajúcich? Určite nepoužívajte agresiu a obvinenia. Niet pochýb o tom, že správanie dieťaťa môže spôsobiť podráždenie alebo presvedčenie, že došlo k chybám vo výchove. Rodičia by si však mali uvedomiť, že značná časť javov, ktoré zažíva tínedžer, je pre neho zaťažujúca a navyše toto správanie nemusí byť prejavom zlej vôle.
Dospievajúci by si mal uvedomiť, že sa môže spoľahnúť na podporu a súhlas svojich zákonných zástupcov. Jeho rozhodnutia, viery alebo rozhodnutia sa môžu zdať absurdné, niekedy až iracionálne, ale to je presne to, čo je vstup do dospelosti - robiť nezávislé rozhodnutia a potom niesť ich možné následky.
V prvom rade sa musíte porozprávať so svojím dieťaťom. To, či je otázka položená správne, závisí od toho, či bude komunikácia efektívna. Keď sa rozprávate s emocionálne rastúcim tínedžerom, vyberte jasne slová. Napríklad, keď sa vás to týka, neobviňujte svoje dieťa („ako môžete tak dlho blúdiť po meste!“), Ale skôr naznačte, že sa len obávame („Mám obavy, keď sa tak dlho zdržiavate a neposkytujete žiadne informácie, že je všetko v poriadku “). Preto by ste mali počúvať - znalosť potrieb a problémov dospievajúceho dieťaťa nám určite uľahčí porozumenie.
