Po anorexii alebo bigorexii sa fytorexia stáva ďalšou nebezpečnou poruchou vo vnímaní vlastného tela. Všetko kvôli móde byť „fit“, vďaka ktorej je pre niektorých ľudí boj o dokonalé telo závislosťou. Čo je to fytorexia? Ako spoznáte, že starostlivosť o svoje telo sa stáva posadnutosťou? Aká je liečba takejto poruchy?
Fytorexia (hovorovo fitnessománia, fitmánia) je duševná porucha, ktorej podstatou je nadmerná starostlivosť o postavu, obsedantná snaha byť „fit“, ktorá sa snaží dosiahnuť ideálne a vytriedené telo. Ľudia trpiaci fytorexiou sú presvedčení, že ich postava nie je dokonalá.
Preto sa stanú závislými na cvičení, vďaka ktorému sa majú zbaviť telesných chýb a dosiahnuť ideálnu postavu. Bohužiaľ, tento v skutočnosti neexistuje, preto nikdy nedôjde k prijatiu vlastného tela.
Fytorexia môže byť klasifikovaná ako Body Dysmorphic Disorder (BDD) - skupina duševných porúch charakterizovaných nespokojnosťou s výzorom vlastného tela, výskytom úzkosti súvisiacej s vierou v to, že telo vyzerá nepekne (popísané chyby tela sú často prehnaným problémom) .
Patria medzi ne okrem iného anorexia, bulímia a bigorexia (nadmerná pozornosť venovaná svalom). Niektorí označujú fiotorexiu dokonca ako „športovú bulímiu“ (keď bolesť v dôsledku hladu spôsobí namiesto zvracania extra sériu cvikov) alebo „športovú anorexiu“ (keď je človek posadnutý cvičením iba ako spôsob spaľovania kalórií a chudnutia).
Stojí za to vedieť, že fytorexia ovplyvňuje nielen ženy. Muži tiež padajú do pasce „fit“. Ak sú páni neustále frustrovaní a nespokojní so svojím vzhľadom, hovorí sa o komplexe Adonis, ktorý môže viesť k nebezpečnej bigorexii.
Fytorexia - príčiny
Nepriamou príčinou fytorexie je móda „fit“, všadeprítomný kult štíhleho atletického tela. Médiá, ktoré majú veľký vplyv na verejnú mienku a do istej miery formujú ľudské správanie (najmä mladých ľudí), propagujú ideál krásy, ktorý sa skrýva pod pojmom „fit“.
Dôležitý je aj tlak prostredia, podľa ktorého je dokonalá silueta rovnako dôležitá ako kariéra, a ešte dôležitejšie. U ľudí s nízkou sebaúctou to môže viesť k prehlbujúcemu sa nedostatku akceptácie svojho tela a poruchám jeho vnímania.
Sú to zvyčajne ľudia, ktorí mali v detstve problémy s fungovaním v partnerskej skupine alebo mali narušené vzťahy s príbuznými (napr. Rodičmi). Tieto typy problémov s dospievaním nie vždy odznejú s vyspelosťou a môžu viesť k poklesu sebaúcty.
V časoch kultu vychudnutej modelky viedol tento problém k anorexii a bulímii. Dnes je v móde byť „fit“, preto problém fytorexie rastie.
Fytorexia - ako rozpoznať príznaky?
Fytorektik sa zaoberá vytrvalými myšlienkami na svoje telo, preto sa každý deň pozerá do zrkadla a starostlivo skúma každú časť svojho tela, často ich porovnáva s obrázkami ideálnych tiel (napr. Tréneri vo fitnes).
Zakaždým si všimne nejaké nedostatky, vďaka ktorým nie je silueta dokonalá. Dospieva k záveru, že cvičenie je módne a zdraviu prospešné pri riešení problému. Deformované myslenie bohužiaľ spôsobuje, že dlhodobé cvičenie sa považuje za neúčinné, čo vedie k:
- systematické zvyšovanie dávky cvičenia - fytorektické cvičenia čoraz ťažšie, prakticky neopúšťajú fitnescentrum;
- žiadne obmedzenia pri športovaní - fytorektikum cvičí, aj keď cíti bolesť svalov, šliach a kĺbov, a to aj po úraze, počas choroby a keď je telo jednoducho vyčerpané tréningovým režimom. Je to tak preto, lebo fytorektikum nevidí žiadny problém a považuje sa za vzor zdravia, hoci jeho forma nie je dokonalá. Osoba závislá od športu cíti psychologické nepohodlie, keď vynechá čo i len jedno cvičenie. Potom sa správa ako rehabilitovaná osoba - je nervózna a nepríjemná voči ostatným ľuďom;
- minimalizácia porcií jedla - móda ako „fit“ zahŕňa aj zmenu spôsobu stravovania k lepšiemu a zdravšiemu. V prípade fytorektík bohužiaľ zmena stravovacích návykov spočíva hlavne v znížení kalorického obsahu potravy. Existuje podozrenie, že porucha môže dokonca viesť k rozvoju ortorexie;
Fytorektikum, pretože sa všetok svoj voľný čas venuje cvičeniu, vzdáva sa stretnutí s priateľmi a nemá čas na svoju rodinu. Osoba trpiaca fytorexiou je zameraná iba na seba a neočakáva súhlas ostatných.
Fytorektikum sa uzatvára do svojho vlastného sveta, pretože iba on sám môže prijať svoje telo. Bohužiaľ sa to nikdy nestane, pretože cvičenie nemá subjektívny psychologický účinok (napriek vhodným fyzickým účinkom), čo môže nakoniec viesť k depresívnym poruchám.
DôležitéFytorexia - vedľajšie účinky
Fytorexia môže viesť k hormonálnym poruchám, nezvratným zmenám v osteoartikulárnom systéme, zníženiu libida a u žien k amenoree.
Fytorexia - liečba
Fytorexia patrí do skupiny úzkostných porúch a tieto sa liečia antidepresívami. Niekedy však stačí iba terapia so psychológom.
Cieľom psychoterapie je nájsť príčinu zníženej sebaúcty, zmeniť spôsob uvažovania o svojom vlastnom vzhľade a stanoviť si realistickejšie ciele. Fytorexika, bohužiaľ, nehľadá pomoc, pretože svoju športovú závislosť nepovažuje za problém.
Odporúčaný článok:
Poruchy stravovania - príčiny, príznaky, typy, liečba Prečítajte si tiež: Tehotenstvo (pregorexia), alebo anorexia v tehotenstve. Príznaky anorexie u tehotných žien Drunkorexia (alkohololorexia) je nebezpečná kombinácia pitia alkoholu a nekonzumovania ... ORTHOREXIA - nebezpečné ochorenie vyplývajúce z nadmernej pozornosti venovanej strave.
