Niektorým ženám môže byť odporúčaná hormonálna substitučná liečba. Táto liečba NIE JE automaticky odporúčaná všetkým ženám. Pred navrhnutím hormonálnej substitučnej liečby by mal lekár overiť, či má pacient veľmi nepríjemné alebo neznesiteľné príznaky.
Čo je to THS?
THS spočíva v dodávaní pohlavných hormónov (estrogén a progesterón), ktoré sa už ďalej nevyrábajú vo vaječníkoch. Pred začatím liečby je nevyhnutné vykonať predchádzajúce vyšetrenie, ktoré umožní poznať hormonálny stav pacienta a ktoré umožňuje zbaviť sa akejkoľvek kontraindikácie.
V ktorých prípadoch by sa mala použiť THS?
Neznesiteľné nepohodlie
THS sa odporúča u žien, ktoré počas menopauzy zažívajú tieto nepohodlie:
- Neznesiteľné zadusenie (rozpaky).
- Bolesť kĺbov
- Vaginálna suchosť
- Podráždenosť, nervozita.
- Poruchy spánku
- Depresie.
Riziko osteoporózy alebo kardiovaskulárnych chorôb
Táto liečba sa odporúča v prípade žien, ktoré majú vysoké riziko osteoporózy alebo kardiovaskulárnych ochorení.
Kontraindikácia iných spôsobov liečby
Pacienti, ktorí sa nemôžu uchýliť k iným typom liečby, sa môžu uchýliť k THS.
odporúčanie
Lekár musí predpísať minimálnu účinnú dávku. Táto liečba je indikovaná pre ženy od 50 rokov alebo trochu viac, ale nie pre ženy od 60 rokov kvôli možným kardiovaskulárnym komplikáciám.
Liečba by mala trvať čo najkratšia. Maximálna dĺžka liečby by mala byť 5 rokov. Dodržiavanie kontraindikácií je nevyhnutné. Účinnosť liečby je potrebné overiť najmenej raz ročne. V niektorých prípadoch bude potrebné zastaviť liečbu na niekoľko týždňov, aby sa zistilo, či sa intenzita nepohodlia znížila alebo nie.
Je nevyhnutné poznať riziká a preventívne opatrenia, ktoré by sa mali prijať počas liečby.
Aké hormóny sa používajú pri THS?
Liečba menopauzy je založená na kombinácii dvoch hormónov: estrogénov (gél alebo náplasti) a progesterónu (tablety).
Hygienicko-dietetické opatrenia
Ak je predpísaná hormonálna substitučná liečba, pacient si musí osvojiť dobré hygienické a životné návyky. Najdôležitejšou zmenou je prijatie vyváženej stravy spojenej s pravidelnou fyzickou aktivitou.
Vyvážené kŕmenie
Vyvážená a rozmanitá strava je nevyhnutná na správne vyživovanie tela.
Odporúčané potraviny
- Jedzte viac ovocia, strukovín, zeleniny, chudého mäsa a vlákien.
- Jedzte mlieko (mlieko, jogurt, syr ...) pre dostatočný príjem vápnika.
- Jedzte nenasýtené tuky na zníženie zlého cholesterolu (LDL) a zvýšenie dobrého cholesterolu (HDL).
- Konzumujte rastlinné oleje z olív, repky, arašidov, slnečnice, orechov, mandlí, kukurice, sóje, avokáda a hroznového oleja.
- Jedzte ryby
Zakázané jedlo
Vyvarujte sa jedlám s vysokým obsahom tuku: červené mäso, párky, omáčky, predvarené jedlá, odtučnené mliečne výrobky, muffiny, koláče, vyprážané potraviny.
šnupavý tabak
Počas menopauzy sa fajčenie neodporúča.
Alkoholické nápoje
Počas menopauzy sa neodporúča konzumovať alkoholické nápoje. Znížte príjem alkoholu, aby ste predišli riziku nedostatku vápnika.
Fyzická aktivita a šport
Športujte aspoň dvakrát alebo trikrát týždenne, aby ste zachovali pružnosť a vytrvalosť svalov. Plávanie, jazda na bicykli a chôdza sú najviac odporúčané fyzické aktivity.
