Hormóny vylučované telom počas stresu

Hormóny vylučované telom počas stresu mobilizujú ľudí, aby zvládli ťažké a stresové situácie. Takýto krátkodobý účinok hormónov nepoškodzuje vaše zdravie, práve naopak - je veľmi prospešný. Avšak dlhotrvajúci stres, a teda - neustále pôsobenie stresových hormónov, môže viesť okrem iného k vývoju kardiovaskulárne choroby a obezita. Skontrolujte, ako fungujú hormóny vylučované telom počas stresu.

Hormóny vylučované telom počas stresu sú adrenalín a noradrenalín (katecholamíny) a kortizol (glukokortikoid). Zo všetkých stresových hormónov vylučovaných do krvi nadobličkami hrá vo vypätej situácii hlavnú úlohu adrenalín.

Je vydaný ako prvý. Kortizol sa uvoľňuje v období intenzívneho stresu, ktorý trvá viac ako 10 - 20 minút.

Úlohou stresových hormónov je zabezpečiť pripravenosť tela v stresových situáciách.

Stresové hormóny - ako fungujú? Adrenalín

Adrenalín (epinefrín) je hormón, ktorý sa produkuje v dreni nadobličiek, ako aj v niektorých neurónoch centrálneho nervového systému.

Prekurzormi adrenalínu sú dopamín a noradrenalín, ktoré vykonávajú hormonálne funkcie. Adrenalín zvyšuje hladinu glukózy v krvi a sprostredkuje prenos impulzov zo sympatického nervového systému do tkanív.

Hormóny vylučované organizmom pri strese pomáhajú telu vyrovnať sa s náročnou situáciou - tzv stresor.

Akú rolu hrá v časoch stresu? Adrenalín a norepinefrín ovplyvňujú hlavne obehový systém - zlepšujú cirkuláciu a zvyšujú srdcovú frekvenciu - a zlepšujú svalový tonus.

Adrenalín tiež zvyšuje potrebu tela kyslíkom (zvyšuje nasýtenie mozgu a iných tkanív kyslíkom) a zvyšuje telesnú teplotu.

Stresové hormóny - ako fungujú? Kortizol

Pôsobenie adrenalínu a noradrenalínu počas stresu zvyšuje kortizol, ktorý tiež zvyšuje hladinu glukózy v krvi.

Okrem toho má kortizol aj ďalšie funkcie - ovplyvňuje metabolizmus bielkovín (zvyšuje katabolizmus, tj. Odbúravanie bielkovín), sacharidy (zvyšuje glukoneogenézu a glykogenézu), tuky (zvyšuje lipolýzu, t.j. odbúravanie triglyceridov) a voda-elektrolyt (zadržiava v tele soľ a zvyšuje vylučovanie draslíka).

Vykazuje tiež protizápalové (upokojuje zápaly a alergie) a imunosupresívne vlastnosti (oslabuje imunitný systém).

Zvyšuje tiež krvný tlak, zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a spôsobuje uvoľňovanie vápnika z kostí.

Stresové hormóny môžu byť škodlivé

Hormóny vylučované telom počas stresu majú pozitívny účinok, ale iba ak je stres krátkodobý, a teda - keď hormóny pôsobia iba určitú dobu a v malom množstve.

Ak stres bude pokračovať, a teda - telo je pod vplyvom hormónov uvoľňovaných pod vplyvom stresu po dlhú dobu, môže sa vyvinúť veľa chorôb.

Najnebezpečnejšie z nich sú srdcovocievne choroby, vr. arteriálna hypertenzia a arytmia, spôsobené hlavne adrenalínom. Malá dávka tohto hormónu zvyšuje srdcovú frekvenciu, čo môže viesť k poruchám srdcovej frekvencie.

Príliš vysoká dávka adrenalínu môže spôsobiť tachykardiu, pri ktorej srdce bije viac ako 120-krát za minútu.

Okrem toho môže adrenalín znižovať prietok krvi obličkami, rýchlejšie uvoľňovať mastné kyseliny z tkaniva, zvyšovať hladinu glukózy v krvi, viesť k hypokaliémii alebo k zvýšeniu hladiny draslíka v krvi.

Naopak, vysoké hladiny kortizolu môžu znížiť procesy, ako je hojenie rán a fungovanie imunitného systému, pretože smeruje veľké množstvo glukózy do krvi, aby poskytla energiu pre núdzovú reakciu (napr. Boj alebo útek).

Kortizol tiež prispieva k odumieraniu mozgových buniek - predovšetkým buniek hipokampu - štruktúry dôležitej pre pamäť a procesy učenia.

Okrem toho spolu s neuropeptidom Y (hormón zodpovedný za akumuláciu tuku v bunkách) prispieva k rozvoju brušnej obezity.

Noradrenalín - hormón, ktorý spôsobuje nekontrolovanú chuť na sacharidy, najmä na sladké, prispieva tiež k rozvoju obezity u ľudí, ktorí žijú v neustálom strese.

Zistite, ako môžete bojovať proti stresu