Terapia, teda terapia spojená s pobytom na záhrade, pomáha nielen pri liečbe duševných chorôb, ale aj pri mnohých ďalších ochoreniach. Existujú vedecké dôkazy, že záhradníctvo vás robí šťastnými!
Hortioterapia má pôvod v starovekom Egypte, kde kňazi a lekári odporúčali prechádzky po záhrade ako liek na duševné choroby.
Sám Hippokrates tvrdil, že „príroda je liekom na každú chorobu“.
Takéto ošetrenie samozrejme nebolo dostupné pre všetkých a privilegovaní ľudia v bezprostrednej blízkosti faraóna si ho mohli vychutnať.
Byť v záhrade ovplyvňuje pocit šťastia
Zelená pôsobí upokojujúco a pozitívne vplýva na organizmus. Prečo sa to deje? Za zmienku stojí teória Wilsonovej biofílie, ktorá tvrdila, že človek v etape vývoja bol geneticky podmienený tak, aby pozitívne reagoval na prírodné prostredie (vrátane parkov a záhrad). Príroda, rovnako ako všetky zelené plochy, dáva pocit bezpečia a mieru, čo uľahčuje zotavenie a zdravie.
Pozoruhodná je aj teória „preťaženia a rozrušenia“. Ukazuje, že rastliny ovplyvňujú zachovanie vnútornej rovnováhy a znižujú vzrušenie spôsobené faktormi modernej civilizácie - hlukom, preťažením informáciami a obrazmi.
Okolitá zeleň, kvety a príroda stimulujú všetky zmysly. Vedci tiež dokázali, že baktérie v pôde stimulujú vylučovanie serotonínu v ľudskom tele, ktorý sa nazýva hormón šťastia. Serotonín ovplyvňuje aj tráviace procesy, spánok a sexuálnu výkonnosť. Dá sa teda povedať, že práca v záhrade vám dáva šťastie!
Prečítajte si tiež: Liečivé vlastnosti minerálov. Vplyv drahých kameňov na zdravie Liečba ortopedických poranení plazmou bohatou na krvné doštičky REFLEXOLÓGIA - liečivý tlak ruky
Pre koho je hortioterapia určená?
Hortiterapia sa často používa pri liečbe chorôb súvisiacich so zdravotným postihnutím po úrazoch, mozgových príhodách (napr. Obrna). Zelená terapia podporuje boj proti duševným chorobám, depresiám a rôznym závislostiam. V niektorých krajinách sú bytie a záhrada bodmi v procese rehabilitácie väzňov.
Odporcovia hortiterapie argumentujú nadmernou záťažou tela počas práce, nebezpečnými faktormi (rastliny, ktoré sú alergické a obsahujú toxické zlúčeniny), ale v skutočnosti nie sú zahrnuté - terapia nie je pre pacientov škodlivá. Záhrady, ktoré fungujú ako terapeutické zariadenia, sú špeciálne navrhnuté a neobsahujú nebezpečné druhy rastlín. Ich individualizácia sa týka okrem iného širšie cestičky a nášivky na plošinách pre zdravotne postihnutých, starších alebo malých - zľava pre deti.
Terapia záhradou - pre dospelých a deti
Liečba záhradami, okrem prospešnej úlohy pohybu a pohybu, pomáha udržiavať duševnú rovnováhu, znižuje stres a zlepšuje koncentráciu. Okrasné rastliny sa oplatí pestovať na vlastnom pozemku a dokonca aj na balkóne. Práca sa dá dávkovať tak, aby príliš nezaťažovala organizmus. Je tiež potrebné povzbudiť deti, aby sa k nim pridali. Potom - pridelením malej plochy v záhrade, za ktorú budú zodpovední - sa môžu dozvedieť veľa o fascinujúcom živote sveta záhradnej fauny a flóry. Dieťa, ktoré je potešené prejavenou dôverou, získa manuálne zručnosti a bude tráviť viac času vonku.
Mali by ste vedieťAktívna alebo pasívna hortiterapia?
Zvyčajne je „ošetrenie záhrady“ rozdelené na dva typy: aktívne a pasívne. V prvom prípade sa pacient aktívne podieľa na všetkých záhradníckych prácach, ktoré sú pre neho možné, od vytrhávania buriny, sadenia, polievania rastlín až po zber a zdobenie. Pri pasívnej hortioterapii pacienti zostávajú v záhrade a chodia, tešia sa z jej krásy, ale pre svoju chorobu nevykonávajú fyzickú prácu.
Odporúčaný článok:
STROMY zlepšujú pohodu a majú terapeutický účinok „Zdrowie“ každý mesiac
