Ako dlho by mal trvať dokonalý sex? Niektorí tvrdia, že im stačí iba 10 minút, iní sú zástancami 2-hodinových maratónov. Na túto otázku skutočne neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože všetko závisí od stupňa vzrušenia, zdravia a celkového blaha partnerov. Je možné definovať iba orientačné limity, ktoré možno podľa spoločného názoru považovať za príliš krátky alebo príliš dlhý čas styku.
Okolo sexu vzniklo veľa mýtov a jeden z najdôležitejších sa týka dĺžky pohlavného styku. Veľká skupina žien a mužov verí, že sex musí trvať čo najdlhšie, pretože iba vtedy môže partnerom poskytnúť maximálnu spokojnosť. Toto je jeden z najčastejšie sa opakujúcich stereotypov, ktoré negatívne ovplyvňujú sebavedomie milencov a často ich frustrujú. Ako ukazujú výskumy, skutočné údaje o dĺžke pohlavného styku zatiaľ nezodpovedajú prísnym normám, ktoré ukladajú moderné páry v snahe o „dokonalý sex“.
Aký dlhý je priemerný styk?
Podľa správy „Sexualita Poliakov 2017“ prof. Zbigniew Izdebski, priemerná dĺžka pohlavného styku od zavedenia penisu do vagíny po ejakuláciu je 14,3 minúty. Celý sexuálny akt vrátane predohry trvá 29 minút, čo je v porovnaní s ostatnými krajinami pôsobivý výsledok. Pre porovnanie, v USA je priemerná dĺžka pohlavného styku 7,3 minúty a predohra je medzi 11 až 13 minútami. Sexuológovia zase na základe štúdií celej populácie odhadujú, že priemerný čas stimulácie penisu do ejakulácie je len asi 5 minút a táto hodnota závisí od úrovne vzrušenia partnera a od času, ktorý uplynul od predchádzajúceho pohlavného styku.
Kedy je styk príliš dlhý a krátky?
Neexistujú tvrdé a rýchle pokyny pre trvanie pohlavného styku, ktoré by zakaždým zabezpečili uspokojivý sex. Možno definovať iba veľmi orientačné časové rámce, ktoré môže väčšina spoločnosti vnímať ako viac či menej žiaduce. Za týmto účelom uskutočnili vedci z Penn State University v USA rozhovor s 50 členmi Spoločnosti pre sexuálnu terapiu - psychológmi, sexuológmi, fyzioterapeutmi a rodinnými terapeutmi. Títo ľudia na základe vlastnej lekárskej praxe naznačili, aký čas pohlavného styku považujú za dostatočný, žiaduci, príliš krátky a príliš dlhý. Výsledky prieskumu boli nasledujúce:
- Na uspokojenie potrieb partnerov stačí 3 - 7 minút sexu.
- 7-13 minút sexu je požadované trvanie pohlavného styku a urobí vám to najväčšie potešenie.
- sex trvajúci menej ako 2 minúty sa považoval za príliš krátky,
- 10 - 30 minút sexu sa považovalo za príliš dlhých.
Predčasná ejakulácia - najbežnejšia príčina sexuálnych problémov
Hlavnou príčinou príliš krátkeho pohlavného styku a nespokojnosti so sexom je predčasná ejakulácia. K tejto dysfunkcii dochádza, keď dôjde k ejakulácii skôr, ako si želá muž - hneď po vložení penisu do pošvy, a dokonca ešte predtým. Existuje podozrenie na predčasnú ejakuláciu aj u mužov, u ktorých je maximálna doba penetrácie 1 - 2 minúty a po tejto dobe nie sú schopní pokračovať v trecích pohyboch.
Odhaduje sa, že predčasná ejakulácia postihuje 1/3 dospelých mužov. Pre oboch partnerov je často zdrojom frustrácie a ak sa to opakuje opakovane, vyžaduje si liečbu. Najčastejšie to spočíva v použití vhodných sexuálnych a relaxačných techník. V niektorých prípadoch je indikovaná farmakoterapia a psychoterapia.
Prečítajte si tiež: Ako predĺžiť styk? Spôsoby predčasnej ejakulácie
Ako dlho by mal styk trvať?
Stručne povedané, trvanie vzťahu je veľmi individuálna záležitosť a jeho riešenie závisí iba od partnerov. Aj keď to trvá len 3 minúty, ale oboch partnerov to baví, nemalo by sa to považovať za odchýlku od normy. Najčastejšie dĺžka sexu závisí od aktuálnej nálady milencov, úrovne vzrušenia, fyzického a emočného stavu. Nie je nič prekvapujúce na tom, že sa niekedy cítime ako rýchla „rýchlovka“, ktorá netrvá dlhšie ako 5 minút a niekedy aj na dlhý, pomalý sex s rôznymi pozíciami a technikami. Je dôležité, aby dĺžka a intenzita pohlavného styku zodpovedala očakávaniam oboch strán, a potom bude každé pohlavie - a to pohlavie, ktoré trvá 5 a 50 minút - uspokojivé.
Prečítajte si tiež: 9 druhov orgazmu: vaginálny, klitorálny, bradavkový, nočný, tantrický Najlepšie sexuálne polohy pre mužov s malým penisom Karezza - metóda na oddialenie orgazmu a predĺženie pohlavného styku
