Ako sa dá pomôcť človeku s nízkou sebaúctou?

Moja sestra pred pár rokmi ochorela na anorexiu. Dokázala sa z toho dostať bez pomoci psychológa, ale zatiaľ má veľmi nízku sebaúctu. Nemôže si vytvárať väzby s inými ľuďmi a sama tvrdí, že nedokáže prejaviť náklonnosť. Ako jej môžem pomôcť?

Ahoj! Čo môžete urobiť pre svoju sestru? Na jednej strane veľmi málo a na druhej strane veľmi veľa. Problém nízkej sebaúcty (a so uzdravenou anorexiou musí byť extrémne nízka) je problémom, ktorý vedie k práci, ale v skutočnosti iba u osoby, ktorá ju prežíva. Je to vaša sestra, ktorá musí vynaložiť najväčšie úsilie na zvýšenie tejto sebaúcty. Musí sa rozhodnúť, že to chce riešiť a začať s tým niečo robiť. Nie je to ľahké, ale dá sa to zmeniť. Je určite jednoduchšie sa s takýmto problémom vyrovnať, ak máte vrúcneho, podporujúceho, motivujúceho človeka alebo človeka. Môžeš byť tou osobou. Aj vy môžete nechať svoju sestru, aby si uvedomila, že musí chcieť, a ak to urobí, bude to dokázať. Môžete ju tiež motivovať, aby si našla toho pravého špecialistu, ktorý jej pomôže zvýšiť sebaúctu a bude sa jej venovať profesionálne. Potom ju môžete povzbudiť, aby pokračovala v práci. To je pre človeka s nízkou sebaúctou často veľmi dôležité. Vaša sestra to ocení. S Pozdravom. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.